【冬季六招防头痛】

沈晨

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①外出戴围巾帽子保暖，减少温差刺激；

0 [# [' e" z4 c: S3 A②依情况用热敷或冷敷颈部、额头促进血液循环；

7 e( C* |9 _! Q8 ^③洗完澡后迅速保暖，避免接触冷空气；

④适量喝咖啡可收缩血管舒缓头痛；

⑤吹干头发防止受凉；
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⑥运动后出汗立即擦干。
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