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春风微微吹动，衣服越穿越少，爱美丽的MM位需要减肥了吧！！嘿嘿。
$ _ V; c" L3 V# ^" t+ ^虽说减肥是女人一生的事，但身体健康很重要的。" S7 I9 w K' N1 r! {6 _
8 [4 [( Z9 Q8 F6 |3 T$ @0 y: r! Q2 ^5 P我来给大家总结下我自己的减肥经验：- C" X- W$ Q1 x. r4 K7 n8 L
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6 N6 h/ _6 E8 L) a9 M8 pLZ我上大学的时候身材还是可以，因为那时候没有颜值，不会打扮，没有男友% c! v* X% P$ s
所以不知道瘦咋穿好看，就忽略自己的身材了，160cm的身高，体重55kg
* F* K2 ]1 A7 @( s' D1 V1 J5 O# a也不算是特胖那种，但是总以为瘦才漂亮，所以鼓捣要减肥，不过我是属于健康减肥那种。1 n l. G; |/ h/ [! B
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一、减肥第1式——健身& w3 L% B# t& H' Y0 p% }1 F
因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑，一直坚持起走的哦，早上起来晨跑，后来发现一天精神特别好！- G5 t" K- N6 k1 K3 }" x# B. D4 N
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. ~, Q5 d9 g8 H! T- @6 P% n二、减肥第2式——多吃水果; m3 w+ x2 @% O3 U' \. _" x8 e
平时多吃水果
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9 i3 [1 |0 [4 e% n" O7 A$ N三、减肥第3式——千万不要吃减肥药，适量少吃淀粉高的食物。2 X, F9 c. h) L5 M! L$ V
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这个减肥药我是在万能的TB上搜到的，还有遂宁各大药店也用，我之前尝试过销量口碑都不错的，但停药后会反弹，所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}: A# E9 H6 b2 B* h
而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果，不要吃减肥药，任何减肥药都是添加了违禁品的（我个人意见）
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& g% M- w% g! X. G最后一句话，健康减肥，身体好了比什么都重要！如果真觉得胖，就运动，适量少吃就OK！！！
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发表于 2015-3-24 15:51:55
变色卡
千斤顶
楼主
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