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: Q1 M7 a0 f$ D3 f2015年本路线定期组团计划时间表----9 E+ j$ t% ^7 O! c$ b8 ~
【2015年本线路活动时间及批次】:
$ S5 P' z) V, M# }2 X* n; y @日程D0为成都集合日期,次日(D1)正式出发,集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。6 ~2 @3 `) r3 S$ t7 ~7 [: I
第01期:5月01日—5月11日 (五一节) 已完团4 ^4 J) S2 e# f; A* I1 C0 Y/ S
第02期:5月15日—5月25日
, s# d* k8 t) f增加一期:5月17日集合~5月27日 已报名5人,铁定出团2 B; W1 G/ m% y! @: t1 W
第03期:5月30日—6月09日
2 ?9 v! p) d M2 c6 {第04期:6月05日—6月15日0 V1 k+ ?2 u' }: A3 i6 w
第05期:6月19日—6月29日 (端午节). O( G |! [; b) E2 n
以上日期价格;成人:6200元/人,儿童:4500元/人;' t8 W* R5 W6 D/ E( R
2 ~ R( i: Z! P5 P" F第06期:7月11日—7月21日9 \' |. E7 @7 m1 T$ G2 l* Q
第07期:7月17日—7月27日
9 w8 {# a1 L0 R) R: j' O2 D第08期:7月24日—8月03日
: I' W1 M" j- A- r s: u( w第09期:8月1日—8月11日+ ^( I, G2 w2 e' n# l0 P; \ s
第10期:8月07日—8月17日8 P/ Z- L* H7 E8 {# I+ t/ V
第11期:8月14日—8月24日- Q3 D; A3 {2 L
第12期:8月21日—8月31日
( ~" o4 N% O1 M0 V; F1 ^7 G第13期:9月04日—9月14日
4 v+ J& v$ p9 L2 N' B* D6 F: i第14期:9月11日—9月21日
/ Q& W$ ]. V. h* B2 G% c* k第15期:9月18日—9月28日# }& \& A U$ t5 n! F q
第16期:9月25日—10月05日 (国庆黄金周成人价格7200)
/ a6 C d% w* t( J/ V$ {' u: ^第17期:10月03日—10月13日 (国庆黄金周成人价格7200) {! y. s, E2 Z; ?
第18期:10月09日—10月19日
& Q! {' k+ H s7 Z. L6 {( ?第19期:10月16日—10月26日
: \3 |6 J" s1 P4 t以上日期价格;成人:6800元/人,儿童:5000元/人;; y, T9 [4 ^7 R4 \& w: f
【足迹户外承诺】:
" T! i2 d5 E0 _- \/ K |a、每期活动提前一个月汇款确定的,每人优惠100元/ {$ Q8 ~+ x% k$ n- p9 Z
b、四人以上团队报名,免费安排接机或火车接待
1 a. d y3 F0 [8 S9 Kc、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
& ?( Z( V" ~& h' Ad、曾经参加过成都足迹户外次活动的队员可享受优惠100元
k/ y! @) p4 O【目的地资料】
1 m& J( y" @7 D, w# {+ r川藏线在5条进藏公路中以里程最长,沿途跨越众多高山大河,公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛,但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线,南线主要以自然风光见长,北线则自然人文并存。
, T. U1 g1 B8 W" D川藏南线自东向西,穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉,四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山,淌不完的水,一路上景观千变万化:有高山峡谷,有一望无际的草原,有雪山草甸,还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风,充满了刺激,充满了魅力,是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。
y& L" F; A8 K8 @/ r" V& G$ F沿途景点无数,二郎山的雄伟,大渡河的波涛,跑马溜溜的康定,摄影爱好者天堂的新都桥,世界高城理塘,毛垭大草原,最后的香格里拉---稻城亚丁,巴塘的弦子舞,宁静的然乌湖,还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前,每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净,让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。 : p3 N5 M, W4 q2 b/ {
【活动主题】:中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅
3 O/ a6 K2 t5 u$ o! F& h& C【活动类型】:探险、户外旅游
* [+ G) Q; S: K% | s3 I0 G1 |【徒步级别】:休闲级& A$ }: q# o( h$ _! [4 t6 F
【风景指数】:★★★★★
7 u. `( | _. R Z% J- L【出行方式】:包车(8座—23座正规旅游车,每车最后一排不座客人)
, z4 g+ H. C% o【活动组织】:成都足迹户外
& S6 D+ [( b! U/ h# g; C0 H; u【活动人数】:每个队伍人数控制在(6人--16人)一个车7 t3 T+ r, ]7 b$ M9 g
【联系方式】:QQ:765042525(藏家女) 联系电话:18780156499(藏家女) 微信号码:qiumei188 新浪微博:足迹藏家女
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特别提示:请确认参加活动的团友打印此贴,以作为行程依据。如因不可抗力影响,我俱乐部有权根据实际情况,在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。
