夏日健康：无场地无时间限制减肥

兔子惹到狗

最近发现以前的裤子穿不上了、腰围从23到现在的25、

; N. A  a* Q: e1 c( S3 G; @    今天本人以172CM、66kg的身体指标告诉大家、本人以无固定场地、无时间限制的会在一月内减10斤、有这方面兴趣的
' s3 ~- P5 F4 w+ J* I9 b" E的朋友可以联系本人、方式QQ137654957、目的是大家一起健康的达到理想的身材。
' `$ X+ }  M/ i, D% b
2 V$ n% M% |' Z6 |7 }& B$ X4 _    开始本来想去马华本Se健身以达到自己的目的、后来想想觉得没必要去那里、只要有毅力坚持、哪里都可以实现目的、
: P, h" E9 P; ?发帖的原因是想有一点点胖的朋友们一起交流和一起运动、好的方式跟有效的方法。

小花生

你说个大概，你打算怎样

7 a5 n2 x) T; L7 [" W8 C/ t来个简介

大熊

马华可以，每天锻炼2个小时

纸风筝

是啊，说说怎么减的

兔子惹到狗

吃饭中。。。

兔子惹到狗

回复 4# 纸风筝

( l8 |( q: l! }1 a9 n2 T7 W% t
    介绍下你自己的情况、大家才好做交流吧？
+ @3 X/ k+ n4 L* Y( J1 `
3 \  L# X# J0 j/ H8 z, x         基本是从运动和饮食着手

兔子惹到狗

回复 2# 小花生
7 V7 X7 Y$ I+ N0 G
; @3 x& ]' J1 b0 |2 f
' l4 q9 w" d: F) a    你要先介绍你自己的基本情况才好做交流啊、看我下面的回帖有说、

9 V9 c7 D9 I5 E% M2 C  k2 v

# C0 M$ T# n( _( e2 s; p
$ A& h2 _' \/ g. K2 Z2 n

纸风筝

回复 6# 兔子惹到狗


    基本情况就是想减肥，但是又比较懒，健身卡办了半年了，总共没去到10次。

纸风筝

不要说让我吃什么康宝莱代餐哈