我测出来我有抑郁症，难道女人真容易抑郁些？

佛曰:上上签

      抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”。你有抑郁症倾向吗？请做下面的测试，只需做出“是”或“否”的回答即可。

测试开始

1、你对任何事物都不感兴趣。

2、你容易哭泣。

3、你觉得自己是一个失败者，一事无成。

4、你常常生气而且容易激动。

5、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

6、即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。

7、你感到精力不能集中。

8、即使对亲近的人你也懒得答理。

9、你常无缘无故地感到疲乏。

10、你觉得无法继续你的日常学习与工作。

11、你常因一些小事而烦恼。

12、你感到自己的精力下降，动作减慢。

13、你感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。

14、你感到做任何事情都很困难。

15、你感到情绪低沉、压抑。

16、你感到活着还不如死了好。

17、你感到很孤独。

18、你感到前途没有希望。

19、你常感到害怕。

20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。

21、你觉得自己的话语越来越少。

22、在清晨和上午常觉得心情极差。

23、没有心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。

24、你经常责怪自己。

25、你感到很苦闷。

26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。

27、这段时间你一直处于愤怒和不满状态。

28、你觉得人们对你不太友好。

29、你认为如果你死了别人会生活得好一些。

30、你感到自己没有什么价值。

计分标准

回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。

测试结果

0~4分：你的心理基本正常，没有抑郁症状。

5~10分：你有轻微的抑郁症状，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。

11~20分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进行必要的诊疗。

21~30分：你精神明显抑郁，症状非常严重，你应该请医生给你治疗，同时应进行精神上的自我训练，让自己及早从消极、压抑的情绪中解脱出来。

心理评析

抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，发病的主要原因是当前社会生活节奏紧张、竞争激烈，从而导致生活和工作压力加大，使心理的负担越来越重，人格和个性方面出现消极、多愁善感、思考问题极端、过于追求完美、不善于表达情感等情况。抑郁症表现在躯体上的症状，一般为睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急等。

对付抑郁症的策略：

1、注意睡眠、饮食、运动。

2、明确你的价值和目标。

3、将欢乐带入工作和生活。

4、建立可靠的人际关系。

                                                                                                                           

佛曰:上上签

测了一下，我有21个是属于“是”…………

家里蹲荣誉叫兽

。。我才2分。

佛曰:上上签

回复 家里蹲荣誉叫兽 的帖子

姑娘，你的幸福感相当强看来。

阿铁

这个是可以互相转化的，曾经的我肯定是抑郁患者！现在没问题了！

叁叁来

我没有还好

佛曰:上上签

回复 阿铁 的帖子

这确实是，所以啊，要强烈宣导关注心理健康。
铁哥也可以把这些内容揉入到一些活动主题里面啊，让一些生活不顺心的朋友真正快乐起来。

苊⑨④婷婷

我有一分

佛曰:上上签

回复 叁叁来 的帖子

有福之人

家里蹲荣誉叫兽

回复 佛曰:上上签 的帖子

所以我肥了。。555

佛曰:上上签

回复 苊⑨④婷婷 的帖子

…………

佛曰:上上签

回复 家里蹲荣誉叫兽 的帖子

那叫有旺夫相，也许、肯定。

阳光拨

你忧郁？前妻，你在说笑话

specter

心态是靠自己调整的

毛毛娃

心理测验应该找更专业的量表测试

袜子有个洞

现代社会，是个人都抑郁。

袜子有个洞

因为我们没有精神信仰。

纸风筝

回复 阿铁 的帖子

铁哥，你是怎么做到的，我就是超级悲观啊，我应该也有抑郁症。自己调节不好啊

占花ying

我觉得我有间歇性精神病

莫問

27个``! 我遭求了