产妇催乳餐

快乐妈咪

      产妇催乳餐

乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多产妇会出现缺乳现象。那么，不妨试试以下的催乳饮食调理方案

7 r- i4 m! _: }8 }

秘传涌泉猪蹄

3 T! _: g9 B! k4 l! c( Q

　　原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

　　制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。

% C& i" Z8 t4 d) x1 j; u

　　应用：产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。

# Y( W1 i. A  ]3 n" B0 l

     归芪鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。

　　制作：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。

  m" u& I" ?0 {" m

　　应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。 　

( `- L1 }4 U# `5 q2 _! g" k# j0 \

　　黄花通草猪肝汤

　　原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。

( A  {7 L8 R2 D6 n

　　制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

　　应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。 　

* e1 `6 s2 B, M! h8 p4 E

　　鲜拌莴苣

　　原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。

" q! |/ X9 ^. t- P, P

　　制作：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。

0 _8 o; m! H/ f$ ~

　　应用：产后乳汁稀少，小便频繁。

　　猪蹄黄豆汤

5 p$ Q7 f/ p7 y% y

　　原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。

! o0 d: K! n) B  G0 P: F

　　制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。

　　应用：产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软

大大滴熊

我是来拿分的

子灵

LZ是自己开孕婴店的？

，其其格

，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

快乐妈咪

希望此贴对乳汁不够宝宝吃的妈妈有效哦！如有更多关于育儿方面的问题，欢迎交流哦！QQ:1725191708

快乐妈咪

希望此贴对乳汁不够宝宝吃的妈妈有效哦！如有更多关于育儿方面的问题，欢迎交流哦！QQ:1725191708

·_/女紸角~

快乐妈咪 发表于 2011-6-22 19:26
希望此贴对乳汁不够宝宝吃的妈妈有效哦！如有更多关于育儿方面的问题，欢迎交流哦！QQ:1725191708

: C4 h) h9 f& n$ c4 n+ v+ I) N{:soso_e100:}很好的贴子，很实用，谢谢咯，你人很好！！{:soso_e163:}