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中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。 , \/ h1 _# [4 e1 ]
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1.剔除斜坐的软骨头 }( K5 Y9 v2 A) V0 u9 q
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2 n) g' `: B2 m" z, x3 Y 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。 9 [; S W4 U) ^! w- f, Q4 }
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2.长时间站立 7 x, v4 c' t- w) [
( x$ e( m6 B" T 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！
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3.抽烟、喝酒、不睡觉
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* Z$ Q6 J& X! {; k0 H r7 { 如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦！
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4.常吃口味重的饮食 1 P! @* Y) Z! h3 n
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高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。
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5.运动时穿三角内裤 ) K, d% |6 p7 y/ R" S
! k: F. a9 n: h6 g" C9 k 运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。 |
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