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- c, O* L; o6 l& E0 @ 遂宁复康医院专家提示:女性月经不调是常见的妇科疾病,其主要的症状表示为月经周期出现异常,经量过多过少,月经来潮时引起全身性症状等。女性出现月经不调后还会影响到容貌,引发暗疮,色斑,痘痘等。 : D- ^7 g' X) P4 @0 z
开着的手机挂在胸前,不但对女性的心脏有影响,也会影响女性的内分泌功能,尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿造成很大的伤害。" \+ x* a* |; Z: {; T% Z
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女性月经不调的帮凶竟是手机辐射!?, {. v' i; e) C t
女性长期不正规的使用手机的话,会出现头昏、头痛的现象,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病, 就会出现月经不调的症状。. G0 ^; {. k& B4 F$ L3 G
+ `1 F b" W/ t \2 ^ }( F 如何尽量远离手机辐射?
0 z. N0 o3 ]" v" d3 j 手机在接收或是发射信号的时候,其的辐射是最强的,对renti的伤害也是比较的大,所以建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒,最好是可以让手机离自己远一点,这样才可以减少其辐射伤害。/ w$ |5 m7 q( w9 B- a1 @. K
手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内,手机此时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一倍。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。7 n5 ~6 T0 h5 a
女性手机使用者,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。& O/ z/ J! l* D# p
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月经失调饮食9大注意
0 n2 r$ ^% p# G$ s& E6 ]% H; d 1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
+ P+ [3 k' u1 v& k! ]0 ] 2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
6 @. u4 i# C' I; E 3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3 D7 R; a5 ~* A( d7 _ 4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。6 }7 z/ q7 d1 |9 h4 E3 y0 H
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。' k% F' V: \5 q- [& U9 X, t
6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
}1 _7 ?. ]2 t. h( Q& c0 }* G 7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。' x' U7 `) J- E! x- x$ z4 |
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。0 T9 w) ?" @8 Z$ u
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
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