$ L0 }% ?; S' N/ E1 e) i& K, o) m- b亚丁三神山之一 央迈勇
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亚丁三神山之一 仙乃日
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2 I3 u% H: V% o$ G V1 u8 d+ n
2 ~4 p* }/ t5 g% r) ?% O \1 g! N& e理塘——毛垭大草原$ G& m' i) E4 f( k/ j0 _9 ?, y
8 W) c8 Q6 h" |$ i) c& g1 j亚丁三神山之一 夏诺多吉
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9 I# F$ O) F8 P/ G稻城红草地
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图片：庄严肃穆的布达拉宫 摄影：网络9 ]' n" n5 z2 a& W; d C
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摄影家天堂——新都桥 来自阿戈摄影
( e" B" f! v- k: ]
- M' D+ s9 z0 l4 E- P3 n7 j然乌湖 来自网络7 i! {) }6 S: s W! g [% ~$ t# T2 J
 1 Y: G, t! m% W/ x$ `2 H1 y
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1 {: j& }, ]4 S. d, S( g【目的地资料】
( ~& |& Q$ V+ k7 M% o* l川藏线在5条进藏公路中以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。
# \6 ?7 [! b7 n) q- v1 y川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。
5 `) s# u) o; q) Q沿途景点无数，二郎山的雄伟，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉---稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。8 b6 c1 m% m) c8 j9 H; @
2015年本路线国庆组团计划时间表----
; ~# P R9 @; }" Y$ n7 t) ]( J' t日程D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。
0 @ I5 O8 F2 ?, E0 i/ J$ W第16期：9月25日（集合）—10月05日（国庆黄金周成人价格7200） 已报名3人，确定成行，铁定出团
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附加期：9月26日（集合）—10月06日（国庆黄金周成人价格7200） 已报名6人，确定成行，铁定出团
$ L! G7 M& L. A. Z0 p) k/ ? Z温馨提示：2015年国庆川藏南线特惠政策：提前15天报名，优惠100元/人；提前20天报名，优惠200元/人。
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第17期：10月09日（集合）—10月19日（已报2人，确定成行）, `* i5 Q" U! q/ s# f6 _0 S; k6 @# Z
第18期：10月16日（集合）—10月26日（已报1人，确定成行）* P9 Q* U+ R0 i* U0 I# h
以上日期价格；成人：6800元/人，儿童：5000元/人（不含门票，不占床位）；
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. b, j# j- R' C9 I* D3 o5 h: @【活动主题】：中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅
. P: ~( X8 m7 N【活动类型】：探险、户外旅游6 M, v [% x$ i- l% M
【徒步级别】：休闲级
& V3 n6 O. Y4 h7 Y2 x【风景指数】：★★★★★
- v7 e, l% ]- b, r& B* l& U6 t【出行方式】：包车（8座—23座正规旅游车，每车最后一排不座客人）+ J9 D0 ~' V7 v9 r1 ~0 Z
【活动组织】：成都足迹户外
" l R- ~* z/ K, x【活动人数】：每个队伍人数控制在（6人--16人）一个车
7 o4 p4 f6 D* U [ 特别提示：请确认参加活动的团友打印此贴，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。
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1 O) ~+ O7 ?1 t5 a【行程安排】：
* L: m; {, x0 a; ?# e" MD0：成都集合。! K8 Z3 `9 \# t' m
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！' \8 p9 }- s' O7 v9 H$ A
餐食：全天餐费自理。 H+ Z6 R* G* F
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。
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D1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥# u7 f& W0 m5 B$ z( J) J
早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。8 r$ |/ X- K3 [! C) m! b
餐饮：含早晚餐，午餐自理
b3 j5 r8 v8 w7 O. n, t住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）! L( d1 O: q4 [! N* I
需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时5 K+ a1 G7 o& F- T) k) f
海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m" u% Q4 e5 z) R1 A$ Q
主要景点：二郎山、泸定桥、折多山、新都桥6 X$ M; d6 S3 l$ p/ V- V6 ^$ d# E
- _6 a5 Q2 q) P- B8 _4 W+ z5 D
D2：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城
4 Y) a6 Y& I7 ]1 n1 o% g! x起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。1 C7 l4 O `4 f( ?% o1 V
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
: V& k: D9 F) o7 F餐饮：含早晚餐，午餐自理
3 [( V( }+ i1 F# X需时：全程行车约10小时/ [8 J: Q D2 g7 e5 h
海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米" |% F" W! G) _
主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地
. D" F2 g8 C7 K6 k# a0 g$ k6 z; |" \4 N' d7 a. t
D3：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村( u H; E- G" N6 _" f
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
2 V# h6 Z2 n, X& h( h4 o住宿：亚丁村民居（多人普间）" Q( T* F5 v, P
餐饮：含早晚餐，午餐自理! O- O H/ p/ J+ n% D$ n5 [; ]0 Z# ^
需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天0 F9 O5 `3 c5 S. ~: U: L. a
海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米
' V2 l4 N% h* |8 E2 s主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺! ^2 ]) u- v$ C8 h
( {9 W& k& R! F% s Z6 e! |9 `D4：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城' j% U8 Z M8 g8 q6 k. T
早起观壮丽的日照金山，骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。0 T, B% R+ _& \1 h% b ]7 s
