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下面，是我们的户外领队陈老驴根据自己常年来回西藏的经验为大家提供的西藏气候，从而解读如何穿衣问题。

西zang - 独特的高原气候，空气稀薄、含氧量少、气压低是其特点。所以初来西藏的人，常有头痛、胸痛、心跳快、气喘、呼吸困难等高山反应，一般经过一定时间的适应，高山反应才会逐渐缓解或消失。但因海拔高，所以空气稀薄洁净、尘埃和水气含量少、大气透明度高。阳光透过大气层时，太阳辐射能量损失少，所以光照充足、辐射量大，是全国太阳辐射量最多的地方。西藏气压低、温度年变化小而日变化大。而气温变化大，不少地方在 30 度以上，所以有 " 一年无四季、一日见四季 " 的谚语来形容气温年变化小而日变化大的高原气候特色。

川藏气候特点

一、春季

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　　按照中国的习惯，3、4、5月是春季，川藏线的春季也如此。在3、4月份的时候，川藏线上还是大雪纷飞，路上会有暗冰的节奏，但是正所谓春天是万物生长的季节，川藏那么多绿色的植被，同样遵循这个道理，林芝小江南的桃花盛开，也标志着川藏线的春天开始了。进入5月之后，川藏线才会慢慢的变暖，杜鹃花也慢慢开放。     川藏线春季平均温度在-7°至18°左右，3月最低，5月最高。3、4月进藏天气稍冷，准备厚衣服，5月稍暖和，但厚衣服一定是用得上的。小贴士：因此，川藏的天都是特别沁蓝，同时也是辐射非常强，防晒是必不可少的一个环节。二、夏季

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6、7、8三个月是川藏线的夏季，是川藏线的雨季，也是川藏线旅游的高峰期，这段时间川藏线温度适宜而且风景怡人，适合自驾游、骑行的朋友。 但是高峰期也是雨季，雨季对道路、山体的伤害很大，尤其是7、8两月，降雨量非常之多，很容易造成塌方、泥石流等自然灾害。所以朋友们到川藏线，请一定要关注接下来的地方的天气预报，有强降雨天气最好不要出行。　　川藏线夏季平均温度在15°——25°，个别地方会冷一些，像东达山、觉巴山这样的地方可能会下雪或者冻雨，保暖的衣服还是要带。

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小贴士：1、出发前可提前15天吃红景天胶囊，并带上些预防高反的药；2、去西藏之前以及到西藏注意尽量不要让自己感冒；3、尽可能了解更多，谨防高反。

三、秋季

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秋季9—11月。可以说9月、10月是川藏线最美的时节，到处山花烂漫，红叶飘忽，就感觉夏季到秋季，满山褪去绿色，穿上了红色的外衣。这个时候温度也是很适合，而且过了雨季，雨水没那么多，出行也比较安全。但是到了10月中下旬、11月，天气开始转冷，部分垭口开始下雪，严重的时候大雪封山。　　秋季平均温度0°至15°左右，在11月中下旬温度会降到-7°甚至更低，若是秋季旅游的朋友，厚衣服，保暖内衣裤备齐。四、冬季

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12月、1月、2月，最冷的三个月，最高温度10°，最低温度-17°左右。　　这个时间段几乎没有去川藏线旅游的，因为很多时候都大雪封山，能进去主要还是看天气情况，即时天气晴朗，路上也会有暗冰，川藏线还是很危险。不建议大家冬季自驾走川藏线。

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西藏气候特点

一、光照强度大，日照时间长

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在西藏旅游是全国的太阳辐射最强的地方，例如拉萨，全年总辐射达到195千卡／平方厘米，是同纬度成都的2.1倍，上海的1.7倍。拉萨全年日照时数3005小时，为成都的2.4倍，上海的1.5倍。所以拉萨被称为“日光城”。西藏高原阳光强、日照多的主要原因是空气稀薄清洁，水汽含量少，阳光透过大气层时能量损失少。小贴士：因此，西藏的天都是特别沁蓝，同时也是辐射非常强，防晒是必不可少的一个环节。二、气压低，空气密度小

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因西藏地势高，空气柱比四周短，它产生的压力也就小，因此气压低，气压随高度下降是很快的。如果取平原地区气压值为１，西藏各地的气压值：林芝为0.71、拉萨为0.66、那曲为0.62、安多为0.60。在温度相同的情况下，空气密度和气压是成正比的，在高原上空气密度只有平原地区的75%—80%，含氧量比内地平原少25%—30%。小贴士：1、出发前可提前15天吃红景天胶囊，并带上些预防高反的药；2、去西藏之前以及到西藏注意尽量不要让自己感冒；3、尽可能了解更多，谨防高反。

三、高原夏凉冬冷，气温随高度下降快，年温差小，但昼夜温差大

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西藏地形复杂，高度每上升100米，地面气温平均降低0.6℃。按气温划分季节的标准，海拔4500米以上地区四季皆冬，如那曲年平均气温为-2.1℃，比哈尔滨还低5.7℃。在气候比较温和的拉萨，年平均气温也只有7.5℃，比同纬度的平原地区要低8-9℃。小贴士：1、拉萨、日喀则、昌都中午最高气温可达２７—２９℃，给人以盛夏的感觉；傍晚气温下降，人们又有秋凉之感；午夜气温降至０－５℃，整夜都要盖棉被，好似冬季；翌晨日出后，气温回升，又仿佛春天。2、阿里、那曲等地，夏季８月白天气温可达１０℃以上，夜间气温降至零度以下，小溪和水潭上结冰。3、藏北是中国夏季气温最低的地方。７月雪、８月冰，在西藏许多地方习以为常。藏北的黄金季节是６—９月，其间白天气温通常为摄氏７－１２度，最高可达２０多度。雨后气温会降到１０度以下，夜里气温更低。为适应高原这种日温差变化大的特殊气候，藏族人民惯于在白天脱出一只袖子，清晨、傍晚或阴冷之时则整装御寒，以致脱下一袖成了藏族袍服的标志。

四、高原雨季、风季明显

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西藏的雨量90％左右集中在6—9月份，称为“雨季”。各地雨量差别很大，如拉萨年降雨量454毫米，阿里的噶尔县仅60毫米，又无明显雨季。雨季时多局部性中、大雨。昌都、拉萨、日喀则一带则多夜雨。除西藏东南部外，从11月开始到来年５月，是西藏“风季”，2—3月间风力最强。西藏的大风（指风力达８级以上）中心位于改则，每年有200天。拉萨大风日数每年约27天。西藏空气密度小，同样大小的风速所产生的破坏力比平原地区小1／3左右。

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温馨提示

1、此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，拉萨、林芝、日喀则、山南等相对海拔不高景点景区，白天可以穿长袖体恤，休闲裤，晚上根据自己体质适当添加外套或是里衣。2、纳木错、珠峰、阿里等高海拔景区一年四季都需要毛衣、羽绒等保暖服；此时纳木措也解冻了，去阿里，墨脱等地区徒步的人也多了，如果去这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地方的晚上气温可能降到零下几度，鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。3、行李过多不便携带或嫌麻烦的，可到拉萨后再置办保暖服。4、西藏昼夜温差大，冬季白天与夜里温差达十五度，其它季节昼夜温差十度左右，初次进藏游人需注意保暖，以免感冒影响旅程。