夏日健康：无场地无时间限制减肥

兔子惹到狗

最近发现以前的裤子穿不上了、腰围从23到现在的25、
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8 l9 p& e6 I7 z# V, b. z6 {5 z    今天本人以172CM、66kg的身体指标告诉大家、本人以无固定场地、无时间限制的会在一月内减10斤、有这方面兴趣的
的朋友可以联系本人、方式QQ137654957、目的是大家一起健康的达到理想的身材。

    开始本来想去马华本Se健身以达到自己的目的、后来想想觉得没必要去那里、只要有毅力坚持、哪里都可以实现目的、
发帖的原因是想有一点点胖的朋友们一起交流和一起运动、好的方式跟有效的方法。

小花生

你说个大概，你打算怎样

来个简介

大熊

马华可以，每天锻炼2个小时

纸风筝

是啊，说说怎么减的

兔子惹到狗

吃饭中。。。

兔子惹到狗

回复 4# 纸风筝
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/ x7 ^" e1 R, H8 {6 \    介绍下你自己的情况、大家才好做交流吧？

         基本是从运动和饮食着手

兔子惹到狗

回复 2# 小花生
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% S) m( g5 l, m    你要先介绍你自己的基本情况才好做交流啊、看我下面的回帖有说、

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纸风筝

回复 6# 兔子惹到狗


    基本情况就是想减肥，但是又比较懒，健身卡办了半年了，总共没去到10次。

纸风筝

不要说让我吃什么康宝莱代餐哈