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9 J; @, P' ^8 c6 b【行程安排】:* G9 i! J8 B$ |& r9 u, H
D0:成都集合。
5 v8 W2 {1 \2 y7 V今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
: X S6 [7 r' X) V4 v餐食:全天餐费自理。! h' }, [4 j, T# I# y" y# L
住宿:成都市区,酒店2-3人标准间。/ Y, \, {+ Y7 B+ K6 I2 p
" u9 g/ _1 H) G$ I' `1 y$ ]5 \D1:成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
; m/ F" }) U4 \$ p! ?! }早上7:30在酒店门口出发,专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河(川西最大最深峡谷),经泸定桥,路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后,包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口,抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。( W, v% N. G8 q" Q) t) k
餐饮:含早晚餐,午餐自理9 {& B: N6 X. s
住宿:新都桥当地宾馆(双人标间独卫)
; g8 P0 ~$ J# K% J# z; \需时:成都-康定行车约6.5小时;康定-新都桥行车2小时
2 Z1 G. \+ R# }; t. l6 d5 p海拔:成都540m、康定2480m、新都桥3400m
# l( Z% ]# \( G# @% Q1 c p主要景点:二郎山、泸定桥、折多山、新都桥
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D2:新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城& w: v0 {# _. D# D
起个大早,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。餐后,先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城—雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠—理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑—兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米),抵达最后的香巴拉——稻城。( N# s, A4 Q! M. n" T2 v
住宿:稻城当地宾馆(双人标间独卫)
& b) `4 f0 e, D" G( @) U6 O C餐饮:含早晚餐,午餐自理
. _$ R& g/ @2 I需时:全程行车约10小时2 E0 ^2 f! W4 K8 k# G( Q. v
海拔:雅江2500米,理塘4014米,稻城3700米 z5 d" O4 |5 j
主要景点:到稻城的沿路景色,剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地
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D3:稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村
* [) Z6 |3 P1 F早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区!沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,观万亩杨树林公园,朝拜贡嘎郎吉岭寺,稻城到日瓦约78公里,全程碎石路,但路基很平整,行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光,然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海),也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米),也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。0 V. F9 w5 p2 e+ l3 P$ {6 v
住宿:亚丁村民居(多人普间)1 i- D+ R+ v" ^
餐饮:含早晚餐,午餐自理6 g% V9 p2 |7 T
需时:稻城-亚丁约3小时,冲古寺、珍珠海游程约半天
1 m1 o# y8 _8 v. m* T海拔:亚丁村3700米,洛绒牛场4150米,日瓦乡约2150米
3 G5 g9 g5 \+ o% d9 P) _主要景点:稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺
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D4:亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城+ b0 C. k- k# {# V5 ^5 |% p: J) D
早起观壮丽的日照金山,骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉--亚丁,前往稻城县城入住。8 k: L5 M1 y) K) T0 H7 E; U X
住宿:稻城当地宾馆(双人标间独卫)
. s4 K8 G! p3 S$ m餐饮:含早晚餐,午餐自理
+ Y/ x \2 Q0 `需时:洛绒牛场游程半天,亚丁-稻城约3小时。
2 H# v& x% W% n! ^2 }2 _海拔:稻城3700米
6 l0 q, r: C# i1 k主要景点:亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…( S3 `1 t; p8 N( Z# ?3 U: @
e$ s4 ~# p0 s$ J9 hD5:稻城-149km-理塘-179km-巴塘;1 U5 m' [) M6 s9 l4 }' ^* q
