感冒、咳嗽炖橙子，一次见效！！

Smile_小丸子

【好时年肥牛自助火锅，一人一锅为您推荐】
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感冒、咳嗽吃冰糖炖梨、炖枇杷不管用的，赶紧来一发炖橙子。不严重时，吃一次就好了，家里有宝宝的，把方子收好，可以少受好多罪~
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橙子炖银耳


4 d% W% z9 |/ t& G* Z食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量
: r' ?3 S' M( x) W' t4 A6 y3 J做法：1)准备好所有材料
: S0 Y$ m8 e! P; B( N% o3 @2)银耳泡发好，橙子切片备用
7 C& v7 M7 I! v' e3)将橙子，银耳和冰糖放入炖盅
4)加入适量水
9 {# X" k  Z. d+ h9 |9 t  q5)放入隔水炖中，设置2小时
2 b/ k5 C# w  h( q# y0 m* c6)最后出炉即可
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冰糖炖橙子
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: q" A4 p% p3 q% l8 Y, j0 q食材：橙子1个、冰糖适量
& t7 g( W( n. d+ |做法：1)橙子洗干净备用
2)将橙子切片
3)放入炖盅，再放入冰糖
4)接着加入适量水
5)放入隔水炖中，设置2小时
) v( @6 c% W9 M  F- x7 O! _6)最后出炉，趁热吃即可

燕窝炖橙子
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食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量
做法：1)燕窝，橙子 冰糖
2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净
0 I" n1 n2 F$ x; l! }* @3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。
; \4 l+ @& ~% b4 @: I0 O5 P) @4)洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳。
: C- }( c7 L2 u' T! j9 |5)橙子切开顶部 当盖。
2 L* P9 y) F) h9 |6)挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。
7)燕窝放进橙子里，加点点水。
# f- i6 Y) @; A( B8 o6 E6 [! m8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。
9)放进锅里隔水炖 （用炖盅就直接炖）2小时即可食用。

鲜橙炖瘦肉
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) a4 ]+ ~3 J# `; K. y% j食材：橙子1个、瘦肉80g、盐适量
# ]+ ^4 g4 s) l& g# T' r0 S做法：1)橙子，瘦肉，小半碗水。盐
2)橙子外皮用盐搓洗干净。
  n" V9 O) }4 ~! X3)切开几瓣，用手拿着切片的橙子挤出橙子到碗里
3 S" y( V+ ?1 J4 V% z6 M# B6 ~4)一般能挤出小半碗橙汁，加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的橙子切片也放进碗里，瘦肉也放进去。
% f- P  y; G0 a9 Y' _. _0 t; D5)锅里烧开水，橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。
6)放适量盐调味 趁热喝。临睡前2小时喝。
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! E" r$ d/ Y! R9 b: h9 @盐蒸橙子


% d2 W8 I) e4 z! I食材：橙子1个、精盐2g
做法：1)准备好图中所准备的食材
# `4 u% u9 A$ d, U% T2)把橙子洗净，切开
, r+ ?' H5 V/ y3)在切开的橙子面上均匀的撒上少许食盐，筷子插几下，盐更容易渗透
4 m% `+ R, R# v. I6 w6 ^4)盖上橙子盖
9 B6 d6 D3 Y' g+ J5 `1 U5)放在小碗中，保持竖立，放入锅中蒸橙子，水开后，开始计时10—15分钟即可。去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）
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橙子蒸川贝

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食材：川贝5克、橙子1个
9 U: ^6 F* D: K6 E6 {做法：
1)橙子洗净，切开一个盖
+ V! P% ]. N3 X2)在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖
6 m7 u" \# V( x; A, M3)放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。
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, r" b+ W. O! U$ v橙香鸡蛋


! W/ B! C) k2 G3 j食材：香橙1个、鸡蛋2个、莲子15g、百合6g、冰糖4块
做法：1)准备好所有材料
0 M& {/ o, }$ h; a2)莲子、百合用水浸泡开备用
3)鸡蛋磕入碗中
4)用筷子划散
5)蛋液过筛两次
+ n1 d, {) o# t- s$ a6)放碗中静置半小时左右
5 B4 x* j+ [$ [4 L$ @7)橙子洗净一切为二
# H. u( M' e1 x5 k) |: ^8)挖出果肉，留皮待用
9)先放橙子的果肉与冰糖
, I  Z( S1 M( ]0 P! x10)再倒入蛋液
11)撒入泡好的百合、莲子
12)盖保鲜膜入锅蒸15分钟即可
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懵懂——潘

不错不错，可以保留到以后好用。。。

wingguo

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