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[活动召集] 【丹巴秋影】四姑娘山丹巴金川红叶谷新都桥海螺沟环线摄影7日

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发表于 2018-3-2 09:21:29|来自:云南昆明 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【路线简介】
四姑娘山在藏语中叫"斯各拉",即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一,又是国家自然保护区,目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里,总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰,其主峰海拔6250米,在四川境内仅次于贡嘎山,享有"蜀山皇后"美誉。(3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米)。这里终年积雪,冰清玉洁,根连地厚,峰插天高,白云浮玉,光摇烟霞,山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山,景区分为四山三沟(山:1--4峰;沟:海子沟、双桥沟、长坪沟),被誉为“东方的阿尔卑斯”。四姑娘山地区被称为成都后花园,是登山探险的理想场所。% J# i9 o! A3 ~$ d& c
丹巴在这里有被称之为“中国乃至世界石砌建筑和设防民居的奇迹”,“人类文明的丰碑”的千年古碉群,享有“千碉之国”的美誉。它与“天人合一”的藏寨共同成为丹巴人文景观中最为亮丽的风景线。丹巴甲居藏寨在2005中国国家地理杂志审美中国中一举就拿下了“最美的乡村古镇”的桂冠。丹巴中路、梭坡藏寨碉群正在申报世界文化遗产,即将成为走向世界的珍贵民族文化遗产;有迄今为止,国内首次发现的珍藏历史达200余年、数量达600余幅的莫斯卡《格萨尔王传》岭国人物石刻谱系,被学者认为是一项填补格萨尔文化空白的珍贵遗产。这里还有神秘的东女国文明。其产生和消亡成为不解之谜,期待着有识有士去探秘。您进入嘉绒藏寨,品尝到当地独特的香猪腿、酸菜包子,喝上香喷喷的酥油茶、咂上几口刚刚酿制的青稞酒,和当地盛装的男女青年一道,跳起欢乐的锅庄,唱起优美动听的歌谣,尽情欣赏嘉绒藏族绚丽的服饰,直面美人谷姑娘的靓丽倩影,这时,您才能真正领悟古老的嘉绒藏乡风情的特殊魅力。
海螺沟位于贡嘎雪峰脚下,以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万,将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇;巨大的冰洞、险峻的冰桥,使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布,高达1000多米,宽约1100米,比著名的黄果树瀑布大出十余倍,瑰丽非凡。晴天月夜,景象万千,令人一见之后,终生不忘。海螺沟有“一沟有四季,十里不同天”的气候特征,冬暖夏凉,云雾多日照少,年降水量2000mm。海螺沟四季可游,不受气候和景观条件的限制,是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。

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【活动亮点】
1、不枯燥,一天也不枯燥!我们独家策划的川西红叶秋色日程,避开了成都近郊红叶景区的人满为患,串联了蜀山之后四姑娘山、丹巴碉楼藏寨、金川万亩红叶谷、摄影天堂新都桥、海螺沟冰川温泉…绝美秋色和藏彝风情的完美结合,从第一天就开始HIGH!
2、四姑娘山被誉为东方阿尔卑斯,蜀山之后。距离成都仅5小时车程,所以我们第一天下午就能进入最秀美的双桥沟参观,第二天在猫鼻梁安排晨拍。
3、丹巴藏寨被誉为千碉之国,不去中路藏寨,怎能领略嘉绒建筑的神奇?
4、秋天的金川河谷,是红叶的海洋。最繁茂的安宁河谷,喀尔乡,神仙包!专业领队带你去最独家的拍摄点!
5、新都桥,摄影家的天堂,晨拍晚拍,我们都有安排。
6、木格措,川西最大的高山海子。
7、海螺沟位于贡嘎山东麓,是亚洲海拔最低的现代性海洋冰川,冰川与雨林共存,拥有落差达6000米的垂直自然带变化,海螺沟的天然温泉堪称一绝。
8、当地资深户外领队,颜值与才华兼备,风趣与专业并存。
9、行程轻松自由,确保安全与行车时间的前提下,大家有更多停车拍摄机会。行程所列只是及格,有惊喜才是满分。