早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息午餐,下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。3 j- ^9 j# ]$ N+ v& m
住宿:巴塘当地宾馆(双人标间独卫) [) @- P, k8 s6 @. e* ?/ X0 V
餐饮:含早晚餐,午餐自理
& f3 u( B% i/ Z6 t* V需时:稻城-理塘约3小时,理塘-巴塘约4小时
. c6 _! {' `4 h海拔:理塘县城3968米,巴塘县城约2425米
9 l0 ~3 C0 `% p0 T0 P( w7 D主要景点:毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰6 ~ O" E5 P; @! E4 I4 p) _( D$ s
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D6:巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿;
, f3 i h2 X6 z) E" a离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。
: H1 j3 u% V6 H7 q芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。6 U- b4 C2 t h" p' a: |+ N
从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。经左贡县城,邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。$ O, r8 ~3 \4 K3 x
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
# V4 B' C- k" O住宿:八宿当地宾馆(双人标间独卫)
) Z% f( {2 R0 p餐饮:含早晚餐,午餐自理
1 b- O( }1 y. Y8 b需时:全天行车约10小时,5 J! M/ g+ b' o7 m. e* g3 P' L2 W9 x
海拔:拉乌山4338米,觉巴山3930米,东达山5008米,左贡3877米,八宿3270米8 q7 P& A2 F: }
主要景点:金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。
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U3 N! R8 U4 ?. Z4 k: x6 I4 PD7:八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密;: O. `1 Z3 Q8 {4 W
从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
; z8 m+ |6 f. C8 j米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。: ~0 J& p: }& V
今天我们先到上然乌湖,之后到然乌小镇吃饭,午餐后穿越原始森林,在一路青翠中前往米堆冰川(游程约3小时),之后前往波密县城住宿。
4 S w5 {. H+ F2 a. D0 b住宿:波密当地宾馆(双人标间独卫)
- u$ V, g4 K* r/ |( f6 H餐饮:含早晚餐,午餐自理
) L' w) L9 ~0 P需时:八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。
& P/ S W" S$ `( w( O海拔:然乌镇3960米、波密县城约2725米/ X( q& K. G; H2 ^2 N/ g+ T* Q
主要景点:然乌湖、古乡湖、米堆冰川
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D8:波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝;
: g1 v9 N! x# S, i. r/ T从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
+ q1 z: |. u* `8 n$ q住宿:林芝当地宾馆(双人标间独卫)* F' ?) r6 r. z6 x3 @) i0 V
餐饮:含早晚餐,午餐自理+ T+ r9 f$ N- x! G. O. B
需时:全天行车约7小时
9 u) O6 j0 \6 b0 @8 w2 F海拔:通麦乡2030米,色季拉山4385米,八一镇2930米
) @6 w* i3 _3 Z( J/ l) Z主要景点:通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮. ?6 I9 O: G* O. V" Y0 n
; } l/ }: b0 O, X8 L' vD9:林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝0 V7 ]: c& L" S1 y8 \/ b3 v6 J, b' _
雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受,走进峡谷,南北两座大山高耸入云,巍峨挺拔。早上乘车前往派镇,沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观,到达派镇后,可坐景区观光车到达直白村,在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色,美丽的雪山,还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观,还可以去格噶村自费沐浴温泉,洗去一身的疲劳,在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰,下午返回八一城。 0 j3 E, t: ? e, }
住宿:林芝当地宾馆(双人标间独卫); s8 e, W( A( c! E+ o7 y3 @
餐饮:含早晚餐,午餐自理8 n+ h" M1 w; a* B/ O( Y
需时:林芝-派镇约2小时,派镇-大峡谷观景台约1.5小时
9 O- T1 a/ |# h6 r; |* C海拔:大峡谷海拔约2900米0 f2 Q5 K2 _! ^: `
主要景点:尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧!