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
$ K5 [5 I) ]( C5 X! h8 c6 |餐饮：含早晚餐，午餐自理: u8 R3 M! `+ I N' I
需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。3 A6 m% ]7 B: F! w; g+ s
海拔：稻城3700米
0 E2 l9 F3 Q8 b主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…
5 v; S& ^$ n. |7 V. ^7 r( o8 c% X/ L/ t& I
D5：稻城-149km-理塘-179km-巴塘；, H& m% e0 {9 e! a7 ?6 p' z" r* Q
早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息午餐，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。( }, a+ c# `. i6 h
住宿：巴塘当地宾馆（双人标间独卫）6 `% q" |0 z' u/ X9 E
餐饮：含早晚餐，午餐自理
! \" o- l! q7 C7 _- @需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时
; K$ Z( @4 _! n1 E海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米
: {2 } n! i" d- b7 ~主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰9 ~2 h; ?/ j% j: ^4 Y8 L; m
- B G! T* m* z# u4 RD6：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿；, N+ @+ Y- z( I3 y+ p7 Z
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
1 s- A8 ^4 [3 [) Q" o+ E- H芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。; V/ x$ h; a/ H/ I
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。
5 `% W2 L1 H9 J N- R* J; A5 F八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
! P9 L+ |0 j) w) [' E+ s9 I/ s住宿：八宿当地宾馆（双人标间独卫）4 J: s9 a3 U% D6 w% H6 i9 m& l! g8 k
餐饮：含早晚餐，午餐自理
! p, }2 z: ^; ^6 A/ G- `3 V% r需时：全天行车约10小时，/ @. l7 Z$ P" h1 K. X* H7 R
海拔：拉乌山4338米，觉巴山3930米，东达山5008米，左贡3877米，八宿3270米
% F; R; x# u, d: ?- V主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。" i, H- u y' I; g4 S, |# f: k3 }9 B
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D7：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密；
2 @( G& T/ B$ X& y8 j5 I( g从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。; O8 c) j: c' C* h, c3 A% U5 `
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。3 s& ^( k0 x9 }+ F# ~
今天我们先到上然乌湖，之后到然乌小镇吃饭，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往米堆冰川（游程约3小时），之后前往波密县城住宿。
5 f. g5 S8 ?# F5 A住宿：波密当地宾馆（双人标间独卫）$ |- R$ E a, {, d! r: x
餐饮：含早晚餐，午餐自理* O2 K/ L) W$ U s
需时：八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。
) J5 R1 u* z+ q) ~0 A海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米0 d% N, K2 I' W9 \% g/ _
主要景点：然乌湖、古乡湖、米堆冰川
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* b" R# X2 r: |5 zD8：波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝；3 K }6 z- N* M) L& U% |4 Z
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。3 q) |. ?/ X7 }2 d& P H1 ^3 `
住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）6 j. u9 I: W* y3 ~
餐饮：含早晚餐，午餐自理
$ k; z, i3 W0 q% z/ q5 h7 V需时：全天行车约7小时
& H. x' L Y& u4 E. J4 d海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米
+ m2 p/ ?. Q9 l# L主要景点：通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮* i* R7 X. A/ T5 ^! U
; ^0 N# a- w& B, TD9：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝
% N: ^8 z# l$ A% B雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。早上乘车前往派镇，沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，到达派镇后，可坐景区观光车到达直白村，在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，还可以去格噶村自费沐浴温泉，洗去一身的疲劳，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，下午返回八一城。 % ]+ n% ~1 Y0 u9 m9 X
住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）& n( y; E- Q* |! s9 {) q
餐饮：含早晚餐，午餐自理% Z' {! B# `# v7 V
需时：林芝-派镇约2小时，派镇-大峡谷观景台约1.5小时/ O+ r* @2 N2 A* e
海拔：大峡谷海拔约2900米
' h V' {& F. o, D. m6 R主要景点：尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧！! i3 O7 V# N' q- M8 d3 x
& x# `4 u0 P7 Z$ j; }. f2 VD10：林芝-131km-巴松措-370km-拉萨；! V6 W, c: _7 X
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。& Z' Z5 D8 C9 Y1 Y# B* ~
住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）2 [* C2 i% E9 m% C! T
餐饮：含早午餐，晚餐自理/ E; }( M7 H# z* A" Z$ {
需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时! q; X! V2 t% o4 F3 B7 I
海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米' G7 @! ?( o) o, C
主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山* A Z. T3 F6 _6 R# ^2 d
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/ S4 U2 ^* W4 Q8 V- f4 A| 特别提醒：因川藏线目前新都桥-理塘路况较差，7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程，请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间，并可能涉及费用增加。 |
