伍福便利店 发表于 2012-10-14 10:34 . l1 J; a4 m, I5 ~ B0 h( _7 N+ r
我不在群里问你就在这问 l/ J" G& |* x: Y6 |
孕妇是不是都要吃钙片
, h j% S( \) Y- w6 p* |( z' g ` 一般几个月开始吃 7 X( A) N" a2 r4 N5 m% @3 r6 ^" R
一般在建卡的时候会查血,会包含检查微量元素这项。9 l9 v5 ]& N: B" e9 B5 y; |3 [
你可以根据单子上的显示进行补充调整,我当时查的时候啥都不缺,不贫血,各项指标都正常。医生建议不需额外补充,饮食均匀即可。: R3 e' I+ A3 Y V: R
一般怀孕五六个月的时候,胎儿骨骼发育,孕妇一天需要的钙含量增多,大概为每天1200MG,食物往往不能满足钙的供给,大多数孕妇会有缺钙的现象,外在表现为膝盖酸软,小腿抽筋或者腰酸。 l9 d% o. t: b: x' ?6 t( m
这时候可以多增大牛奶或者酸奶食用量,多吃虾皮等,有的孕妇乳糖不耐受可以借助钙片。钙片的选择建议选择碳酸钙。我个人推荐迪巧和钙尔奇D。这期间有孕妇反应,服用钙尔奇D后会出现便秘的情况,如果出现这种情况不要惊慌,正常的。一般停止服用就会改善。6 B u# L% x+ A
有的孕妇整个中后期都在补钙,我个人没有补那么多,到现在快生了,一瓶钙尔奇D都没吃完。这个看你们自己喜好吧,我不喜欢去补那些。孕妇不挑食,啥子都吃得进是最好的,以后宝宝身体好,而且也不挑食。
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