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中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。
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: q y8 Y t: i8 e% P$ u& e) L 1.剔除斜坐的软骨头 ! l! d8 Q4 k; G0 b7 n3 d
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( }) d8 a3 u8 U( s0 B2 I 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。
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2.长时间站立
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可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！ & ]! \' D- Z5 Z4 }" k( [& D
: V2 E8 h- V3 V; q- L3 k 3.抽烟、喝酒、不睡觉 }8 f; w5 e' A# }
. ?2 N$ z+ W; @ 如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦！
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$ A8 B. R3 s0 Q( Q9 m 4.常吃口味重的饮食
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% a- O8 M/ {% _: ~+ Y 高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。 1 }* q2 |% q3 C! A2 y, s
/ i; V4 ?$ ?. X4 A7 h 5.运动时穿三角内裤
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$ Z& \1 \5 S+ N1 w 运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
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发表于 2007-5-29 23:12:17
变色卡
千斤顶
