坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿 · 发表于 2011-5-24 08:33:07

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和朋友去逛街，看到一条超级修身的ＹＹ，一冲动就买了，回家穿上一看，前面一看还好，很有女人味，侧身一照，完了，我的那个屁股和腿和腰上啊，木法看了，都是胖肉嘎嘎 ....{:soso_e109:} ............

痛下决心，要减肥了，欢迎各位姐妹的监督啊！
168，但臀围有100CM,目前７０公斤，上身还算可以，就是胖到腿和屁股上了（主要是工作性质决定的，长期坐着，一坐就是一天）

减肥也有一段时间了，就是少吃，多动，最近是一直徘徊在６８公斤左右，晚上有时候吃晚饭是７０公斤，早上起来有时候是６７公斤，持续一周左右了，没有进展，天又要热起来了，我的ＹＹ啊，不能让你今年的夏天不见天日啊，呵呵，加油减肥了！
每天写减肥日记，应该有用。试试看{:soso_e116:}

胖妹儿 · 发表于 2011-5-24 08:38:29

5.10 早上：一杯蜂蜜水，三片梳打饼干，三块小豆干
   10点左右  一个小香蕉
   中午：一个茶蛋，一片大豆腐皮，半个橄榄菜，半个玉米，一杯稀饭
   运动：步行去车站2分钟，公司在7楼，爬楼梯去买饭。
   饮水：绿茶+山楂片（全天）
体重和晚餐晚上汇报。

悲爱茶花女 · 发表于 2011-5-24 08:40:42

你下身胖大最好是去运动。

秋瓷炫 · 发表于 2011-5-24 08:43:28

转呼啦圈

胖妹儿 · 发表于 2011-5-24 09:21:21

悲爱茶花女发表于 2011-5-24 08:40
9 N8 `+ ~8 L/ ^4 i+ q你下身胖大最好是去运动。

就是，从现在起，天天都要运动！
不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

丢le幸福的鼠 · 发表于 2011-5-24 09:35:29

减肥好啊，但一定得健康才行哦

打你哟 · 发表于 2011-5-24 10:28:40

我看你坚持得到起好久哟。

多多 · 发表于 2011-5-24 10:32:19

你吃那么少还不叫节食？？

好无奈 · 发表于 2011-5-24 10:32:28

支持你

宝贝.我爱你 · 发表于 2011-5-24 10:52:46

经常坐到起的，不好减得

颠峰男儿 · 发表于 2011-5-24 10:55:47

吃得不仅少
而且营养不均衡
像你这样减肥计划不仅慢
而且会导致营养不良身体素质差

大大滴熊 · 发表于 2011-5-24 13:01:46

哦，卖嘎

风吹叶落 · 发表于 2011-5-24 14:44:23

来个你的全身照。

hhpepsc · 发表于 2011-5-24 15:05:37

大大滴熊发表于 2011-5-24 13:01 " w! @, ?$ a, Z8 r( V6 E. Y
哦，卖嘎

反正没事追着呢买噶

小陶陶 · 发表于 2011-5-24 21:30:02

应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵

你要把自己的动力找到，减肥还是快的

cafc1972 · 发表于 2011-5-24 21:36:35

你从遂宁走到成都包你减10斤

大大滴熊 · 发表于 2011-5-24 23:04:23

hhpepsc 发表于 2011-5-24 15:05
: i, i! O4 N3 `; r' k- V+ Z反正没事追着呢买噶

哈哈哈，你是跟不上我的脚步滴

胖妹儿 · 发表于 2011-5-25 08:13:37

cafc1972 发表于 2011-5-24 21:36
! U9 P1 R1 ]) g& e- o8 v* n8 T你从遂宁走到成都包你减10斤

那不把自己累得爬起走啊！{:soso_e101:}

胖妹儿 · 发表于 2011-5-25 08:14:19

颠峰男儿发表于 2011-5-24 10:55
9 m6 k7 D0 Y% g) V吃得不仅少
5 M6 ?' F0 q: y3 [# S o而且营养不均衡
6 l8 L: D* r+ G: X9 @& o- H像你这样减肥计划不仅慢

吃得少，但营养好啊

不然怎么减肥得下来哦

胖妹儿 · 发表于 2011-5-25 08:14:56

风吹叶落发表于 2011-5-24 14:44 : h# o! X0 A+ ^ A
来个你的全身照。

之前有发过的啊。这里就不来了哈

[美颜美体] 坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

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