【冬季六招防头痛】

沈晨

; J. m3 G' h, j0 s/ S4 q①外出戴围巾帽子保暖，减少温差刺激；

( R0 d5 S$ `' E# g②依情况用热敷或冷敷颈部、额头促进血液循环；

③洗完澡后迅速保暖，避免接触冷空气；

5 O1 y0 z0 ^+ b④适量喝咖啡可收缩血管舒缓头痛；
8 |! `' q. `! s  ^4 Y$ i& f* O
9 t: b4 S. Y( x! @3 }$ p# ]⑤吹干头发防止受凉；
+ b$ I( ~' n2 @) ^# `
⑥运动后出汗立即擦干。


; I1 D: \, G0 D9 x  U/ H, U' z


9 g0 I5 o- y9 ]/ a' D3 M7 g
- Q* ^- R) ?3 i: C8 R3 }( X