坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿

小陶陶 发表于 2011-5-24 21:30
1 a( I- {; Q9 O3 V- U% y" a. j应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵
, ]6 M! }6 |- @
你要把自己的动力找到，减肥还是快的

- C' f6 b& c; z9 ~6 Y  ?  p那我好久找她沟通这一下，哈哈

胖妹儿

昨晚上打算吃：黄瓜一根 小香蕉一个 玉米小半个 豆浆半碗

结果：老爸买了烤鸡回家，好久没吃肉了，多吃了几口肉，还吃了几口米饭和馒头（罪恶感啊） 不过还好，比以前能够控制自己了继续努力！
称了下体重68.5公斤（我不知道我的称准不准，但是我一直用一个秤称就好了，呵呵）
8 @  Q# z$ U3 i, S# V
* z# }; R/ u* h" A6 k) K
得加油才行啊，控制不住自己的嘴啊！~5555

胖妹儿

为了减掉昨晚多吃的肉肉，一晚都好辛苦哦。
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% R  K3 q1 ~, H跳半个小时的郑多燕减肥操，练了几个瑜伽的动作，虽然很不标准，不过真的好累，出汗了额......练习完了，称了称体重68公斤，瘦了一点吗？
我的称到底准不准啊？看不出效果呢.......看来不能只看体重数量的变化啊.....倒立15分钟
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: N2 J. S6 ~8 d" O$ E' k/ d姐妹们，先写到这了， 上班班去了

龙井茶

减肥好辛苦哦，
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看到好吃的不能吃，太痛苦了，我宁愿这样胖下去，哈哈！

3 s8 p, F, @3 y

Liaozhi456123

沒恆心

风吹叶落

胖妹儿 发表于 2011-5-25 08:14
之前有发过的啊。这里就不来了哈

* i! s, o- |- w& ?  F$ Z以前的不得现在瘦哇。

遂宁小妞

胖人有福气啊，难道福气你都不要了

胖妹儿

5.26  
( r  D% y: t- d; ?4 I/ M- P早上空腹称量体重 68千克  早餐：梳打饼干3块半  海苔小半块  麻辣小豆干4块 蜂蜜水一大杯 黄瓜半根
) G$ |0 l2 Y# r) H( \
* W# a6 q- P# `一大清早就起来跑步锻炼了，下定决心，不减肥下来，不成人了！哈哈

妞给爷乐个

快瘦，瘦了我请你吃饭。

寂寞如丝

减肥太苦了，很少有人可以支持。

悲爱茶花女

胖妹儿 发表于 2011-5-24 09:21
7 A* c# I% N$ f) u# k7 u& S! E$ |就是，从现在起，天天都要运动！
( O6 s3 b- Z3 U* |不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

$ ^4 X" i3 o8 A) }* ?4 g4 o) R是不是多么早就起来跑步噢，

582172

" ]6 s! [" I: ^8 R男人喜欢女人有脃肉

胖妹儿

昨天临时有事，没来报告

0 f% @% x. N* `1 v一直在坐着....感觉肉肉又出来了，没事揉揉腿吧，起来去倒水的...小运动也不放过
5 L3 I$ d# w/ z% B1 V' f9 y. F5 T
3 w! |7 Q' a' U- x5 C+ J
" w! x; z4 ]- p下了班逛了半个小时的街  晚饭：两根生黄瓜  一个中型西红柿  吃了不少炒菜（过水了）  大半碗豆浆 几口馒头（是不是吃多了.....也不知道照这样下去会不会瘦，但是比起以前可是克制多了，以前晚上会吃好多，不饿也会吃好多停不了嘴，不知道为啥，闲的么？？）
$ U: G6 B1 N: B' S% w' A) b吃完饭站了十分钟 又出去散步了20分钟  回来称了下体重68.5斤 没变化.....淡定！过会跳操了，坚持！一定会瘦的

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妈宝贝

妹儿哪切找好胖嘛，，只能说是丰满