【风景 指数】：★★★★★ 1 o4 \6 H; ?, y1 `. T
【活动强度】：★★★
) }4 n' \" z" A* M3 G3 b; u【活动难度】：★★ ) g/ C6 }" W/ C p1 t7 ?5 M
【活动组织】：成都足迹户外俱乐部
【活动人数】：6<30人
( T& I! O8 v) c【活动时间】：全年& Y" q. i0 P( Y. x" Q
【集合地点】：成都# Q7 ~3 I- S4 a: L
【具体行程】：
) D4 }/ x& H1 S1 w4 y特别提示：" p3 G4 k, g6 e4 Z5 y6 I8 x# R* H) r+ E
我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。
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( [8 @# h" y* B0 e8 FD1：全国各地-成都% k6 v; O3 y6 e
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
! z/ j/ M" T! P2 w$ }5 I餐食：全天餐费自理。1 Q( {+ D, ^$ |- a$ e- h
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
: b3 N' t+ @. n5 k. \, I2 A# g. ^" Y9 \（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
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D2：成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县 ; Y6 S, g/ D/ {5 f4 n: ^! f' n
早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。, s" b9 S, n, q, G/ A7 d& b3 ?1 l' A
餐饮：午餐、阿坝晚餐9 b6 p- b1 [% q J
住宿：阿坝酒店（标间）
& ^) W& @/ `0 L, q海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米 阿坝3300米' Y8 U+ d, I6 P
D3：阿坝县-73Km-青海久治- 47km -年保玉则-4km-仙女湖-6km-妖女湖5 p4 G- p$ B6 R" |
早餐后经过久治县前往年保玉则，中午到达仙女湖湖边，短暂休息午餐后，我们今天就要在仙女湖开始徒步装备上马。开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，在日落前我们要赶到妖女湖，今天最好到妖女湖尽头扎营，尽量往前赶，为了明天翻越垭口。年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！
/ Z2 ]3 G7 t' s* _餐饮：阿坝早餐 路餐自理 妖女湖营地餐) m2 i6 C; ~ O' i/ D7 W. ^
住宿：露营3 g3 T0 B I. m
海拔：阿坝3300米 年宝玉则4000米 妖女湖4000米
0 ]! c$ W# U' fD4：妖女湖-垭口-日干措营地
* n. F e0 ^( p' v+ |1 a: k, L6 f早晨早起拍营地花海非常的漂亮，早餐后收拾营地出发，在成都足迹户外领队和马帮带领下开始我们今天翻垭口的行程，虽然行程有点辛苦但是从妖女湖通往垭口的路上是一片金黄花海，美的无法用文字形容。中午在垭口下方的山谷路餐，路餐后继续前进到达4550米垭口，沿小路平行山谷向下走，当看到下日干错湖边的白色沙地，下到日干错湖边，有两块沙地，一块在湖边，一块在是旧河道，我们选择在河道边扎营。) H+ ~/ `% e) g+ D
餐饮：营地早餐 路餐自理 下日干措营地餐. }* W/ x# e! @6 B
住宿：露营
1 O& L% r' C) e1 G* o海拔；妖女湖4000米 垭口4550米 下日干措营地3900米
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D5：日干措营地-西大滩-黑河桥-久治-阿坝
早上在大日干措湖边再流连一下，拔营沿着西线前行，路上会过一片沼泽地，沿着马道走出大日干措湖后就是西大滩了，来到西大滩就是大草原上拉。只要你想骑，只要你不爬屁股被磨破，你就可以策马狂奔。感受天地之中，人马合一的境界。再徒步2小时，就可以到达黑水河，看见公路了，在黑河桥坐上在此等候我们的车，我们也就出了年宝玉则了，上车后，经久治到达阿坝县城。
餐饮：营地早餐早餐、路餐自理 阿坝晚餐
; z/ O5 D; ]& i" M, F. e; t住宿：阿坝住宿
4 S, b( j5 x% @5 W海拔：阿坝3300m，下日干措营地3900米
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D6：阿坝-理县-成都) n* ~$ \5 o; ~% P- H* m& R
早餐后离开阿坝，沿红原大草原而下到达鹧鸪山隧道，穿山鹧鸪山隧道,海拔下降明显，到汶川经成灌高速回到成都。返回成都的时间约下午5点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。
. v- W+ ?6 O' V$ j餐饮：阿坝早餐、古尔沟午餐
4 u/ O8 L/ v8 M0 X4 Z1 f5 F住宿：不含1 @+ x) f; G+ W$ ?- V
海拔：阿坝3300m，成都540m9 E# G" Z8 z1 ]/ [3 `
: ?2 T, I# ?2 l7 a5 |- R3 X* o【费用包含】：
0 a: M5 k0 Z- [$ w+ N1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。
* Q- s0 d3 R+ V# G5 j2、住宿：按行程所列标准入住，含出发前一晚成都住宿）。
- U8 @ O8 d3 i1 F$ n+ \3、门票：进山年宝玉则门票。: H% p$ c0 P6 S1 a& H% D
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料）。
" Q" R. K% a, l) Q5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用。
5 o) c9 ` }6 j% Q6 H6、协作及领队：成都足迹户外资深户外领队及当地向导。7 @0 s2 q* k+ k7 i- c- }
7、保险：美亚户外专业登山保险。+ `. n6 L0 b9 s$ n
8、装备费用：包含活动所需要的露营装备,公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。
6 `/ G3 v4 Y' z+ Q& o9、成都足迹户外俱乐部组织费及领队费等。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
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! Y; K: i8 j. |【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者1 n, D/ a: d( _6 Y
2 i0 r# C/ A/ V7 _6 |【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿3 | f! D6 L% C/ m
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【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等 |& i( J3 I+ [' a! y+ o5 G- @
【关于高原旅行】：( i; p9 x6 { H& a k3 {: A
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
/ S& G, g$ l1 X0 F3 K/ D0 z9 O9 E春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。2 ?- ^! N* i8 i2 x' A T
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。% B( a7 t) h% k6 I& c! K& }
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
