十大经典徒步之一，徒步长坪沟穿越毕棚沟，长穿毕活动召集

西部传奇

" Y% e+ v3 ]" ~& u8 F0 h( \* ]这是一条从长坪沟-毕棚沟的穿越（长穿毕）线路，途径雪山、草地、高山湖泊···因其秀丽壮观的景致，吸引无数户外爱好者用双脚丈量每一寸土地，用双眼领略每一种风情。
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7 T3 O9 n5 Y: C" Y  z5 K+ O! O长穿毕是一场惊喜而欢乐的冒险。你会从水泥路走到木栈道，碎石地，泥巴地，松针铺面地，沼泽地，河滩地，涉水地···脚下不断变化的路，让你兴致勃勃，探索新一轮的神秘。

长穿毕线路途中，在翻越长坪沟和毕棚沟之间的垭口之前，俊俏的四姑娘山都会一直陪伴着你，幺妹峰会注视着你翻过垭口，直到进入毕棚沟。
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长穿毕也被称为“户外徒步者的天堂”。因为它是攀登骆驼峰，玄武峰，婆缪峰，以及三峰，幺峰的必经之路。
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7 d% a% K; A6 a& ?# y【长坪沟】
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
【毕棚沟】
  ~9 X7 o( l3 v; v9 K毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说：它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情！

* V7 |* r. C/ y# M3 B【行程亮点】
中国十大经典穿越路线：多少资深玩家追逐梦想
  a) Y0 s) R; `) ?, y* g' `八大风光：川西高原风光，长坪沟景区，毕棚沟景区，四姑娘山，高山草甸，原始森林，垭口日出云海，星空露营一览无余
( B7 D0 {5 k9 A: O徒步：来一场高山原始森林的徒步穿越，感受中国十大经典穿越路线的魅力，不用担心体力不支，前两天轻装徒步，还有我们领队全程的贴心照顾
两大景区结合：结合长坪沟和毕棚沟两大川西著名景区，玩转川西
' J4 b; r" n  r, s' o) q% `4 n故事：在户外我们常常与来自天南地北的朋友彻夜长谈，每天晚上我们可以拉开帐篷，互相分享彼此的故事
星空露营：以前小时候每当我们抬头都能看见满天繁星，现在却成了一件奢侈的事情，远离人烟的长穿毕，每晚我们都可以欣赏美丽的星空，夜深人静之时，我们拉开帐篷，星空总是让人如此痴迷。


9 B9 x7 B- Y4 H- j' H【2023年活动日期安排】
& n; a0 x% O% B) q4 b6 Q3 }1 a1 q全年组队26期，欢迎独立定制
9 d" M3 y2 q: Z% n第01期：04月29日集合-05月03日 (五一节)
  h: ~6 k& y8 Y: Q; J1 n+ H! w3 s第02期：05月20日集合-05月24日
: K9 ]5 W9 Y. {第03期：05月27日集合-05月31日
第04期：06月03日集合-06月07日
5 k& W& O) r' e. Q  q9 D第05期：06月10日集合-06月14日
第06期：06月17日集合-06月21日
第07期：06月22日集合-06月26日 (端午节）
第08期：07月01日集合-07月05日
1 g9 j  k1 x  N$ h" t第09期：07月08日集合-07月12日
* l( ~' c4 t; k第10期：07月15日集合-07月19日
/ j# x/ l. a0 F第11期：07月22日集合-07月26日
第12期：07月29日集合-08月02日
; f: V* p' p' t第13期：08月05日集合-08月09日
  k) {, s1 e: M+ U% c0 f, Y/ q) }# a第14期：08月12日集合-08月16日
2 X3 o+ U; ~( h  ?第15期：08月19日集合-08月23日
& O" J4 k, m7 K4 e第16期：08月26日集合-08月30日
# i& B* ]  j: j: ~第17期：09月02日集合-09月06日
' }, F4 x) w7 K7 L3 C第18期：09月09日集合-09月13日
第19期：09月16日集合-09月20日
* V& f4 P; E  Y1 b: g第20期：09月29日集合-10月03日 (中秋节)
第21期：09月30日集合-10月04日 (国庆节)
第22期：10月01日集合-10月05日 (国庆节)
7 c, x5 w- ?& W  F; F3 c第23期：10月02日集合-10月06日 (国庆节)
9 C9 p/ `$ e* Y第24期：10月10日集合-10月14日
第25期：10月14日集合-10月18日
- w3 }' q9 T4 i0 ^5 d% r: u第26期：10月21日集合-10月25日
. _7 q0 j7 S# M2 j4 H' d: q6 x全年执行基础价：2980元/人，国庆黄金周执行价：3580元/人
咨询报名：15198108214（微信同步）

【行程安排】
. _( l% z! {; r6 L5 sD1成都集合
, _" K1 J& b" C! i: h- t2 t今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：全天餐费自理。
0 N" j0 _/ R4 A5 Q# e住宿：成都市区，酒店2人标准间。


