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五种不良习惯让你臂部变形!

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发表于 2007-5-29 23:12:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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中国女人的腰与屁股生得特别低,背影望过去,站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时,美臀变成了我们追逐的必然。
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: q  y8 Y  t: i8 e% P$ u& e) L    1.剔除斜坐的软骨头 ! l! d8 Q4 k; G0 b7 n3 d

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( }) d8 a3 u8 U( s0 B2 I      坐,可是一门大学问。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端,造成血液循环不良,氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处,则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处,长时间下来臀部疲惫变形指日可待。
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      2.长时间站立
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      可别以为只有坐太久才会臀部不好,站就没问题了。错!站太久,血液不易自远程处回流,会造成臀部供氧量不足,新陈代谢不好,同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象! & ]! \' D- Z5 Z4 }" k( [& D

: V2 E8 h- V3 V; q- L3 k      3.抽烟、喝酒、不睡觉   }8 f; w5 e' A# }

. ?2 N$ z+ W; @      如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大,又用不着臀部出马,跟臀形没有关系,那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系,血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛,想要拥有丰盈圆润的臀部,做梦!
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$ A8 B. R3 s0 Q( Q9 m      4.常吃口味重的饮食
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% a- O8 M/ {% _: ~+ Y      高热量、高甜度、口味重,现代人的饮食形式,是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚,肥肉日渐累积是理所当然的。 1 }* q2 |% q3 C! A2 y, s

/ i; V4 ?$ ?. X4 A7 h     5.运动时穿三角内裤
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$ Z& \1 \5 S+ N1 w       运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤,年轻时不觉有何不妥,用不着等到年老珠黄,你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。
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发表于 2007-5-30 16:09:59 | 显示全部楼层
不知道有这么多讲究`````
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