7 E4 F/ N" h1 q冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
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& B I0 o4 K3 n( z! G% a( I( N【关于高原反应的应对措施】：2 O4 c/ d0 w1 J# U7 c% F0 \/ W$ S0 y
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
: p1 c# M& p9 {' y9 |- w高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。/ Y. n1 F) v2 L0 t
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
7 ^. U+ {$ y+ k2 F2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
/ a+ ^8 e4 {, h+ V+ Z) |3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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6 ~/ P9 H! j+ Z2 J" l! `【注意事项】：" b! a& s( g. K; j7 C# w% w `( M
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 5 F3 _* Y* c; }- A J7 ~1 o8 e
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
, A0 A9 W6 ~5 l4 ]% | A. N3、尊重当地的风俗习惯。
; V" u6 I9 Q `- g, C* @4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
$ j# ?$ S, Y5 |5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。8 y# r6 d& M, U6 n8 Q; C( x; T
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
, [% J0 S. J, K2 @. o7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。 4 s b$ R+ q# Y" M, [
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
/ \7 |& x/ n/ Q9 Z/ d9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为45400M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 & c8 A0 U( J/ B( {8 o/ I6 H, Q
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
+ g7 d3 |. P# P" i, T% M9 l11、此次活动穿越全线无手机信号。 0 W! Q5 x w2 u7 V
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
9 @9 Y( w4 p% Y5 p5 \* _13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
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/ E* Y& M4 \0 Y& r& o# P【报名备注及定金支付】
1 p" q+ u& d. |$ L$ Z 1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
# ?; x" ~3 T, j( P 2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。' g3 F `2 U9 ?/ U$ }
3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
' U8 l* E- e9 i1 N 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。" G, @, U: k5 H+ o; Z2 U6 I
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理？" L5 N' f/ @3 F T8 m
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。- y$ ^2 H3 C; R" u, |8 W9 ~
B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
: m2 Y5 F/ h! w/ x& B C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
4 r1 a& ?2 [; i* D2 t; L/ a7 t \8 @ D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
8 u3 e$ d9 _+ X0 m3 G2 @7 B E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。 1 l4 H5 z' }- |: `! K0 l L
9 \: I! ]7 I- {# ~% C, \" n; r
【报名程序】
/ V: Y) m1 s- C$ @! k# Z+ U, X) C第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
( y U$ I3 ?2 c! A7 \) S) V y b: n/ O" g# d& f2 E
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
! c) F% n8 P; Z3 M5 N* P" S3 f: L
. B) Z( ]* F) U3 p* T% f第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
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5 u( v* R' S# h0 N# S4 h2 `第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
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第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
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【出团通知】：
& M* Z; D; m9 v7 ^7 D8 P1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。: s: [; _" f# p4 f0 j
2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
, j! }, t4 |# F* T& b/ R& W3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食
) d! }6 {" p \+ d; v8 Z
【联系方式】
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6 K# L: G( H" T0 e1、散客、团队报名
: b+ M h" R6 k+ a" j1 z$ N) r
1 D6 @3 k3 u+ ]1 w蜀山雪女
: s. r4 i1 }4 j9 A1 K! j
0 ^& R9 p' p- x, E. I8 |电话：13408484194（小夏）' U# m6 b8 t X8 _# U
QQ： 2718961972 （蜀山雪女）
* X; x" X& C9 S; o$ s' {/ M微信：同步手机号
: ?/ k, _* M) P: i# E% D! B
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发表于 2015-8-22 14:17:21
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