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# h! p$ h( T9 R7 e' d& F `+ B" hD10:林芝-131km-巴松措-370km-拉萨;+ n2 \: c& y- u9 [/ b- `$ _% M
八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵,并不是很值得前往。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
, I) Z" o4 h$ G住宿:拉萨当地宾馆(双人标间独卫)
( I, e0 C# T6 Q- k餐饮:含早午餐,晚餐自理1 a& q2 d5 Z" l; O/ V: z! z
需时:林芝-巴松措约2.5小时,巴松措-拉萨约6小时& T: z1 |7 k& a3 Z) ]- Z: ]- M7 Z
海拔:米拉山口5012米,拉萨市约3650米2 f2 h* |3 x( r% ?" O" \
主要景点:红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山' _7 H; a& x* k9 O; y
+ [8 X9 z3 U: \) v+ X# m( @0 X【服务标准】:
. e- w3 p. k5 ]1 N& P交通:全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。4 Q' P1 C1 `. H
r! i) @5 D7 v5 z- @5 _
餐食:具体见行程,十早十正,正餐十人一桌,八菜一汤,标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
1 {& u( }- Y% y; o7 W- o
8 f* [' s* a! Z$ E& J+ a6 T( @ 住宿:具体见行程(10晚2~3人标间住宿费)。 e& m4 m. Y! h% ~7 l( c
5 {; P4 M( `6 V- H. `0 @
门票:亚丁门票(观光车、景区环保车自理),米堆冰川门票,雅鲁藏布大峡谷门票(游艇或观光车自理)。 / A! b- O+ i+ ~4 X$ V# Z* y' y
9 T; A; P6 |+ [( X" {& R! S 领队:每期配备一名川藏线特种领队(8人及以下司机兼领队,司机为常年跑川藏线的师傅,路况和景点都相当熟悉)+ t; e+ S, R6 m7 u* V9 n z
8 w9 K2 T3 T$ e% M0 V' n 保险:专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。
3 L8 W6 J' B: D4 N" [. [8 q6 n( {- _1 z4 [) } D; u
其他:俱乐部组织费、领队费等。 3 [. B+ C5 [5 `' h- l ?
. v0 G: C; h. e9 C |2 P/ W# L自理的费用:以上所列服务外的其它任何费用(如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支)
0 n0 c v2 M/ M& |% q% d ]4 P: \" P自费:亚丁景区观光车120元/人,必须自费。亚丁景区电瓶车80元/人(建议选择)
2 R7 ~9 o9 b2 a/ g" c3 |) x7 [( w) ?4 i* X1 d- k( d' q0 m
【个人装备】:背包、保暖衣服(如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)保暖手套、登山鞋(或休闲鞋)、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)
7 k; c5 u, O9 L6 j) h: p4 \+ V( X: S/ }
【活动守则】:
0 u' X0 B! @1 b: R1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 8 p4 Y, d3 O' c9 z
2、队员之间必须相互体谅,如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
8 H* k% c( N# W1 S3、请队员尊重当地的风俗习惯,注重环保,爱护景区内的一草一木,不砍伐幼树,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 % `( a$ R7 v2 [% p- L
4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神,户外人人平等。
4 r) x0 `2 [0 c& D) z3 h4 U5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出,已交费用不予退还。# p- n4 F4 O, |
( P& C5 u: d) {' L8 o8 n8 A【旅途备注】
$ p! ]& P7 I# G4 |. P6 @1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。: c, P8 e% W7 }8 \9 u1 ?
