【冬季六招防头痛】

沈晨

①外出戴围巾帽子保暖，减少温差刺激；
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②依情况用热敷或冷敷颈部、额头促进血液循环；
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③洗完澡后迅速保暖，避免接触冷空气；

④适量喝咖啡可收缩血管舒缓头痛；
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( P7 g% |( q1 U) P( [⑤吹干头发防止受凉；

⑥运动后出汗立即擦干。
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