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【活动批次】
温馨提示:
活动时间D0为成都集合时间,次日出发。
集合当晚住宿,俱乐部已安排,各位驴友集合日当天到成都即可。
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第01期:10月13日集合-10月20日
第02期:10月20日集合-10月27日
第03期:10月27日集合-11月03日
第04期:11月03日集合-11月10日
以上批次统一执行价:成人3280元/人
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【关于独立定制】
1、若您的假期和以上排期不一致,请提前联系客服,我们为您增加排期;
2、若您这边有几位朋友一起出行,希望独立成团,请联系客服,根据人数我们核算差价就可以根据您的时间来出团。人数越多,成本越低;
3、若您希望在我们线路基础上,加入别的景点和日程,或者有吃住行游摄影等其他需求,请联系我们客服,12年从业经验的产品经理随时为您提供最优方案。

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【活动日程】
D0:成都集合日
各位队友陆续抵达成都,根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线,可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕,可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
住宿:成都市区商务酒店(准四,双人标间独卫)
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D1:成都-日隆-双桥沟(全天230KM,行车约5小时,下午游玩)
早上6:30酒店门口集合出发,早餐安排路早。之后经成灌高速公路-都汶高速公路,映秀汶川地震遗址,沿耿达河、卧龙峡谷,穿越巴朗山隧道,在[猫鼻梁]拍摄四姑娘山全景,下午进入[双桥沟]参观。(游程3-4小时、观光车),这是四姑娘山风景最秀丽,开发最早的一条沟。之后出沟宿酒店。
住宿:双桥沟口当地客栈(民居标准间)

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D2:日隆-小金-中路(全程125KM,行车约2小时,下午游玩)
早起前往[猫鼻梁]拍摄晨曦中的四姑娘山全景,之后返回酒店用餐。早餐后沿达维河顺流而下,在达维、懋功瞻仰红军会师遗迹,缅怀革命先烈的长征壮举。距离小金县城18公里,有一座古建筑格外醒目,这就是始建于清代早期的沃日土司官寨,乾隆年间引发大小金川战争的“辛卯之役”就发生在这里。经过小金县城,沿着越来越宽阔的小金川顺流而下,就来到了中路藏寨。中路藏寨-藏语意为令人向往的地方,是中国最美丽的村寨-丹巴藏寨的重要组成部分之一。中路现有88座巍峨的古雕,高从30-60米不等,历经千年巍然耸立。这些美丽的藏房错落有致地分布在田野中,组成一道道美丽的风景线。每逢深秋和花开时节,中路乡是摄影发烧友最多的地方。我们的领队,会带着大家一路沿着步游道,串联起中路的几个最佳拍摄点,傍晚时分返回中路藏寨住宿。
住宿:中路藏寨(特色民居,普间公卫,有少量标间提供给年老体弱团友或女士)
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D3:中路-金川-喀尔乡-金川(全程109KM,行车约2小时,边走边玩)
早上继续晨拍,到中路日出观景台拍摄,不想爬山摄影那么辛苦的,可以在开满鲜花的庭院晒太阳喝茶。10点左右告别中路藏寨,下山,在丹巴县城午餐。午餐后沿大金川河谷,经巴底美人谷、马尔邦中国碉王、安宁河谷,这一路我们会选择三四个点停车拍摄,但请不要耽误太多时间,因为下午的重头戏,是金川县城之后的喀尔乡。在一个制高点,万山红遍,分部在大金川河谷两边,尽收眼底。黄昏日落前后,我们返回金川县城入住。
住宿:金川县城宾馆(准三,双人标间独卫)

