2020年国庆节 穿越洛克线 木里徒步稻城亚丁7日

西部传奇

【目的地介绍】
木里徒步稻城亚丁的行程，是一条世界级的精品徒步穿越路线。该线路较为艰苦，是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、草甸、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的5月和7月，漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花。9-11月初，浓烈的秋色让人不能自己。木里县内的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的线路，更是被誉为从地狱到天堂的线路，历经旅途的艰辛，抵达蓝色星球上最后一片净土稻城亚丁，真实体验眼睛在天堂，身体在地狱。

【2020年活动时间】
全年组队共7期，欢迎独立定制！
2 a/ F+ M$ ^+ I4 B" z$ w第1期：06月25日集合-07月02日
3 m4 ]3 k& t1 |' c* N( M. I: Y1 w第2期：07月18日集合-07月25日
第3期：08月22日集合-08月29日
, m& Q% c4 I& V9 ~# Y0 N9 U- y第4期：09月26日集合-10月03日 国庆黄金周5680元/人
第5期：09月29日集合-10月06日 国庆黄金周5680元/人
, }/ x; n/ n; |" [' }3 {第6期：09月30日集合-10月07日 国庆黄金周5680元/人
第7期：10月10日集合-10月17日
第8期：10月17日集合-10月24日     
除国庆黄金周外其余执行价格5280元/人

5 x& X; ~- U: r& g9 p1 R【咨询报名】
! `2 L) o+ G* Q8 T: e电话/微信：15198108214（请备注：洛克线）
电话/微信：18669110978（请备注：洛克线）
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【简易行程】
% v' k" O; v* U5 `, R" P# o9 ~D0：成都集合  
D1：成都-西昌-木里县城
2 C! i6 ?  A- v: ~D2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村
6 ~) E7 F& z! M$ l. W/ {D3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞
; N, }% Y5 ~/ k7 s& h/ x: G# kD4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地
$ ~8 u! V6 t6 h  ]9 pD5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场
D6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地
D7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团）
; Q3 o! V) v0 a6 E( G2 ~% w* ?
! i2 G! [8 E8 S/ I【行程安排】
D0：成都集合  
' C7 k/ B7 T! T: W: V4 m今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
: g- d/ [  k7 W: ~1 c6 F住宿：成都市区酒店（双人标间）
- N: c& P$ j! {% h: ?" L+ Q  w' k餐饮：全天餐饮自理

, `2 b' l1 p7 m) ?. GD1：成都-西昌-木里县城
9 x0 D; {/ }$ Z" Q" V) T: q早上酒店门口集合出发，沿成雅高速-雅西高速一路前进，观赏雅西（云端上的高速风光），途中午餐，晚上抵达木里县城入住。
住宿：木里县城酒店（双人标间）
餐饮：早餐（酒店路早）、途中午餐、木里县晚餐
6 P3 o6 D6 p' {5 Z9 n5 a需时：全程660km，行车11小时左右
( W2 _" O2 l: D0 c3 i, O7 E海拔：木里约2300米
备注：今天行车时间较长请大家做好心理准备，随身备一些干粮。

7 g" ^+ c) B4 uD2：木里县城-木里水洛乡-嘟噜村-嘎洛村
早餐后，乘车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘎洛村。
住宿：嘎洛村民居
8 r* R' _  T% U1 q$ h# k4 T餐饮：木里早餐、途中午餐、嘎洛村晚餐
需时：全程215km，行车7小时左右
海拔：嘎洛村约2700米

$ g6 q2 P- o) c$ [6 d. g" D* tD3：嘎洛村-过水洛金矿-菩萨洞
+ ]6 [1 {- D1 y2 s早餐后出发，背包交由马驮。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程大概5-6小时，菩萨洞海拔大约3600米。
住宿：菩萨洞露营
8 r/ y% P( }: i) d. U" B餐饮：含早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
需时：约13km，徒步6小时左右
海拔：菩萨洞海拔约3600米
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D4：菩萨洞-满措牛场-绕夏诺多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地
4 d7 c6 O3 h( X% q早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三怙主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地。
住宿：营地露营
4 g# a: r# Y: h/ O餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
需时：约13km，徒步8小时左右
% Y$ Z* T& U: J' `0 L& Y- S: _海拔：藏别牛场约4044米，杂巴拉垭口下方营地约4600米
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D5：杂巴拉垭口下方营地-翻杂巴拉垭口-新果牛场
& T/ J/ `: ?# B9 _( |今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔4700米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。
住宿：营地露营
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
% W% ^, a4 W3 m( ~) }需时：约14km，徒步8小时左右
海拔：垭口约4700米，新果牛场海拔大约4200米

. a9 x( A7 c& Q+ b2 tD6：新果牛场-黑海-呷独牛场-蛇湖营地
早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇、仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。
2 N( V1 w2 D8 R住宿：营地露营
1 D( G# o; k3 p/ h% Y# W餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
! K. E- w/ E7 K9 n* e需时：约15km，徒步7小时左右
海拔：黑海约4580米，呷独牛场约4600米，蛇湖营地约4400米

