探秘消失的地平线 穿越洛克线 木里徒步稻城亚丁7日

西部传奇

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7 {% W0 N3 x/ p4 O 3 h! x/ `7 r4 ?; Q1 E - S6 y; M0 z7 N4 ?8 U6 P : i" c1 X- W' Z+ G- s% w* i 5 u5 T5 o2 {3 `6 Y& H 0 |7 ~; x0 o0 ?# N / V, D' S& ?6 r2 w- V4 \  Q" `7 @ 9 p# z) C* d5 R& n( T( S) { 1 o9 b; V2 g) s9 {; O- B0 J 2 ~& z$ W& C, Q2 Z- p2 |9 b( H+ k8 U2 y 8 x! B# U# s5 p7 F6 I 5 i) C$ Z% e. I$ O0 l ! U' n4 d# h0 z - b, M5 o. o  `/ \& g' }6 `# z5 e【目的地介绍】 3 K" ~3 \2 `& C& K木里徒步稻城亚丁的行程，是一条世界级的精品徒步穿越路线。该线路较为艰苦，是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、草甸、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的5月和7月，漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花。9-11月初，浓烈的秋色让人不能自己。木里县内的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的线路，更是被誉为从地狱到天堂的线路，历经旅途的艰辛，抵达蓝色星球上最后一片净土稻城亚丁，真实体验眼睛在天堂，身体在地狱。   p! w. d( E; u+ K 【咨询报名】 3 O; `- Z2 ]) C* c( k电话/微信：15198108214（请备注：洛克线） 电话/微信：18669110978（请备注：洛克线） # T) N+ n5 M" f! v9 j【简易行程】 + z9 N6 v( u1 S0 K8 s+ k0 sD0：成都集合   ) V6 Q: a# Z! y" A3 F" ED1：成都-西昌-木里县城 D2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村 D3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞 : e- H: M: ?( S' O1 t- E$ u$ n$ Z* x+ U; AD4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地 ; A5 f0 u/ Y* L: `: n$ S- QD5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场 D6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地 D7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团） 9 H) L! f% n7 H; Q5 Y( ]   l! v! V' Y$ W* j! T$ ]$ u【行程安排】 D0：成都集合   9 ]/ Y' x7 i3 n& Q今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 6 k% G7 E3 ?+ x  o- I/ O9 i8 S; q2 o" |住宿：成都市区酒店（双人标间） 5 \' P, L/ |) y* P! v2 N2 p$ \% _餐饮：全天餐饮自理 ) q5 q* v5 K, L9 c- C3 {3 p' d D1：成都-西昌-木里县城 早上酒店门口集合出发，沿成雅高速-雅西高速一路前进，观赏雅西（云端上的高速风光），途中午餐，晚上抵达木里县城入住。 , W6 U1 ^5 ^; P) s1 }2 J8 b+ |% n住宿：木里县城酒店（双人标间） 餐饮：早餐（酒店路早）、途中午餐、木里县晚餐 需时：全程660km，行车11小时左右 海拔：木里约2300米 8 }$ J* Y& s6 |3 [' n& ~备注：今天行车时间较长请大家做好心理准备，随身备一些干粮。 D2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村 7 R9 `: W/ |) }) Y+ S早餐后，乘车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘎洛村。 住宿：嘎洛村民居 餐饮：木里早餐、途中午餐、嘎洛村晚餐 7 n+ z5 {1 F5 m2 ?需时：全程215km，行车7小时左右 4 @+ W! Y" ]0 z* p+ O海拔：嘎洛村约2700米 0 V% y0 \% M7 u8 r D3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞 早餐后出发，背包交由马驮。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程大概5-6小时，菩萨洞海拔大约3600米。 9 B  ]! d: ]2 O+ X# w. J3 ^住宿：菩萨洞露营 餐饮：含早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 8 g7 _% D8 b; w8 N$ Y9 }, T需时：约13km，徒步6小时左右 ) h: e+ V' v2 r4 d: M海拔：菩萨洞海拔约3600米 0 y7 ?1 ]6 t" \9 ]8 k8 nD4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地 6 L# k( ?$ q7 H早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三怙主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地。 住宿：营地露营 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 0 y1 I, ?6 S( q4 G( |需时：约13km，徒步8小时左右 海拔：藏别牛场约4044米，杂巴拉垭口下方营地约4600米 6 z6 L  F, t6 P% E# k2 W . x9 K6 ~  H6 O; D, m3 ZD5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场 今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔4700米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。 住宿：营地露营 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 + x, N) Q9 D# D- Z3 A7 v& L* ^( T需时：约14km，徒步8小时左右 & q: S! |/ i4 _* \; ~7 z' q海拔：垭口约4700米，新果牛场海拔大约4200米 2 _" a8 p8 e; uD6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地 8 I0 E- R9 d" S) d1 C4 ], }: F早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇、仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。 9 e8 `) \( n8 X住宿：营地露营 8 G  s& \  W# q+ q# q1 i0 j餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 4 l' M3 J$ L0 @! s! t0 W  [+ z需时：约15km，徒步7小时左右 海拔：黑海约4580米，呷独牛场约4600米，蛇湖营地约4400米 D7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团） . f/ Z, ?9 G& X1 g) `8 ^( s早餐过后，从蛇湖营地出发，大约1小时后，到三神山垭口，垭口海拔大约4640米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，到洛绒牛场坐电瓶车继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门抵达稻城酒店住宿。 