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D4:金川-神仙包-甲居藏寨-塔公-八美-新都桥(全程238KM,行车约5小时,边走边玩)
早起前往神仙包,换乘当地小车,到山腰等待清晨的阳光。金川红叶的大片,基本都是出自这里!神仙包其实是金川县沙尔乡的一个圆形土丘,清晨河谷水汽氤氲,阳光变幻中宛如仙境,因此被摄影爱好者称呼为神仙包。早上10点之后,离开神仙包,前往丹巴甲居藏寨午餐。午餐后沿牦牛河谷顺流而上,远眺雅拉雪山北坡。翻越格达梁子,来到八美,一路拍摄八美的田园风光。在塔公草原,拍摄塔公草原和木雅金顶。沿塔公河顺流而下,经过玛尼河谷,新都桥最多姿多彩的一段摄影长廊等着我们。时间非常充裕,我们在这里流连忘返~当晚住宿新都桥。
住宿:新都桥当地酒店(准三双人标间独卫)

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D5:新都桥-木格措-磨西(全程217km,行车约5小时,下午游玩木格措)
喜欢摄影的发烧友,不会错过新都桥的晨拍。日出前由领队带领,前往木雅贡嘎观景台,这是新都桥的一个制高点,可以俯瞰新都桥三条河谷,远眺贡嘎神山。我们在这里等候阳光一点点把河谷洒满。然后返回酒店早餐。早餐后乘车1.5小时,翻越折多山口,抵达康定午餐。午餐后游览川西最大的高山海子木格措,木格措又名野人海,又名大海子,是川西北最大的高山湖泊之一。水域面积近4平方公里,水深逾70米,海拔3700米。木格措四周被群山、森林、草原环抱,红海、黑海、白海等几十个个小海子围绕着她,犹如众星捧月。景区由杜鹃峡、芳草坪、七色海、药池沸泉、木格措(野人海)和红海草原六个景点组成,附近有其他多个高山湖泊和温泉,原始森林、草原和雪山景观互相交融。黄昏离开木格措,前往海螺沟口的磨西镇住宿。
住宿:磨西镇当地酒店(准三双人标间独卫)

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D6:磨西-海螺沟一日游-磨西(全天游览海螺沟)
餐后换乘观光车进入国家地质公园海螺沟,经二号营地、三号营地前往干河坝索道站,之后大家可以选择三种方式参观冰川:
1)乘索道横跨冰川,上四号营地看冰川和大冰瀑布。费用较贵,往返150元/人(队员自理。而且只能购买往返票),但比较轻松,天气晴好的时候值得推荐。
2)步行上冰川:从三号营地先乘观光车到索道购票处,再沿观光路步行上到观景台,单程步行约需半小时至1小时左右,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。但步行比较累,时间也较长。需要提醒的是:步行是无法抵达四号营地的,因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观,如果天气不给力,可以选择这种方式。
我们一般建议8:00在景区门口买票,观光车经一号营地二号营地三号营地,运行90分钟抵达干河坝索道站,在此购买索道票或徒步上冰川,无论哪种方式,3~4小时的游览时间就足够了。下午之后乘观光车出沟,夜宿磨西镇。晚上可以自费体验海螺沟天然温泉(50-188元/人不等)
住宿:磨西当地宾馆(准四,双人标间独卫)
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D7:磨西-二郎山-雅安-上里古镇-成都(全程335KM,行车约6小时)
在磨西早餐,之后穿二郎山隧道,经天全,在雅安城北27公里有一座著名的川西古镇--上里古镇,记载着昔日茶马古道的繁华。我们在上里古镇午餐,餐后摄影创作2小时,之后沿成温邛高速公路返回成都,结束本次摄影行程。最后一天抵达成都时间约为下午15:00-16:30。如需当天离开成都,请尽量安排20:00之后的航班或车次。
住宿:自理,俱乐部可代订
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【费用包含】
1、交通:全程专车,根据人数选择合适车型。包含中路藏寨及神仙包换乘当地小车费用。
2、住宿:按行程所列标准入住。行程所列标准间均为双人间,单独参团我们散客拼团活动,默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。
3、餐食:本行程偏重摄影,早出晚归,故全程不含餐。沿途酒店部分提供免费早餐,不使用不退费。
4、门票:包含四姑娘山双桥沟门票+观光车;甲居藏寨门票;木格措景区门票+观光车;海螺沟门票+观光车(索道150元/人自理)。
5、领队:本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人,由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议,但不会像专业导游一样解说,请理解。
6、保险:赠送50万专业旅游意外保险。
7、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

