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[美食玩乐快讯] 带这六个“字”的零食,一定要少吃!

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[LV.5]常住居民I

发表于 2018-4-19 17:49:14|来自:四川 | 显示全部楼层 |阅读模式

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薯片、碳酸饮料、冰淇淋、炸鸡……
各式各样的零食往往是孩子们的最爱
因为好吃啊!
但是,
带下面这几个字的零食还是要少吃
可能影响孩子的健康
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 带“干”的零食 
       用糖或盐加工的果蔬干,如海苔片、苹果干、香蕉干等,虽挂水果的名,但营养已大打折扣,只能“适当食用”一下。吃太多油脂,会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友,就别吃太多了。" K: ?" X9 k/ n9 _3 e* X
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 带“酥”的零食 
      过年过节,很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友,但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。

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 带“柳”的零食 
      鸡柳、猪柳、牛柳……要注意,它们可能不是真的肉,曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳。要对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳,要提高警惕。
      但是!“炸”鸡柳这样的做法,很不健康。鸡柳外面裹上厚厚的面包糠或者面粉,一口下去可能半口以上都是淀粉。炸得香酥金黄的鸡柳,都是靠面粉吸了超级多的油,也不再是低脂的、更健康的白肉选择。
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 带“薯”的零食 
      孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条也是不健康的零食,因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精,长期摄取会导致肥胖或相关疾病。
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带“派”的零食 
      巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美,但却含有较高脂肪、盐及糖而要少吃。长期大量食用,可能会造成营养不足和脂肪积累。
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带“味”的零食 
       木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字,意味着这种食品中可能并没有这种材料,只是用食用香料调配出来的而已,一定要注意。
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2018-4-19 17:51:44|来自:四川 | 显示全部楼层
啊啊啊,我觉得这些最好吃了,
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[LV.4]偶尔看看III

发表于 2018-4-19 18:00:58|来自:四川 | 显示全部楼层
除了这几类,基本没啥零食了。
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该用户从未签到

发表于 2018-4-20 09:38:29|来自:四川 | 显示全部楼层
这些不吃,那吃什么
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该用户从未签到

发表于 2018-4-21 00:02:08|来自:四川 来自手机 | 显示全部楼层
除了这些,怕就只有吃点蔬菜水果了
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该用户从未签到

发表于 2018-4-23 15:41:57|来自:四川 | 显示全部楼层
这些最好吃了吧,只是吃了太容易长胖了,女生要切记哦
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[LV.6]常住居民II

发表于 2018-4-23 16:36:40|来自:四川 来自手机 | 显示全部楼层
色素添加剂太多了,吃了不健康
( i( [  a- w- s& K
# j7 C, e- a2 t/ I+ _0 R! O- d来自: iPhone客户端
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该用户从未签到

发表于 2018-4-23 17:01:20|来自:四川 来自手机 | 显示全部楼层
云端_g7R33 发表于 2018-4-23 16:36
( N1 ~2 u: q. m! l2 T* S: U色素添加剂太多了,吃了不健康
) \0 e! m- ]0 k, H
吃了再说,管他那么多! G5 {& t; S9 m( x
来自: iPhone客户端
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