5 k: `! w8 S6 Y4 C: S住宿：稻城酒店（双人标间） 8 j4 E$ p/ s  ~) R餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、稻城晚餐 需时：约9km，徒步5小时左右 % R9 k/ L: d3 F海拔：蛇湖约4476米，垭口约 4640 米，牛奶海约 4480 米，五色海约 4538 米，洛绒牛场约 4200 米，景区约 4189 米，香格里拉镇约2600米   A; e% |: Y. X8 q0 h8 ^- y注：大家可以自由选择坐飞机返程和坐大巴返程（飞机返程：酒店可以安排送机，费用自理；大巴返程：稻城汽车站-成都新南门车站，一天时间到达） 【建议个人装备】： 第一类：服装装备 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 6 D0 _8 x2 Z5 D& ^4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 3 Q& i! n7 U) |9 {' V% ~7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 5 Y$ X# M# U7 h5 b8 t8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿） ; V  J. w1 E+ o$ S( R% H) o9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡） 10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 5 ~  _8 q- J8 a11、抓绒帽（主要是保暖） 12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤） 13、厚手套（主要是保暖的功效） 2 }, O) n1 v: k: K14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷） 15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） * C! M. H7 I! Q) s6 D0 r; T ! y! d4 w2 b$ |第二类：辅助装备 & K1 T; j& Q3 a$ [. \+ J1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受） 2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池） 4 p6 ^& y8 l+ Z4 l3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力） 4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护） ! M8 o) L5 C$ x! m) ^+ u. x, x/ H5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运） 7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品） 8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃） 9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替） " e# g( L4 }) m- l . x, A( T& }' P% Q第三类：露营装备 1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下） # G# B- U7 F: @4 U( g  \1 [2、帐篷（四季帐或者高山帐） 3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带） - V. W" @# T2 T4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫） ! `* c# R& K' X8 g: t5、铝膜地席（可选择带） , ?/ s2 W  E5 R6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带） ' }1 b1 V0 o$ y* { 第四类：其他装备 1、餐具（营地餐个人餐具自备） 2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品） 3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量） 4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋 【公共装备】： 炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。 $ K5 e/ Y4 j* u8 j. J% \: F, |- V, v - E( B6 C0 }) @: e3 G 【费用包含】 1.交通：全程进山往返交通费用。根据人数选择合适车型。 2.住宿：按行程所列标准入住（3晚酒店+1晚民居+4晚露营）。 . H: F% M& d1 n3.餐饮：9正7早含营地餐。营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，榨菜等。 4.领队：专业户外领队全程服务。 4 x& G, h( O: H9 a' W, q0 i5.马匹：已包含马匹驮装备费用（个人行李限重20kg） 。 6.装备：活动所需要的公用装备。 ' L1 D3 k! P' \7 k7.组织：户外活动组织费。 8.其他：沿途营地费。 9.保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。 4 I& @9 d. O0 p- r; I# t; K. t+ ` " K/ D: ~& \; Z! T5 }+ U: V【费用不含】 2 w' D) H! b' q/ ~1.其他个人消费、个人骑马等。 2.路餐5顿自理。 & T' D7 z: ^( K7 A7 x! p% `3. 亚丁景区门票150元和观光车120元自理，亚丁电瓶车单程50元（建议选择）。 【关于高原旅行】： ! }) c, e. \# H# |1 j在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。 夏季（6、7、8月）：川西的草原一片青翠，真是草原格桑花盛开的季节，到处都是成片的草原格桑花，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 5 n1 A/ s5 @' w8 {% w5 j秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。 ' ^" P7 g: J! h - Q& _5 p3 j/ ?7 m+ z# H 3 q' T$ p# ^  ~, w/ {6 T【关于高原反应的应对措施】： 9 r' s2 A# p+ }6 }% N0 U& o到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 0 ^( ]* d! q! k  o9 {& a 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 9 ~4 A7 h' Q) H5 [7 y1 G4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 / A: P, q  Q4 r" O& w, w5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 . i: x# w  R- |# {. x6 m4 g/ j: z6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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