3.28号，4.10号，16号走川藏到拉萨，青藏返回大环线！

素颜天使

注意事项
  Q+ p( g, H" f1 g0 m- D1、旅行装备：御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等；
* c* P, U& ]+ r# z" i; z2、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。
3、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。
' ?3 _; Z8 z- n1 D  B. ^4、旅途常见疾病与防治
（1）感冒：旅行在异地，温差较大，忽冷忽执，容易感冒，需注意防治并及时吃药。
（2）中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，在太阳穴、人中处涂抹风油精，不要勉强旅行。
, @6 Q0 T6 h$ a5 `3 W（3）肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境的饮食，容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎，需及时治疗。
( c! e2 P7 ?' `* p* P1 i; \（4）水土不服：旅游在外，如出现头错无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。
（5）外伤：旅行中被蚊虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。

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流浪是一段和自己独处的时光，流浪既浪漫又艰辛，但流浪能让我找到自己。

素颜天使

走过一路，感动一路。风雪中的高原牦牛，坚强生存的植物，都让我觉得生命应该是如此顽强，如此坚韧，也应该是如此勇敢。

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一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独

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8 ?) Q# \# w. j, ?走过一路，感动一路。风雪中的高原牦牛，坚强生存的植物，都让我觉得生命应该是如此顽强，如此坚韧，也应该是如此勇敢。

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自由自在、随心所欲！哪里有好的风景就在那里停车拍照

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旅行的意义，不是逃避，不是艳遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是为了洗一洗身体和灵魂

素颜天使

相约户外，以游会友。请带上一份自由的心情和我们一起同行!

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2016约伴去西藏，每个人都应该有一个旅行梦。

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只要踏出勇敢的第一步，我们就可以重新过上迷人的新生活。

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人员召集中，男女不限，时间一致的朋友请尽早联系！

素颜天使

我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。

素颜天使

川藏、青藏、拉萨、青海湖、纳木错、羊湖、-很多很美的地方。
计划去西藏，不想跟团去，想选择自由行的小伙伴 速度联系。
  d+ F7 |' a6 p8 ~现召集几个队友结伴拼车同行，自助自驾式出行-边走边玩，想停就停。

素颜天使

一直觉得人应该去旅行，在年轻的时候，趁着有脾气装潇洒，有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市，逃离身边的纷纷扰扰，找一个让心里安静和干净的地方，让自己变得跟水晶一般透明，然后拍一些美得想哭的照片，留给老年的自己。

素颜天使

我想去旅行，一个人背包，一个人旅行，一个人目睹沿途的风景，拿着相机，拍下沿途上的风景，记录沿途的心情。那样的生活才是我想要的。

素颜天使

被关在笼子久了的，永远不知道自由的意义——《里约大冒险》

素颜天使

留下来，不然我陪你走。——《海角七号》

素颜天使

不想在年华老去时回头看看自己一无所有而遗憾~~~

素颜天使

旅行的意义，不是逃避，不是艳遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是为了洗一洗身体和灵魂，给自己换一种新的眼光，甚至一种生活方式，给生命增加多一种可能性的叉枝.

素颜天使

旅行的意义，不是逃避，不是艳遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是为了洗一洗身体和灵魂，给自己换一种新的眼光，甚至一种生活方式，给生命增加多一种可能性的叉枝.