$ g$ P& ?5 \7 W! g* ZD2成都—映秀—卧龙—巴郎山—四姑娘山镇
% @' F; H* i& I1 B/ a( j7 g% D早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
0 `4 z- T+ U- T2 `! L$ T住宿：四姑娘山镇客栈（双人标间独卫）
9 A) [2 b) {& y" F) r' ~餐食：含早餐，午餐，晚餐
海拔：成都约540米，巴郎山约3900米，四姑娘山镇约3200米
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3 ~6 ]+ b7 Q1 w8 ~2 _6 b! O: }" ?- ED3四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（全程徒步约6小时左右）
乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
* b/ G; ~) r# G& q0 M# T" j& C4 s住宿：木骡子营地(露营)
( x. H( p" |$ G9 I4 X餐食：含早餐，营地晚餐；午餐自理
海拔：喇嘛寺约3400米，枯树滩约3500米，木骡子约3760米

D4木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（全程徒步约6小时左右）
早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光，早餐后撤营离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾露营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。
住宿：叉子沟尾营地露营
7 D8 U5 n9 _4 l5 M餐饮：营地早餐、午餐（路餐自理）、营地晚餐
需时：约14km，徒步7小时左右        
* W" w, v4 i! ~; Q6 {4 G( `8 }2 z海拔：水打坝约3800米，叉子沟尾营地约3900米
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D5叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县-成都
今天早起，凌晨3点左右出发，具体根据领队安排时间为准，今天体力要求相对较大，从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越4600米以上的叉子沟垭口，在这里可以看到沟内翻滚的云海及佛光，然后一路下坡来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大路了，一路的景色也非常棒，抵达公路边的磐羊湖休息站，等待后面的队员到来一起乘坐景区电瓶车来到上海子接待站，在此乘坐景区观光车抵达毕棚沟大门，到达景区大门，乘上早已等候我们的车子，
住宿：不含，可代订
8 X4 W1 C# F( ]餐饮：早（含），午餐（路餐自理），晚餐（自理）
7 ^; Q8 ]  s( U: w行程：重装徒步9小时左右，约14km；行车3小时左右，约190km
海拔：成都约540m
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8 j: a! G$ i2 R- {- L+ v! ]温馨提示：
1.抵达成都时间约为19:00-20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

) ?. c4 c: D- {+ A- d; r【费用包含】
* q8 g1 ]/ a# M5 v7 ?3 o1.交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型。
& `% A! I8 c8 M  N* w5 q" P2.住宿：按照行程所列标准入住（成都1晚+四姑娘山1晚+2晚露营）。
3.餐饮：3正5早含营地餐。营地晚餐为2荤2素1汤、营地早餐粥、大饼、榨菜。
4.门票：长坪沟户外活动票、长坪沟观光车、毕棚沟电瓶车、毕棚沟观光车、毕棚沟门票。
5.领队：专业户外领队全程服务。
5 d$ a5 }* I% m7 {: v6.马匹：驮运装备费用（个人行李限重20kg）。
7.装备：活动所需要的公用装备。
0 I4 [  C% W6 \& A( I8.组织：户外活动组织费。
1 x  F" Y& S# ^/ V7 Y$ C( m9.保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。
4 |0 r3 O' Z% s8 P' E/ k" }! {10、此线路垭口马匹过不去，所以俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，自己个人装备尽量减轻负重。

【费用不含】
% t0 E, b$ @3 I3 Q* h1.其他个人消费、个人骑马等。
6 B0 v2 q/ C+ G2.路餐3顿自理。
3.背夫费用（D5翻越垭口马匹过不去，需自己负重或请背夫，公用装备俱乐部统一运送）。
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- ~1 {' C' k- ~: p( y【活动装备】
个人装备
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
4 t  J9 K' x- o8 X3 f2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
! e6 S& U$ h. \* n7 i3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
0 t) d! j2 c6 ~: Y5 ]4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
' R% p" R6 M4 o$ n7 P3 D6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
/ y( ]: {1 T$ C0 n10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
" q- e& T  A5 t6 `6 k$ R12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
2 U' h% t# b6 w) Q14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
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6 u3 T8 P" O; H  C; G第二类：辅助装备
! d& B+ a% s( E  i& ~1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
' \+ f$ j) S2 `; d. S& H3 L4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
3 ^; D1 V6 p4 D6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
3 c% Z) {0 o/ q: m* g7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
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+ X7 Z/ P9 u4 N" }3 l8 f, M! I第三类：露营装备
* v. ?% F  ^7 G% X) u1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
3 n! Y: @5 L$ H+ p+ S* P2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
+ @4 L3 m! }/ q3 j- L5、铝膜地席（可选择带）
6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
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7 F9 Q. I& f1 c8 W4 R第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
9 f+ A' f+ s) o2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【公共装备】：
帐篷，防潮垫（我们提供），炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。