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楼主 |
发表于 2010-4-16 11:38:02
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回复 4# a730722 - E/ m4 i6 d- V* u/ n
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亲爱的,任何一种运动,如果不正确习练的话,都会造成运动伤害。所以,我们才会建议大家选择专业的场所进行习练。
) }1 |3 j& j$ B" w# |" |& \ 我看了你后面的网站,以前也看到过差不多的东西,只能说仁者见仁,智者见智。
! t0 C- ~! U$ l, ? 其实有反对的声音是好的,证明大家更多的关注了,这样也能让我们作为瑜伽教练来说,更好地督促自己,更严谨地要求自己。
" K' Q1 ?0 K6 c, D 我习练瑜伽8年了,自己的感觉是,身体相当好,皮肤也很好,体形保持得不错,至于别人对我的印象呢,会觉得我比同龄人更! j- _1 c! Q- b+ D( A! ?- I: d1 O
年轻一些,因为当时我习练瑜伽,就是因为别人给我说了一句“你从什么时候习练瑜伽,你的年龄就会停留在这个阶段”,呵呵,* D! v4 Y6 J' S% }' f
这句话打动了我。到目前为止,因为谨慎科学地习练瑜伽,我从没有受到过伤害。其实,瑜伽讲究地是循序渐进,自己和自己的* `; d* I( ]3 R1 ^9 O# |
身体对话,自己去掌控自己的身体,到最后,控制自己的意识。这也是为什么,每堂课开始,我们都会告诉大家,倾听自己身体的
. @/ A1 ^7 p2 l' K声音,不要盲目和别人比较,不要超过自己身体的极限。
/ q _: |* L4 l* a! M 这个问题要聊起来太多了,如果你有兴趣的话,请加我QQ8754841,呵呵,我喜欢和人探讨。
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