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亚丁三神山之一 央迈勇1 }" l0 P% A7 ]8 _/ U0 a% B
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亚丁三神山之一 仙乃日
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& ]. Q: ], d, m8 x. S& |理塘——毛垭大草原4 ]- {* i$ B$ A+ `, w
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亚丁三神山之一 夏诺多吉
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) [2 Y% ~5 V% R2 P( }稻城红草地7 E N# V# N$ B. u8 e" ]
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图片：庄严肃穆的布达拉宫 摄影：网络
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4 M+ B Y$ x/ V I4 R摄影家天堂——新都桥 来自阿戈摄影
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然乌湖 来自网络6 M' B, T5 J) N. H* o. I, T: ~$ b$ U
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$ T, K6 c/ Q7 U. ~【目的地资料】, S; z1 n' k. a, P# K3 r& K( S
川藏线在5条进藏公路中以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。( A% z( r8 w8 n# R, n3 H
川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。
& |: d& Y1 ^ x8 H3 g沿途景点无数，二郎山的雄伟，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉---稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。* R+ q* q* u2 {& B& w0 V+ y0 H
2015年本路线国庆组团计划时间表----
; M& C! h( c0 l- d1 s日程D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。0 l% I; K' k5 O0 h" H
第16期：9月25日（集合）—10月05日（国庆黄金周成人价格7200） 已报名3人，确定成行，铁定出团% K8 M) k d W; N" c7 @
+ ~ X. r! R# G! S, E附加期：9月26日（集合）—10月06日（国庆黄金周成人价格7200） 已报名6人，确定成行，铁定出团
, N# j! _6 ^8 \7 R! ]- @& d温馨提示：2015年国庆川藏南线特惠政策：提前15天报名，优惠100元/人；提前20天报名，优惠200元/人。: [$ U2 w# O- X/ g9 j
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第17期：10月09日（集合）—10月19日（已报2人，确定成行） |8 Y" D! Q5 q/ {2 k. e
第18期：10月16日（集合）—10月26日（已报1人，确定成行）
& l' O2 f- U; U+ D以上日期价格；成人：6800元/人，儿童：5000元/人（不含门票，不占床位）；
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* V9 |- h3 {& g3 U7 Y& L【活动主题】：中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅( }+ Q; w( I3 a2 K4 M( e
【活动类型】：探险、户外旅游$ _1 }2 J6 m, [& P
【徒步级别】：休闲级
( I; p/ G7 \" k* Q【风景指数】：★★★★★( j3 H. W2 [2 o
【出行方式】：包车（8座—23座正规旅游车，每车最后一排不座客人）
( q! W @9 E/ s6 z6 @【活动组织】：成都足迹户外
! q0 u1 X7 q) g# S7 L0 O【活动人数】：每个队伍人数控制在（6人--16人）一个车: {+ G7 M, \3 {. L& q: c" X6 W
特别提示：请确认参加活动的团友打印此贴，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。! d0 r) i+ ?, Z$ Z6 K. _
4 ~3 Z1 w+ u/ _7 f6 i0 o【行程安排】：2 i2 k6 R4 l: Q% D
D0：成都集合。
# \) a/ e2 I" m$ u0 n. E" _2 B今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
: P5 N$ {3 [4 ~& `, _餐食：全天餐费自理。' i2 h/ D* T; t( A Q
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。+ O! l( B: j- _
% f1 y5 h& m2 r7 Y$ W4 U2 U! n* z! RD1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥( U) Q! c8 B# u Q* @
早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。/ q# d: F* W2 W) z9 c" I* D
餐饮：含早晚餐，午餐自理3 j1 h4 h8 [- L
住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）
" e2 x) M; M/ X% F( i需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时
/ M* E5 h- o& S" R* q9 m8 {海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m2 G! r2 @- |, k- e( p
主要景点：二郎山、泸定桥、折多山、新都桥
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D2：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城
' z' [, o0 c m& F' X, C# I" e! |! w起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
% H G( R2 ^; h8 T' m! V住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）& w C% ]7 d0 S/ O( J' z' ~! F3 d
餐饮：含早晚餐，午餐自理
7 @3 ?* N9 y8 M0 }, A" x9 ]需时：全程行车约10小时" F! o( a0 d& U
海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米6 \8 E# u. E$ u# f- @7 ^
主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地$ z$ p/ _% E# h3 I1 J
1 ~2 V @9 A, Z2 T& \" z* b QD3：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村
. x6 J* R% _; V; w- M5 K$ Q早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
1 f2 W( T, T o9 K7 Y0 V4 ?住宿：亚丁村民居（多人普间）
