走进肾脏 呵护老年“腰花”

遂宁挚友

作者：遂宁疾控


健康的人体

拥有两个肾脏

我们常常通俗的称为

“腰花”



肾脏深深藏在腹膜后，脊柱两侧，两侧肋骨背面，用B超检测较瘦人的肾脏，离背部皮肤也有2-3cm的距离，正常情况下肾脏较难触及。肾脏长得就像放大的蚕豆，约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米，占体重的0.5%，别瞧它个头小，却是全年无休，24小时每分每秒都在勤勤恳恳工作，是身体不可或缺的“净化工厂”。



肾脏最重要的工作是，反复精挑细选把流经肾脏的血液中身体需要的物质留下来，而身体代谢产生的废物、多余的盐分、水分等形成尿液排出体外，正常人每天尿量1~2升。除此之外，肾脏也参与血压调整；参与造血，肾衰竭时，可出现贫血；促进钙磷吸收，参与维持牙齿和骨骼等健康。
随着年龄增长，肾脏也出现不可逆的衰老，肾功能下降。40岁以后，肾功能每10年下降约10%。老年人肾脏抗打击能力随之减弱，遭遇感染、创伤、大手术等时，极易发生肾功能衰竭。
肾脏是个低调的器官，即使有疾病发生，早期也很难引起大家的注意，往往被称为“沉默的杀手”。但其实慢性肾脏疾病并不少见，在我国，平均100个成人就有10.8个慢性肾脏疾病，其中有4位是老年人。




在日程生活中哪些情况

提示可能肾脏疾病呢？



1、疲劳、乏力、水肿（眼睑、颜面部、双下肢）

2、静置后的尿液泡沫多、尿色异常、夜尿增多

3、不明原因的食欲减退、恶心、呕吐、腰疼、血压升高（尤其是年轻人）、呼气带有尿味

4、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、嗜睡、反应迟钝

5、正常饮水，无腹泻、大汗等其他水分丢失情况下，出现无尿或少尿；

出现以上情形，并不能确定有肾脏疾病，需及时前往医院完善尿液、肾功能、肾脏影像学等检查。



怎样预防肾脏疾病？



1、定期体检（尤其高危人群）；低脂、低盐、少糖饮食；适当运动；戒烟戒酒；遵医嘱使用药物，勿信偏方；

2、有基础疾病如糖尿病、高血压、血脂异常等，需严格控制基础疾病，控制血压、血糖、血脂。





辟谣

1、某种方法能根治慢性肾脏疾病肾脏、甚至逆转慢性肾功能衰竭？

当确诊了慢性肾脏疾病、慢性肾功能衰竭，尤其是肾脏已经萎缩、肾小球已硬化不可逆转时，目前为止没有任何特效药物或疗法能彻底治愈。

2、肾虚就是肾衰竭？

肾虚是一种中医的诊断，不等同于肾衰竭。

3、中药就是无毒的、安全的？

是药物都是七分药效三分毒，有些中药里含有可导致肾脏损害的成分。所有药物一定在医生指导下使用，勿轻信传言私自使用。

4、患有肾病就要补肾？

患有肾病并不等于需补肾，盲目补肾反而会伤害肾脏。是药三分毒，几乎所有的药物都会在肾脏中排出，若滥用保健品或补肾药物都会增加肾脏负担。

5、得了慢性肾脏病一定会得肾衰竭、尿毒症？

得了慢性肾脏病目前暂时没有根治的方法，但不是所有慢性肾脏疾病都会发展为肾衰竭；即使出现肾衰竭，及时纠正不良习惯，控制好饮食，规范性用药，定期去医院做检查就可能稳定病情，就可能不发展为尿毒症。



来源：泸州民政发布