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炎夏天,空调是人们避暑纳凉的重要手段 但是人们在有空调的房间了呆久了 眼睛会因为长时间使用空调引起一些不适 比如眼睛干涩,灼痛感,眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等 还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等 这称之为“空调眼病”
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产生的原因 1 `3 T4 T( v9 e. B E9 ?
空调除了调节温度之外,也具有抽湿作用,空气中的水分大量蒸发,降低室内空气湿度。人们长期在室内,再加上长时间专注于一些近距离工作, 眼睛眨动减少,而眼泪的蒸发增加,在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。 4 u2 x. J D2 \. O8 l& y
预 防 : D' x" H1 b* A. Y5 G) L
1、要注意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度,相对湿度为40%~60%。一般情况下,室内外温差以不超过5~8度为宜。 , m1 s( n6 @2 v; r$ n1 m1 f; P" q
2、使用空调时间不能太长,经常开窗换气。经常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。 & M( C4 d* X6 g# p( z3 K: Z( y+ d0 R
3、要养成多眨眼的习惯,并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。
# {. J% r9 A( s$ v0 t! B4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。 $ M+ K3 ]* H" y+ c/ e1 R6 l
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