坚决不做胖女人！不节食、不吃药，健健康康瘦下来！加油！

胖妹儿

小陶陶 发表于 2011-5-24 21:30
; b& T' E. x& R/ E应该学习李湘减肥方法：为了工作才有动力哦！呵呵
+ \2 r/ b9 K3 D6 E% Z' t
1 b3 `" w% }( `" a& Q你要把自己的动力找到，减肥还是快的

那我好久找她沟通这一下，哈哈

胖妹儿

昨晚上打算吃：黄瓜一根 小香蕉一个 玉米小半个 豆浆半碗

结果：老爸买了烤鸡回家，好久没吃肉了，多吃了几口肉，还吃了几口米饭和馒头（罪恶感啊） 不过还好，比以前能够控制自己了继续努力！
) D0 J/ c) k  \6 m# @9 j6 v称了下体重68.5公斤（我不知道我的称准不准，但是我一直用一个秤称就好了，呵呵）
0 p+ e+ Z. w0 Q7 Y

得加油才行啊，控制不住自己的嘴啊！~5555

胖妹儿

为了减掉昨晚多吃的肉肉，一晚都好辛苦哦。

. D8 H6 p3 C, O8 c跳半个小时的郑多燕减肥操，练了几个瑜伽的动作，虽然很不标准，不过真的好累，出汗了额......练习完了，称了称体重68公斤，瘦了一点吗？
# X- j% [1 C$ }8 K1 q我的称到底准不准啊？看不出效果呢.......看来不能只看体重数量的变化啊.....倒立15分钟

  u3 I! t5 O5 P& q8 ]; a- I" f7 ~姐妹们，先写到这了， 上班班去了

龙井茶

减肥好辛苦哦，

8 A, _4 v, k( h% G% t, t1 I看到好吃的不能吃，太痛苦了，我宁愿这样胖下去，哈哈！

0 b5 Q7 s3 ~) V& u' V+ ~- K, U

Liaozhi456123

沒恆心

风吹叶落

胖妹儿 发表于 2011-5-25 08:14
3 @9 e  R1 |, D4 T+ E之前有发过的啊。这里就不来了哈

+ f! G; {7 @5 ]8 V6 a7 W以前的不得现在瘦哇。

遂宁小妞

胖人有福气啊，难道福气你都不要了

胖妹儿

5.26  
. N6 m5 ~9 A9 S' e早上空腹称量体重 68千克  早餐：梳打饼干3块半  海苔小半块  麻辣小豆干4块 蜂蜜水一大杯 黄瓜半根

一大清早就起来跑步锻炼了，下定决心，不减肥下来，不成人了！哈哈

妞给爷乐个

快瘦，瘦了我请你吃饭。

寂寞如丝

减肥太苦了，很少有人可以支持。

悲爱茶花女

胖妹儿 发表于 2011-5-24 09:21
0 z% {, \! `5 r, U! N# P就是，从现在起，天天都要运动！
$ D# @" D2 B3 w( F7 {# b; m' \不然怎么减得下来啊，５５５，唉胖子的烦恼！

& p7 M7 g9 v3 t/ @是不是多么早就起来跑步噢，

582172

; Z% h- G' i4 {8 ]
男人喜欢女人有脃肉

胖妹儿

昨天临时有事，没来报告

一直在坐着....感觉肉肉又出来了，没事揉揉腿吧，起来去倒水的...小运动也不放过
: P2 [9 M" V. o" B. y

下了班逛了半个小时的街  晚饭：两根生黄瓜  一个中型西红柿  吃了不少炒菜（过水了）  大半碗豆浆 几口馒头（是不是吃多了.....也不知道照这样下去会不会瘦，但是比起以前可是克制多了，以前晚上会吃好多，不饿也会吃好多停不了嘴，不知道为啥，闲的么？？）
1 X. B6 G4 I. G- Q吃完饭站了十分钟 又出去散步了20分钟  回来称了下体重68.5斤 没变化.....淡定！过会跳操了，坚持！一定会瘦的

' }+ P: p$ a8 e7 c
4 q" @- _) w  ]6 _$ v: F

妈宝贝

妹儿哪切找好胖嘛，，只能说是丰满