游泳减肥作用大吗？会不会长肌肉出来啊？

胖胖 · 发表于 2010-8-5 10:26:34

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游泳大概多久才能看得出效果？最重要的是会不会长成肌肉啊？

风吹叶落 · 发表于 2010-8-5 10:29:17

越游越肥，你不相信我唆？
哪你就等着肥。

西蜀志明 · 发表于 2010-8-5 10:30:35

非常好，游泳消耗热量是所有运动中，消耗热量最大之一，游泳结束在饮食上适当控制（少吃高热量食品）身材会好得迷死人

光动力 · 发表于 2010-8-5 10:36:14

越游越肥

锦绣缘 · 发表于 2010-8-5 10:44:01

不会游泳的人路过，，，，，，，，

大熊 · 发表于 2010-8-5 11:48:03

来嘛，一起游，我都减了10多斤两


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