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实在抱歉啊。。。昨天电脑出问题了，没上成网。下午出去到晚上12点才回来，所以今天来补发。。。我说了要坚持的撒~~
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早餐 7：30 酸奶一杯
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6 u) h7 q9 g8 \1 t) c10：00 喝水一大杯% @- Z0 o6 W4 n. Q: V! u. f
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11：30 有点饿，吃了一只香蕉
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12：30 炒苦瓜，四季豆炒肉，素菜汤，一碗炒米粥
4 \9 g) ~. p7 [5 X/ m( 菜是两人份的，还有老公嘛，不过他吃的是白米饭哈。。。）" n9 ?# O5 X" m" z; U
# [! E/ x& B4 ^8 K7 `14：30 柠檬蜂蜜水一杯
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下午跟老公出门了，先陪他去看守所把病人看了，弄完都快5点了，接着县医院的朋友打电话来一起吃饭。。。结果，去吃干锅了田蛙，香辣蟹，香辣虾。。。他们5个人喝了4件啤酒，3瓶2锅头，我就可怜西西的抱到茶杯喝。。。 ，我忍啊，忍啊，还是没忍住，桌上的菜都是我最喜欢的啊。。。吃的香辣蟹和干锅田蛙的壳和骨头都装了一盘。。。。我悔过，我的错！！！ " \' p! `5 M5 X/ T5 ^# f1 @
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不过，今天早上去称96斤，中午吃了饭再去称97斤，还好，没因为这一顿饭长胖。。。) G( f3 q+ u+ M0 H% T' S- t; e8 f
 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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接下来是第5天的
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早餐7：30 酸奶一杯，水煮蛋一只- C# P! l+ m1 G! [
/ A. d3 G4 L1 _+ x4 A; o 10：00 除了喝水还是喝水9 ~6 v1 _! ]0 N; O! Z7 }- i- f
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午餐 12：00 炒米粥一碗
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$ l( [' |! }8 @/ d/ [8 X2 y' B 苦瓜炒肉一小份（减肥是减肥，每天中午的肉是不能少的，这个都是每天必需的营养，苦瓜本来就是减肥的好东西，但是我坚决不会生吃！）4 V( S' q$ |8 X: o$ H4 D
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注 ：老公值班，吃的单位食堂，我就不用准备他的了# y5 A* U' c: Y2 l1 d
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8 J R) V7 y9 m1 W5 @2 T$ ]% W; [14：00 一牙西瓜。。。隔壁的MM拿了一大牙西瓜给我们，我斜着切成分成5份。我只吃了一份，剩下的被同事吃掉了* j- R0 ` r$ T/ A3 B9 i
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! ?4 f; k& k3 ~0 N) a 16：00 柠檬蜂蜜水一直喝呀喝
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7 H6 O# v9 \' T5 D2 W' w/ p接下来的安排是~~~~
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( Z* P, e+ _& v晚餐：我准备还是吃炒米粥，外加凉拌豇豆吧（在这里要谢谢那为MM提供的好方法。。。）8 O. q$ t* D- c5 U
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嗯，晚上食堂17：30就开饭，菜又打得少，老公只是吃食堂，最多20：00就会饿了。。。所以，我准备给他卤点鸡尖尖来打牙祭~~~
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| 评分记录 | 经验 |
魅力 |
收起
理由
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 阿铁
| + 2 |
+ 5 |
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变色卡
千斤顶
美女看到美食吃不成、、你痛不痛苦哟、、
