时 间$ s: ]4 {4 V a
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9：00-11：30
: \1 P+ g* }6 Y& Y | 综合训练& L" i, g; }) K1 y T6 \
| 器械训练
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| 力量训练
1 Z% g& G1 r. |* Q% K( ` | 器械训练
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16：50-17：50; Q2 n; V7 j: D& C+ w! w
| 瘦身瑜伽5 E& P. Q8 I* ]6 Y% e* t1 G% P
王媛媛: b S# P5 @& |* `7 x, c
| 健身球操
9 i( l& v* A! y邓静
N' E" V* l. E" A5 a! Y | 有氧战斗" H& v2 h4 e- x5 K: I* j, ?
干永康
4 t7 M1 _. C: M* P" _9 a | 低冲击有氧
1 ~. ~- C+ X7 a) Z6 g! f8 p3 [# U干永康
1 o/ R5 k! A5 s3 |- I. d | 踏板操
+ n: Q* G" t1 U/ X6 j% ?8 z4 `$ p邓静0 _% g; y, m4 d, r
| 有氧健身操2 J( A% q0 T- @- l
蔷莉8 J( T% J1 Z% S- g$ e
| 高级瑜伽" Y: u! e0 n1 ]$ M
珍珍
4 _5 k2 z* l' R t |
18：00-19：00) _- }' k+ q+ S- Q* |- r2 I) R
| 穿越平原
7 h2 M4 C$ s3 d2 J! e2 q. d& G# M9 V 杨柳% t2 t; [7 m$ d2 x
| 肚皮舞# J5 e5 Y& \, A
刘桃
: I- m0 g- I ^0 S8 E- y | 办公瑜伽
( D9 C/ @" p& e" b王媛媛
/ v8 U1 `2 h% {$ [3 S1 [ | 减压瑜伽
! v" `. k* x n: k% k王媛媛, c" s- @( O( `1 p* e
| 健身操
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杨柳0 R- S. a) z- m4 w' G, |
| 健身操
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19：10-20：10# h8 ], u `' n- t5 D4 a% Z
| 踏板操
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3 |. p$ \" X/ x7 r | 爵 士" m( @& e" _9 e4 k) b% @/ N7 [
蔷莉& N( P. g& \2 F7 D3 D( f
| 热带风暴
4 K- D1 R" z4 N9 Z. v2 X4 f5 g杨柳
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蔷莉
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发表于 2009-9-4 16:48:16
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