减肥是女人一生的事，总结下我自己的健康减肥经验。

一脸的美人痣

春风微微吹动，衣服越穿越少，爱美丽的MM位需要减肥了吧！！嘿嘿。
虽说减肥是女人一生的事，但身体健康很重要的。
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1 {, `$ O! e5 h( \我来给大家总结下我自己的减肥经验：


! D6 Z, {) j9 Q" K# cLZ我上大学的时候身材还是可以，因为那时候没有颜值，不会打扮，没有男友
! X& h1 K. z# l0 P  h. |所以不知道瘦咋穿好看，就忽略自己的身材了，160cm的身高，体重55kg
% c' M& z% i3 }+ i/ m( }# P也不算是特胖那种，但是总以为瘦才漂亮，所以鼓捣要减肥，不过我是属于健康减肥那种。
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  X# T6 K) Z+ w, C一、减肥第1式——健身
% \8 H/ J' r7 E/ R因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑，一直坚持起走的哦，早上起来晨跑，后来发现一天精神特别好！
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& J& e) w" [8 X& }: x( H/ {& ?二、减肥第2式——多吃水果
平时多吃水果

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- g0 N9 Q. j: E: k5 ^1 t. O三、减肥第3式——千万不要吃减肥药，适量少吃淀粉高的食物。

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这个减肥药我是在万能的TB上搜到的，还有遂宁各大药店也用，我之前尝试过销量口碑都不错的，但停药后会反弹，所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}
1 g! x) ?4 N4 I* d而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果，不要吃减肥药，任何减肥药都是添加了违禁品的（我个人意见）

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  _. X) v' y* f8 t/ J9 J% Z最后一句话，健康减肥，身体好了比什么都重要！如果真觉得胖，就运动，适量少吃就OK！！！


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一脸的美人痣

三月不减肥，四月徒伤悲
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  z+ m: D) b" z8 ^# F6 K0 z五月路人雷，六月男友没
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. z+ \% o! U  m+ c2 Z- {8 k七月被晒黑，八月待室内
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九月更加肥，十月相亲累
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) N1 m9 G0 U: C- m5 t十一月无人陪，十二月无三围
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4 j; M! {" s1 R: b. P: P* j一月肉更肥，二月不知谁

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米娜

健康减肥，运动，运动！