2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
/ v7 K1 Z# o* c3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5 Q- R6 w' F9 d, M4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
; I2 W1 X, m+ A5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
. i1 A, ?8 E: K- [8 y6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。- s* J- m6 A7 k4 n: K' o
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。$ m3 d6 u& m: J/ T0 r6 o5 z: i, B
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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& b* |1 ]7 V9 W3 i0 @0 C【报名备注及定金支付】 1、本次活动满6人成行,不足6人,请先打电话咨询详情。# R3 C5 Q: v6 \- C
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,有不清楚的问题请联系客服人员确定。3 r m q2 a/ V% t0 |
3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。; K# d+ J' m/ Z1 O9 S/ k
4、报名确认以交纳活动定金为准,不因任何口头承诺而预留名额。: ]- v5 \+ n y0 D. E
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理?
9 S) s, k. G0 k4 x8 z0 |; X1 j* e A、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
% ^/ y+ \; w! g, b B、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退返,或延期到下一次活动使用。: D1 B8 f1 Z6 V3 k9 {: r
C、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用,余额可延期到下一次参加活动使用。; I ?9 z0 B8 |0 @) I
D、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金不予退还。( E: g# Z! ?3 k2 U: {5 l* d% s& b* i
E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。
5 Q& U3 {4 t" n【报名程序】
6 t1 R3 C8 B( l7 V9 V. G. n第一步:仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名
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) E: r# e* t; ~+ z2 B5 E第二步:按帖子提供的联系方式跟我们取得联系,确认细节。
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第三步:完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
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$ Y& a4 A+ ?2 }第四步:将活动定金汇到公布的专用收款帐号,并保留回单,并拍照或QQ截图给客服人员。6 M k4 D) D. e+ [
. a# j" D9 y8 h" U* C第五步:确认定金到帐后,则报名完成。
3 w1 S$ K1 q$ P0 Z【出团通知】: 1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计(西藏,新疆提前5天),并在提前1-2天,电话及短信通知(包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等),集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住,请保持手机畅通,以便我们领队可以用联系上你(一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家)。
$ E3 c$ Y- b3 k4 q1 e2、短信通知完毕,成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认,交流注意事项以及提醒您的装备情况,如果提前1天还未收到短信或电话确认的,请拔打电话028-87362928联系我们。
8 K( B: S. J; G9 C, e3、入住酒店时间每个地区各有不同,一般为12:00之后办理入住,西南地区一般是14:00以后,如提前到达酒店,并且酒店房间未准备好,可以将行李寄存在总台,先行出去游玩品尝美食.
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联系方式:QQ:765042525(藏家女) 联系电话:18780156499(藏家女) 微信号码:qiumei188 新浪微博:足迹藏家女% O+ q+ N9 p+ m* w' T
% z7 `$ E$ Y) n* L, k, k# n r俱乐部地址:成都市金牛区营门口路188号人和逸景3幢1单元4楼5号3 f7 C- t& F6 n
俱乐部官方帐号:
7 Z: @$ V- {4 g; s4 ^7 Q开户行:中国工商银行
. |" j' X, ?% k/ ~) O i1 y7 H) X4 R帐号:622202 4402 0299 41162 : v: G' ?; M& j* B* Q; l4 A
开户人:杨永林4 U0 q# H2 w% }: o. j7 a6 _) M' c
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开户行:中国建设银行
) M! a+ u& W1 f/ _账号: 6227 0038 1975 0258 124
0 v# y) U9 n" X开户人:杨永林
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开户行:中国银行
" u J6 M/ O9 e" b账号:601382 3100 0854 50856
/ r. b- B' |% A5 X' N# b7 e& J1 |( M% g开户人:杨永林1 Z! R, c# X9 `
' j, V I9 J5 i, `6 J, Z开户行:中国农业银行 账号:62284 8046 80797 94573 开户人:杨永林 2 x7 @$ t( r/ k4 g$ [! ]
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