, |/ f1 N, U, S G. b+ r+ T餐饮：含早晚餐，午餐自理% F; n, i+ ]# _- }
需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天
( e. J1 U- g4 X8 y' Y4 q& g海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米' P4 Y! K/ M# _, N
主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺) Y4 p* X2 w4 `% J( h. M9 `; Q, w
5 {7 X% V% `/ x+ Y4 t5 N% bD4：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城 [, y K7 d8 ]7 ~
早起观壮丽的日照金山，骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。) o0 E4 ?+ r- g- T
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）! P2 Q# Y# ~& e! N d
餐饮：含早晚餐，午餐自理% E& s/ E9 L3 W. E& p: e
需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。
R8 b" i8 U' `海拔：稻城3700米" }& J% ?, D+ K; _) p3 D+ G
主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…
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M0 U, T5 ?, ?! V% m' f1 bD5：稻城-149km-理塘-179km-巴塘；
2 i: D9 t7 ~; w早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息午餐，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。
' N: B" P: p" x% t住宿：巴塘当地宾馆（双人标间独卫）; J. _- C7 c/ K3 i7 Q, i9 Z
餐饮：含早晚餐，午餐自理
d/ ^( ^/ ?8 }1 c a: X6 O7 r; I需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时
% n* a* a9 M) W: o3 z海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米' ^5 ~: w) L. L- H/ w
主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰8 c" @3 Z8 n4 z7 y- D
4 l- W+ C4 P# [* i0 {D6：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿；
+ w4 T; K3 N7 g+ G) e& C+ K5 d# j离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。5 w( M8 y" X" U' x0 D
芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
# N" R3 v5 E7 Q9 S6 y0 \- k1 L从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。
3 O6 F0 d/ Q5 g/ P. e: H3 |. h八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
2 O& G6 B: H% i8 f" r住宿：八宿当地宾馆（双人标间独卫）5 W N6 N. b j, N% F, @6 c8 S
餐饮：含早晚餐，午餐自理
2 s5 i5 l$ U3 f7 Y4 U需时：全天行车约10小时，
# R: q7 Z6 p# w @+ t" R- n' q$ z- ]海拔：拉乌山4338米，觉巴山3930米，东达山5008米，左贡3877米，八宿3270米
4 D5 @/ k3 F8 C, _1 u3 f主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。
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D7：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密；
/ E, ^, a6 ^* J& p ^从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。0 g) L" K$ E d x
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
& |# [* D5 ^. C, M, x4 m- F今天我们先到上然乌湖，之后到然乌小镇吃饭，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往米堆冰川（游程约3小时），之后前往波密县城住宿。9 s6 \9 ]* p) U5 i) L5 n
住宿：波密当地宾馆（双人标间独卫）
) C y4 B+ Q8 u- I q餐饮：含早晚餐，午餐自理
9 ~- C3 ~& H6 g& `0 P$ b需时：八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。/ N6 ~' n1 V. [4 n5 @. E
海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米/ J: g$ ` f% `4 k* `% @' `* p
主要景点：然乌湖、古乡湖、米堆冰川. N! `% x2 q+ r3 j _
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D8：波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝；; N% k$ ], ~2 R$ K2 O* S
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。$ `) C( c+ Q4 d7 O" P" P8 Y: z7 y/ F
住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）6 y: F7 ?6 J2 p2 c: e; U7 M
餐饮：含早晚餐，午餐自理
# x6 c& N, n K需时：全天行车约7小时
1 q) _" x6 U0 Q( }- g( a2 F9 w2 z' u海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米
9 ]* M1 T* v/ h+ ?. ?5 a1 d) f0 g主要景点：通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮
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D9：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝9 g8 N) H( i% g
雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。早上乘车前往派镇，沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，到达派镇后，可坐景区观光车到达直白村，在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，还可以去格噶村自费沐浴温泉，洗去一身的疲劳，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，下午返回八一城。
' Q( N6 E9 E) x2 J3 t; x) C住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）/ ?" z7 U: j& _8 y4 i