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【服务标准】：
4 V7 E3 f* i4 p: ~- v交通：全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。# t7 W$ B! M, X1 x3 y
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餐食：具体见行程，十早十正，正餐十人一桌，八菜一汤，标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。0 L4 Q8 R& D* j/ ]9 d
0 f- n& k8 ?8 m$ p& I) W 住宿：具体见行程（11晚2~3人标间住宿费）。 ( ]. C1 u( z$ n* |
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门票：亚丁门票（观光车、景区环保车自理），米堆冰川门票，雅鲁藏布大峡谷门票（游艇或观光车自理）。
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领队：每期配备一名川藏线特种领队（8人及以下司机兼领队，司机为常年跑川藏线的师傅，路况和景点都相当熟悉）7 K; ~/ s8 U4 o4 |$ z
! {# i3 e9 q8 F% q0 x! ~3 b 保险：专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。4 w, |: c% q- i* ?' ~
$ p9 D1 w+ l% p) c4 j 其他：俱乐部组织费、领队费等。
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自理的费用：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
: k& x7 n/ y& f; c2 @自费：亚丁景区观光车120元/人，必须自费。（景区售票大厅日瓦镇到亚丁村 单程34公里，观光车包括往返车程，以前有景区管理局统一售观光车票。但是现在由于观光车公司和管理局没有协调好暂时停运了，暂由所有的旅游车开进去代理运输。所以这120元/人，由旅游车师傅代收。
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- ^+ F6 q+ i9 `! Y【个人装备】：背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）, _# ^" v( y+ A
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【活动守则】：3 f7 W# H. t& u/ \. ]; {* ^; m3 v
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
' J2 }- G F! L! P2 X9 N+ i( q2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
Z9 A! @4 u3 k( d- i1 E3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 ) a [ \/ `4 ?
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
$ F+ t) L/ z7 k" v' X5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。: ?- L5 U9 a4 e3 k6 E8 M
0 C9 a) @2 i. G- l" Q
【旅途备注】
+ U8 V0 k* B$ R1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。8 o% v' q' E4 H
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
* l+ A1 i q1 B2 K2 s6 h) _3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
* A; {2 B9 ^, \6 E' M4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 & L! u( A1 A3 e- G5 ?5 N
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 * s& X, \" D9 d0 ?- s9 X; N' b
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
1 y0 Y( I) t' N6 C; k0 i# j7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
* m/ j2 M3 a4 M8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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【报名备注及定金支付】
) ^# H- `: o' @- u, }1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。1 i9 r1 D; H- h6 h9 i0 M. E; q- e
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。) N$ Q o' h3 e
3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。; C5 F4 A0 P- c' I2 Q
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
: F* \# p; |* ~0 S) S' k1 @+ K 5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理？
2 \- C" `# _! n( z A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
8 {* @) V. v3 n* v B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。4 {+ F5 _# U* W6 `3 Z2 t
C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
# a1 j( Z- j) G7 C D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
3 l9 S$ |% i$ b3 @; z E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。0 N: e* o2 M- h4 m; G
$ b8 F) s8 A% a' u" w1 y【报名程序】
- t7 m8 I* A7 F0 O5 h, U第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名- t& P& _/ ^7 f: i. i$ y3 a
: [0 i5 V& a( w1 L9 i7 y) V& P第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。2 }3 y7 v7 @8 s6 d
7 @; t+ U. A; m4 Q- w8 t- f! r第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记$ k) n8 Y* y3 P. X0 y5 i, y$ \
3 Q8 \8 }" V6 G* v0 ]9 @ T) A第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。$ `0 H4 X8 Y$ q9 O y
; x1 z$ A( D3 M: Y: A
第五步：确认定金到帐后，则报名完成。 / F! c+ [! A5 V: ^) }) X) S
【出团通知】： 1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
! g3 G3 m" w7 j2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
) I S7 H6 C- F# @3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食. 【联系方式】 1、散客、团队报名 蜀山雪女- p5 |3 x' D9 N; z0 B, e
电话：13408484194（小夏）
0 t5 Z8 H- @4 B0 }- QQQ： 2718961972 （蜀山雪女）+ h3 q* _4 h2 G3 l/ L0 e
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发表于 2015-8-22 11:42:05
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