夏日健康：无场地无时间限制减肥

兔子惹到狗

最近发现以前的裤子穿不上了、腰围从23到现在的25、
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$ p2 h; X4 p7 k+ g4 p8 I    今天本人以172CM、66kg的身体指标告诉大家、本人以无固定场地、无时间限制的会在一月内减10斤、有这方面兴趣的
* b( I2 p4 W+ V  Y- Z9 q的朋友可以联系本人、方式QQ137654957、目的是大家一起健康的达到理想的身材。

+ q; B7 q/ O2 l- l    开始本来想去马华本Se健身以达到自己的目的、后来想想觉得没必要去那里、只要有毅力坚持、哪里都可以实现目的、
2 c* f" @& B% L/ A发帖的原因是想有一点点胖的朋友们一起交流和一起运动、好的方式跟有效的方法。

小花生

你说个大概，你打算怎样

来个简介

大熊

马华可以，每天锻炼2个小时

纸风筝

是啊，说说怎么减的

兔子惹到狗

吃饭中。。。

兔子惹到狗

回复 4# 纸风筝


0 L  E$ K3 I' V. Y# j/ t2 i    介绍下你自己的情况、大家才好做交流吧？

         基本是从运动和饮食着手

兔子惹到狗

回复 2# 小花生

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    你要先介绍你自己的基本情况才好做交流啊、看我下面的回帖有说、
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纸风筝

回复 6# 兔子惹到狗

! k+ ?" T; L. Z. x
+ @* P5 r4 P" l3 K; S6 F: q    基本情况就是想减肥，但是又比较懒，健身卡办了半年了，总共没去到10次。

纸风筝

不要说让我吃什么康宝莱代餐哈