2025年川西长坪沟穿越毕棚沟，长穿毕徒步，每天发团

西部传奇

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长穿毕徒步攻略：必备装备与路线信息

🌄 长穿毕，这条从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟的徒步路线，是国内十大经典徒步路线之一，也是徒步爱好者的入门首选。为什么它这么受欢迎呢？

🏔️ 你可以近距离欣赏到四姑娘山的大峰、二峰、三峰和幺妹峰，感受阿尔卑斯山的壮丽。

🌲 徒步场景丰富多样，从原始森林到河谷，再到沼泽地，最后翻越垭口，下碎石坡，沿途可以体验不同的路况。

🌅 视觉享受无与伦比，垭口的云海、四姑娘山的日照金山以及日出朝霞，每个时间段的风景都不同。

【档期安排时间】

长穿毕，每天发团

【长穿毕3天行程安排】

D1成都集合地点-（车程约190KM）-四姑娘山镇 - 喇嘛寺 - （徒步约7KM）枯树滩 - （徒步约5KM）-木骡子营地

D2木骡子营地-（徒步约3KM）-水打坝-（徒步约3.5KM）-乌龟石-（徒步约4.5KM）-叉子沟尾

D3叉子沟尾-（徒步约6KM)-垭口-（徒步约15KM）-上海子接待站-（车程约63KM）-理县-（车程约188KM）-成都

【长穿毕5天行程安排】

D1成都集合

D2成都—映秀—卧龙—巴郎山—四姑娘山镇

D3四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（全程徒步约6小时左右）

D4木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（全程徒步约6小时左右）

D5叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县-成都

🏃♂️ 装备信息：

吃的：准备5顿正餐，2顿早餐，每天喝的水按照1.5升——2升来准备，其他能量胶、电解质水按照自己需求准备。

穿的：冲锋衣三件套、冲锋裤、速干衣、运动裤、冲锋鞋、60-70升的包、帽子、手套、袜子。

用的：充电宝、防晒霜、唇膏、湿巾、纸巾、垃圾袋、洗漱用品、炉子气罐、保温杯、头灯、冰爪、登山杖、墨镜。

住的：帐篷、睡袋、防潮垫。

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