D7：蛇湖-三神山垭口-牛奶海（五色海）-洛绒牛场-亚丁景区-稻城（散团）
早餐过后，从蛇湖营地出发，大约1小时后，到三神山垭口，垭口海拔大约4640米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，到洛绒牛场坐电瓶车继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门抵达稻城酒店住宿。
' q; P1 ]' g7 ^/ O" W( D住宿：稻城酒店（双人标间）
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、稻城晚餐
; [8 i2 p. g3 h6 I- {# w% y) v0 v; b5 M需时：约9km，徒步5小时左右
3 Z! c! {2 A& \6 [海拔：蛇湖约4476米，垭口约 4640 米，牛奶海约 4480 米，五色海约 4538 米，洛绒牛场约 4200 米，景区约 4189 米，香格里拉镇约2600米
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注：大家可以自由选择坐飞机返程和坐大巴返程（飞机返程：酒店可以安排送机，费用自理；大巴返程：稻城汽车站-成都新南门车站，一天时间到达）

【建议个人装备】：
$ a4 M1 k+ P1 w7 B7 g第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
: Q6 y% _# d0 q! e+ |9 Y2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
( g# f# Q! ~3 f3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4 k6 v2 H. [3 W4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
% c- C: R% W6 ~; ]7 ], |1 d( ?6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
# @; h) c( u( k# t& }& f  k7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
, T3 L& `% Z! y% f) C- Z5 U8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
1 n4 J6 a1 S9 k% D; e1 ]10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
) h: I* u9 k! L1 [4 i6 S6 \5 A13、厚手套（主要是保暖的功效）
& J$ j5 {7 g' l3 J! A9 j1 E% V4 z14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
  L. a" \% v. X: h& Z15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

  I% H$ q( R8 b. s0 w第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
: E7 j* F* B8 G# y+ j. m7 e- K# ^2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
' c$ ?# ~/ {, o0 G3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
1 }" `5 z  M5 V5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
, h3 l; u# _. y9 _/ c5 d8 N8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
! J. z3 Z8 ^1 @" }( b! l- w5 A9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
+ n# n( X2 ]0 J$ S8 O8 S' {
第三类：露营装备
7 T  B: V1 J, V' R5 F1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
) Z% i/ j& Z0 O8 x5 I" B3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
9 b% w0 z- f( s4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
5、铝膜地席（可选择带）
6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
. O8 v1 U2 H; [
/ _) w, g) x6 L4 o7 J+ }' K) y第四类：其他装备
7 v6 B3 N* C# k; n1 |1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
1 {: |2 O9 y' L% j& P- {3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

9 L1 L3 F* V" |9 @6 n/ U【公共装备】：
炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
! Z6 B7 X# t! B, d9 i. s

% T- s7 [0 h7 }+ F0 ~& g* {& [( P【费用包含】
1.交通：全程进山往返交通费用。根据人数选择合适车型。
  H1 d" x3 C3 R% O# a# S! u8 ?4 g2.住宿：按行程所列标准入住（3晚酒店+1晚民居+4晚露营）。
4 Y( h0 C% R! A+ E/ {8 T5 D" N6 A3.餐饮：9正7早含营地餐。营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，榨菜等。
4.领队：专业户外领队全程服务。
0 \" u5 Q8 X+ D. o$ u) d3 J' l+ i5.马匹：已包含马匹驮装备费用（个人行李限重20kg） 。
6.装备：活动所需要的公用装备。
+ U$ d8 C4 ?: W3 o; ]7.组织：户外活动组织费。
6 g3 f$ r( w/ o* n8.其他：沿途营地费。
9.保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。

【费用不含】
1.其他个人消费、个人骑马等。
2.路餐5顿自理。
& |$ T4 N, ~+ o0 Z, G8 S3. 亚丁景区门票150元和观光车120元自理，亚丁电瓶车单程50元（建议选择）。

  l, U) F: m$ z& B) @【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
- g  O! r8 T1 H$ u8 _/ ?7 u春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。
/ B6 k8 i. {3 H1 x4 Z夏季（6、7、8月）：川西的草原一片青翠，真是草原格桑花盛开的季节，到处都是成片的草原格桑花，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
. P$ Q* ~8 u3 E秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
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9 _: J9 b* U5 D! b( B【关于高原反应的应对措施】：
" p- n7 `# q6 D% m2 w: ]0 I% a到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
2 s9 K2 r4 a4 a4 L  A. o
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
" O9 [% g, \9 r$ ]9 z2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
2 Z3 Y( y, g$ r4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
0 Q' _5 V( }* {& V7 l% F1 x* A4 R8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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咨询报名：
# R2 a. u7 a/ |2 l2 Q( h1 F15198108214
18669110978

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+ l; t6 l* E) G' N* _0 r3 `" z1 v8 |15198108214
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