餐饮：含早晚餐，午餐自理
9 V( K9 F6 K. }需时：林芝-派镇约2小时，派镇-大峡谷观景台约1.5小时" s5 c4 J! }: ?# ?
海拔：大峡谷海拔约2900米0 c! Q" q6 R1 b& o
主要景点：尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧！& e/ K& Y$ c. A9 n3 K- q6 D1 l; H3 S: O
$ ?" x( k- V% F/ C/ u; `7 KD10：林芝-131km-巴松措-370km-拉萨；0 I5 J2 S# @: J8 f' C& b
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。, D3 n! s; r) Y8 u3 p
住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）" R1 u6 Y% q3 n$ O6 U1 O
餐饮：含早午餐，晚餐自理
q1 c; d" E) e Y需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时; y C; W# b0 [+ {# I: e; p7 N" G
海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米
& k2 O- R+ |" D+ B4 b, B! Y9 L主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山' }$ A) J# Z6 x8 O# @0 @
& C& o2 S! G9 M* O) A% K8 G2 Z
1 C+ U6 F! b$ a% i' p3 a& @| 特别提醒：因川藏线目前新都桥-理塘路况较差，7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程，请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间，并可能涉及费用增加。 |
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【服务标准】：
8 I& a! U0 A2 _+ P+ O4 t# `交通：全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。
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* Z* i7 q" p' c! z4 P$ x 餐食：具体见行程，十早十正，正餐十人一桌，八菜一汤，标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
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/ ?( u1 `& V4 T" F, K; `1 k 住宿：具体见行程（11晚2~3人标间住宿费）。 - Q6 k( j. G* r. i% F. t
" A! M _: h7 P7 g0 x+ K 门票：亚丁门票（观光车、景区环保车自理），米堆冰川门票，雅鲁藏布大峡谷门票（游艇或观光车自理）。
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) Q8 k% U' d) k# Q9 a 领队：每期配备一名川藏线特种领队（8人及以下司机兼领队，司机为常年跑川藏线的师傅，路况和景点都相当熟悉）; k1 ~& L6 a. h6 w: W7 W) q
; h; V% }8 l3 ?( ?) z/ I0 k 保险：专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。. o8 F/ X1 F9 A) J
! p: \; g0 J' p5 @: f. D1 Q/ H 其他：俱乐部组织费、领队费等。
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自理的费用：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
; G0 G7 m6 a7 ~0 @自费：亚丁景区观光车120元/人，必须自费。（景区售票大厅日瓦镇到亚丁村 单程34公里，观光车包括往返车程，以前有景区管理局统一售观光车票。但是现在由于观光车公司和管理局没有协调好暂时停运了，暂由所有的旅游车开进去代理运输。所以这120元/人，由旅游车师傅代收。
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! v4 r7 O; U! ~/ f. ^2 T7 Q【个人装备】：背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）) p- C6 h' G ~, j. O
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【活动守则】：7 O0 d5 u4 ^; N
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
" ~- _% z& q+ O. q: g k4 k$ `2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 ) J( j. g X% h! M' V
3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 0 }/ [# t8 U/ x1 ~- X
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。, W5 y7 D2 `7 b! G* D) Q3 x
5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。. Y/ n- x0 ]( f" x
! @, S+ A2 w3 w! x( |7 _【旅途备注】3 j5 c; \/ m" ^4 b5 r& z
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。: `) ^2 J5 G9 V$ s; b$ A& ~
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 9 g: M3 m1 @- e6 \& A" u
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
/ m3 _4 ]6 S; [) J1 G& C/ S4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 ( ]8 e. l) ~2 h- U+ u3 f
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 5 x( I3 U: ]5 y5 ]' @. r# P! @/ k
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。, l5 @/ v: I, m8 y: |
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。+ C E( \- u! k" H7 j- b: o5 \
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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- _# E8 Y. l& Q) G+ v【报名备注及定金支付】
; P q' n; M: P3 ^- S6 R1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
9 n' [' |' U1 ?. f; u 2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。# q! x# C/ k, i$ l
3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
. Y3 d7 K" j. j* Q4 X) t3 v 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。- x5 N" X3 i* E, l: I
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理？# {$ d1 L+ G7 |- {
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。/ D, w$ W8 Z; a+ V8 C- a, Y% ^4 D
B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。8 Z1 @4 C( o3 j% ^" I3 f9 J5 v
C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。$ E1 r! |# e$ n& J( l$ d
D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。! v4 y2 b i2 T
E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
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【报名程序】2 ?8 v* s( v6 ~! `- J* c; t/ K6 c* E
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名7 j6 s! Z' L0 {) E" o
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第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
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# L5 S4 i) E; F; U2 T第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
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& k. q7 S! t2 r第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。9 }1 M0 l! w* F9 S
5 s. o; A2 |9 G! F, Z' J( m第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
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【出团通知】： 1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。) k: G0 v! c& c; I
2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
2 ]# G7 T# t) ~# g; u% r* \2 @' U3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食. 【联系方式】 1、散客、团队报名 蜀山雪女" F: {% F' e4 d+ ^: U
电话：13408484194（小夏）
6 E- ^4 j) G7 p1 ~# X$ uQQ： 2718961972 （蜀山雪女）* h/ ]8 ^4 s- p* g
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发表于 2015-8-22 11:42:05
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