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【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票,比如塔公草原、塔公寺、木雅观景台、比如中路藏寨(目前免票);以及其他门票包含里未列费用。
3、用餐酒水及其他个人开支。
4、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。
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【报名流程】
①  动咨询->②提交资料->③支付费用->④收到确认->⑤集合和出行

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【出团通知】
1、集合日前3日18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。
2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。
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【报名备注及定金支付】
1、本次活动满6人成行,不足6人,请先打电话咨询详情。
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,有不清楚的问题请联系客服人员确定。0 N- A' E; i# f" e, k: [( j" K
  3、本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。
2 `) ^# a* ]7 a! a( }2 ]5 t' \  4、报名确认以交纳活动定金为准,不因任何口头承诺而预留名额。
8 L/ ]8 x% @7 u' p% A: n2 V  5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理?
A、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。$ h& ]! H3 h4 T9 n: o/ ^+ q9 a2 T; j7 s
    B、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退返,或延期到下一次活动使用。. m) a4 m/ v) O6 Y. E" w+ w
    C、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用,余额可延期到下一次参加活动使用。
# u- T) g8 H( a% m    D、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金不予退还。" o- l. o& Q. _
    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。

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【退订规则】
1、集合日入住酒店之前,无论什么原因客户取消出行计划,所承担损失以所付标准定金金额为上限,无论是否已经支付全款。
2、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
3、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退
4、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生的费用(如订房、订车、保险等费用),余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
5、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金全损,不予退还。
6、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。
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【建议装备】
背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

