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9 \( E9 p1 I) R" L8 W; j& SD1：拉萨-羊卓雍措-浪卡子-扎什伦布寺-日喀则
0 J- m) u& \* `1 `1 D3 f9 `D2：日喀则-拉孜-定日-绒布寺-珠峰大本营
0 F0 m( |# V$ T: ]- FD3：绒布寺-老定日-希夏邦玛冰川-佩枯措-萨嘎( f, m" q$ a/ J" A- H
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( z2 n* x5 B1 w5 ~( _! H8 W" cD5：神山-札达土林-托林寺-扎达县城& Q Q; G* G1 }, ]; p# f. h
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" L& T! Y2 _5 C. [% F' z1 ID7：狮泉河-雄巴-亚热-仁多 9 d& ]. N: X8 m' Z
D8：仁多-措勤7 X) M9 b1 Z* i# b4 a
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2 ]1 B! h. S! G! T% g+ s" P【装备要求】
% X8 f3 |" V# C1、证件：边防证、身份证、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。# {1 v& T" n6 h4 Q* j/ O4 j
2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。, v; \8 I( h2 r( q- i3 S: H
3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。+ C8 B% L8 c' u+ t
4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。8 p4 l! D$ A0 ?+ r4 g: |
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
! u( m. O+ @* q6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。2 U/ X% T" p8 F
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发表于 2020-8-3 11:26:02
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