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1米粉。。。# {! {5 c, E7 L! {
我们4个月过1个礼拜就吃了米粉,亨氏的,雀巢的有赠品,不好冲,我PASS掉了。。0 x4 K) ]7 b" ]/ d$ f
如果是母乳宝宝,可以等到5个月之后加,但是不要超过6个月。。8 w9 z$ T0 g1 M0 e. {5 ]+ v* A
添加辅食其实还有个标准,大量开始流口水、体重是出生时的2倍、还有个我记得是爱吃手(如果说错了请忽略这个)% x1 h/ G% \/ g2 v7 N$ `
4个月前应该是纯奶喂养,不加任何其他的东西,包括果汁、菜汁。
$ q6 }6 ^- W a* V- [' W- P2稀饭。。。
最好买东北大米煮,稠汤些。。在煮开10分钟左右就舀米汤出来,等稀饭快好了起锅前5分钟青菜末,这样青菜的营养不会流逝满多
; Z# X" x( a; a3 M3蛋黄。。。
吃了米粉一个礼拜,没有任何不适,医生说就能加蛋黄,从8分之一到4分之一再到2分之一
3 I& V9 E; a% ^' L当吃到2分之一的时候是吃蛋黄之后的2个月左右。。
$ o p7 ?5 }. R1 h0 M. `6 ^' \- W蛋黄不能加快了,一开始如果宝宝爱吃也没其他不适有的妈妈就多给了是不对的,蛋黄蛋白质含量高吃多了容易不消化,隔食。。
& G& U% J0 `- s0 e( `# e# s4 Q) |4鱼肉。。。
半岁过了1个礼拜吃的鱼肉,我们当时买的是武昌鱼或者草鱼
; [) s, |4 f( ~! _) ]: b做法:把鱼搞干净,肚子大刺的地方切成糍粑鱼那么大的块子,然后冰冻,每天拿一块出来
( c, V' ], H1 h+ b用碗在锅里蒸熟,然后手洗干净,把刺拔掉,鱼肚子是大刺不存在有小刺,所以拔了之后用手撕碎,然后用勺子压成泥状
. I' y; c; z4 v5 y! o& h然后用米粉、蛋黄、鱼泥一起加温水搅拌 & T2 v; e, V. p$ C. [' v
5虾子。。。 鱼肉吃了2个礼拜,然后在省妇幼做了个过敏原的检查,确定对虾子不过敏了才买的基围虾- A, ~% u& R( r9 ]5 ] h% ~
基围虾每天弄3个,白灼,剥虾皮,手撕碎,虾子肉比较结勺子压不好,就用刀子稍微剁一下子' J5 u, Y. V1 ~4 r9 w
然后也是和米粉、蛋黄、虾肉一起用温水搅拌
/ ^: I$ ^6 k, S, C. W6猪肉。。。
梅子肉或者里脊肉都行,用搅拌机打成肉泥,然后分成大人吃的圆子大小的一半那么大,不要捏紧,然后冰冻,一天一坨
* |5 l# w1 a2 _" h0 ?吃的时候先解冻,一定要解冻透,不然蒸长了时间肉老了。不好吃,蒸短了时间没解冻那个位置不好熟
1 \! T0 m f# G, T, }( i# _然后在碗里放白开水,把解好冻的肉和水挑均匀。上锅蒸,自己把握好时间,基本是5-8分钟
- X% \! h$ q6 M8 X( D熟了之后趁热用勺子再压碎,和米粉蛋黄一起搅拌均匀。。
( P& B- j* k% ?7面条。。。
我们吃的亨氏的那个面,有蛮多口味的,基本我们都吃过,我下面是清汤面,用西红柿和青菜煮的水下面滴,这个没技术含量,不会弄饭的人都会做。。。
! U; K( _; V0 y6 {- C8麦片。。。
米粉吃了4-5个月,貌似已经开始对米粉有厌恶感,我听群里的妈妈说的,麦片也可以,就直接去超市买的,原味滴。。' a* o, v1 [ Q$ d$ F2 R' r: O) j
麦片其实和米粉吃法一样,用温水调,但是当时在住院,没办法弄荤的,所以买了肉松,贝因美的胡萝卜味滴。/ o" P; ?( j v& n, _/ u a
每次冲麦片的时候面给一点点,调点点味道。。 : X" L5 F* L" l! T) c! |
9蒸鸡蛋。 。。 我们家吃蒸鸡蛋基本是满了10个月才吃的,做法大家都会,有时候给猪肉或者鱼肉一起蒸,这个时候我吖已经吃麻油了。盐只给了一点点。 ) g c$ I3 d- H, h. M1 E! o
10汤。。。 我们家煨汤的种类算比较多的(自我感觉)骨头汤,才鱼汤,鸽子汤,鸡汤,这些汤里头除了鸽子汤少喝,其他的汤最好能天天有7 ?& U5 O8 [2 ~' e
用汤下面,煮汤饭都是很好的选择。。 ( A b$ a( O1 u# @. b
11汤饭。。。 1岁左右的吖,个人感觉吃汤饭最好,营养也全面
: O2 Y$ O6 F( p1 x+ K0 t+ z# Q汤就是上面说的汤,每个礼拜换品种,然后加青菜,肉(骨头汤就猪肉,才鱼汤就才鱼肉,鸡汤就鸡肉,鸽子汤我们给的猪肉)洋葱沫,香菇丁,胡萝卜丝,偶尔加豆腐、花菜、莴苣之类的,反正菜场看的菜好煮熟的,每天换花样
$ |% ^, O. |( E8 n8 j( g12贝类。。。
1岁5个月的时候查微量缺锌,医生叫我们吃贝类,我们第1次买的是花甲,后来买的花蛤,花蛤干净些,但是壳子大些,肉只一点点。
0 [3 {$ q3 X5 ~2 j& ~! \买回来之后用碗装到在水冲几遍,把脏的和沙有一部分能冲出来( i, ~) a+ |- \: J/ ]
然后加水放冰箱养到,每天换水,不换水2-3天就坏了,每次吃6-10个,这个看大小决定。。
' V; V8 o% L& Q& w3 O做法就是,水烧开,把贝壳丢锅里头煮3-5分钟,刚煮开满腥,等贝壳都开口子就用小火煮,最好能稍微煮长点怕有寄生虫,等煮好之后,把肉夹出来放到碗里头,然后洗干净手把肉面黑的都剥掉,剩下的肉其实没一点点,然后用温水冲一遍,这个时候估计还有黑色的脏的,其实不怕,然后给点点酱油、醋、麻油蘸到吃。。这个是我儿子的最爱,每天都说要吃肉肉。。。 |