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【注意事项】(活动报名确认,即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款。)
* i1 j7 X5 ^: K& W& V/ r) I  1、我们的活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
- k* b3 g; m! S' S3 n) M  2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。( H+ X5 e" y) m7 s8 P# Q6 K! a! D
  3、心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
8 h( a" S$ h8 j6 U  4、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。  S0 M5 O: _0 x, x
  5、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。
8 K4 B" ~% O3 a- V9 l/ x% v. r  6、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。+ z+ |0 O6 Q) Y7 E1 j) ~
  7、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点;但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价,还价之后如果不买双方都会很尴尬。
  ?/ G, Q; M: T* o  8、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。  q; w- Q1 T- T6 M4 l$ ]( s
  9、注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。
; @: w  D! C# E0 n+ L- Z  10、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。6 F5 ~5 g, ^& S/ n6 Z
  11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。
3 H" l% m6 O, R) H% L  12、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。
  ~0 R% N9 l! a  Y! g( ?) y  i  13、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。
9 B' R; ^" A; @% F: v  14 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。! @) ^2 V- v; c! f4 \- Z* _
  15、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。' L, \& t9 w  j
  16、报名者必须是年龄在6~70岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。9 a2 O3 G+ I: \6 {
  17、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
3 e, i2 M4 o; ^  E5 f7 D  18、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。
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【高原旅游注意事项】
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  1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
5 M) R' o5 m0 ~  2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。. q) U$ X8 F- A  s. X, z
  3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
8 |5 u8 C+ Y/ G" N- U3 a  4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。3 e: B1 x9 D4 N; K2 Z% w0 w. W  L2 U
  5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
  g* J) r1 a4 W, |  b/ z0 Z  6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。5 ~+ c9 B/ \. ]% I; q
  7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
' T0 x# ?: S* f0 J' X' A  8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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【联系方式】
永创户外全面拓展于云南全境、川南、川北、川西以至西藏、青海、甘肃等地户外活动策划。徒步、穿越、登山、摄影、自驾等户外活动。
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发表于 2018-3-5 09:46:15|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
天籁,城市人遗忘的声波,原来在大自然除人为的各种杂音外,还有鸟的歌唱,虫的低鸣,风的悠扬等,根本不必在扩音机前听着新世纪风。野地里处处都是,用眼搜寻,站着观察的世界叫宏观,匍匐下来看见的沙、草、泥尘则是微观,小生物在其中悠游活动,宛如小千世界。
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发表于 2018-3-5 10:52:18|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
如果可以,我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛,或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸,和属于我们的风景。一起吃早餐,午餐,晚餐。或许吃得不好,可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何,其实并不重要。重要的是,你在我的身边。
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发表于 2018-3-5 12:02:46|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
路有多长就走多远。
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发表于 2018-3-5 13:11:21|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
我们一路上兴致勃勃地参观,当夕阳西下时,才恋恋不舍地离开。
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发表于 2018-3-5 14:20:04|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
当你决定去做某件事情,全世界都会帮你。
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发表于 2018-3-5 15:29:29|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
.去了不同的地方,看了不同的风景,知道了不同的事,感悟了不同的人生。 凌晨,随着滑轮接触地面,飞机一阵抖动,我终于说出了最后一句再见。
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发表于 2018-3-5 16:36:20|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
相交甚深的密友,就如同沙漠中的古陶,摔碎一件就少一件,再也找不到一模一样的成品了。
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发表于 2018-3-5 17:44:08|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
因为有梦,所以勇敢出发,选择出发,便只顾风雨兼程。
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发表于 2018-3-5 18:47:38|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
每向上攀登一步,我就呼出一份心胸中的污浊,吸入一份自然中的纯净。登到顶峰,我觉得又得到了一次新生。
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发表于 2018-3-5 19:54:26|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
时候一次旅行真的能改变人的心境。 在短暂的疲惫中, 慢慢地考虑过往坚持过的信念, 才发现温度耗尽时, 哪有那么多的誓言与追求, 只想要一份简单的安定罢了。
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发表于 2018-3-5 21:00:18|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
我永远无法为未来做出承诺,因为谁也不知道未来有多远形容旅行的唯美句子 关于感悟生命的句子而旅行在乎沿途风景
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发表于 2018-3-5 22:09:24|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
旅行,就是离开熟悉的地方,然后不一样的归来。
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发表于 2018-3-5 23:24:23|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
.自己除了准时到达外,实在有负阿卡的托付。尼尔斯想都没想,直接坐上了阿卡的背形容旅行的唯美句子 关于感悟生命的句子而旅行在乎沿途风景形容旅行的唯美句子 关于感悟生命的句子而旅行在乎沿途风景。
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发表于 2018-3-6 00:29:03|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
有的事情现在不做,就一辈子也不会做了
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发表于 2018-3-6 01:40:16|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
正在哈佛授课的桑塔耶拿,望着从窗外照进来的一束阳光,停了一会,突然将手中的粉笔往后一甩,说:“我与阳光有约!”他遂弃职而去。
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发表于 2018-3-6 02:48:31|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
正在哈佛授课的桑塔耶拿,望着从窗外照进来的一束阳光,停了一会,突然将手中的粉笔往后一甩,说:“我与阳光有约!”他遂弃职而去。
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发表于 2018-3-6 03:54:34|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
骑行者的梦想:一辆好车,一台单反,一个坚强的屁股
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发表于 2018-3-6 05:03:29|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
生命是场旅行,生活是种态度。
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发表于 2018-3-6 06:12:38|来自:云南昆明 | 显示全部楼层
一个人在旅游时必须带上知识,如果他想带回知识的话。
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