[长线活动] 2014年2月2日（大年初三）四姑娘山登山、攀冰初体验活动开始报名

脚印户外小金

【活动主题】攀登东方的阿尔卑斯，瞻仰纯洁的蜀中之后

: H% J+ s! x; |
3 T: h- K/ a- [; y. S【目的地介绍】四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县的日隆镇内，它们从北到南，在3-5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5664M、5454M、5355M，山顶终年积雪，山腰冰川环绕，山谷溪流清澈。风光旖旎，群峰巍峨，山麓森林茂密，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光。这里便是蜀中之后，东方的阿尔卑斯山。一字排开的四座山峰，宛如身披白纱清新脱俗、端庄典雅的四位新娘，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上,她们不仅是秀美的，还是神圣的，这四座雪山被当地藏民崇敬为神山。
4 W" u  @3 n; E

8 V- `9 z* p- h' L/ U/ r* T- ?双桥沟，每到冬季，川西大地银白千里，冰封山峦，海拔3500米左右的双桥沟就迎来全国乃至世界各地的登山高手，作为中国攀冰胜地的双桥沟他们把这里当着最佳的练兵场，这里的冰瀑众多，冰雪质量上乘，是攀登高海拔雪山必须的冰雪行走、攀爬最好的训练地。5000多米的诸多山峰更是登山热身、锻炼体能、训练攀登技巧的最佳山峰。这里一到了冬季就成了攀冰爱好者的户外天堂,已经吸引了来自全世界的攀冰爱好者们到访。
" C# \; `) {% u: C# w
  L6 F& j  m' `* O' H! P4 \
/ J- b& s# M' y1 M+ K

【领队及资质】. q" `' k( S7 a7 F7 ?
领队： 烈火，中登协攀岩、攀冰类教练员，中登协认证高山领队；七年高海拔经验；

            五次攀登慕士塔格峰（7546米），三次登顶；四次登顶玉珠峰（6178m）；脚印户外专职领队。

协作：小杨：日隆镇中登协持证协作。

脚印户外：持有国家工商部门颁发为数不多的户外运动有限公司资质，合法经营。

【活动时间】2月2日（大年初三）——2月7日（大年初八）$ A! D7 c* `" L: f
% R9 L( x& p. G8 k4 F【集合地点】四川成都
【活动类型】入门级雪山攀登、 攀冰

【行程安排】  

第一天（2月2日）：成都集合

今天所有队员入住青年旅舍。在这座古老而又现代的城市闲逛，历史的积淀，让这里有品不尽的韵味。城市的节奏格外的缓慢舒适，不由的脚步也跟着慢下来了。晚上集体AA去吃个火锅，热辣辣的红汤温暖了冬日的成都，也侵润了在这里的人们，节日里的成都异常的热闹，但为了明天的行程还是摆摆龙门阵回去休息比较合适。

住：成都青旅， 晚餐：火锅（AA）
3 m& t- M: F% c

第二天（2月3日）：成都——日隆 海拔3300M

早上08:00旅舍早餐后出发，一起前往魂牵梦萦的日隆镇，心早已按耐不住想一睹四姑娘的芳容。汽车行驶在川西平原上，一路风光无限。途中路过汶川、映秀，秀美的景色和512地震遗址有着强烈的对比，让人心痛、震撼。路过卧龙山，映入眼帘的一会儿是高耸的峰峦，一会儿是深幽的峡谷，一会儿是终年的积雪，一会儿是如茵的草地，景色如此丰富，怪不得大熊猫会选择在这里居住。中午餐后，伴着一片片软绵绵的高山草甸，到了茫茫云海笼罩的巴郎山，烟霞飘渺，恍若仙境。他的身后便是四姑娘山了，他是这四位姑娘的父亲，用伟岸的身躯保护着心爱的女儿，所以他峭壁嶙峋，甚是巍峨。

下午16:00目不暇接的看着沿途平原到高山的景色，不觉便到了日隆镇。安排好住宿之后，便可到小镇上走走，采购物资，顺便感受小镇年后的气氛，统一安排晚餐，尝尝这里的美味。晚上一起参与到他们跳锅庄舞的行列里。

住：日隆宾馆      餐：早餐、中餐、晚餐（俱乐部安排）) m: w1 z' h# L/ c9 m% A. T
$ k. [' }* f: ], Y

第三天：（2月4日）日隆——二峰大本营 海拔4200M

07：30日隆的晨曦洒在房间的每一个角落，唤醒了万物，也唤醒了惺忪的睡眼。清新的空气让人收拾东西都心情愉悦。

08:00吃过早餐，领队和马匹来给大家伏包，我们可以轻装像大本营前进了。

12:00到达鸡棚子，一路途经锅庄坪、石板热、打尖包，四姑娘山的全景已呈现在眼前了。在高山草甸徜徉，吻它的倾城，闻它的清香，听草下了的虫鸣，听风吹草甸的乐章。高山灌木丛里，没有大树，只有纠缠不清的藤蔓，缠缠绕绕，分不清彼此。远远近近的山坡上，牦牛在慢悠悠的吃这草，神情恬淡而闲适，颇有弱水三千，但取一瓢饮的洒脱。这些点缀在草甸上的牦牛霎时让这里充满生机。

17：00左右到达海拔4400M的二峰大本营。先扎营，再细细欣赏美景。看到梦寐以求的美景不免有些兴奋，但是幅度不敢太大，以免高反出现，只能平心静气，淡淡的观望。有美景，当然也得有美食，边赏景边做饭。

住：营地       餐：早餐（俱乐部安排）、中餐（路餐自理）、晚餐（营地自理）
8 Z& Y" i$ @4 z4 r7 K3 q2 L7 o3 N& b( H$ Y3 T

第四天：（2月5日）二峰大本营——二峰顶——日隆镇——双桥沟

04:00在海拔这样高的地方睡踏实实属不易，要求凌晨四点起床也觉得并不困难了。在星辉及晃来晃去的灯光下，来点小资生活，煮点咖啡，热点牛奶，准备出发。

04:30冲顶开始。越接近山顶，脚步越沉重，呼吸越困难，当一抹红晕从天际升起，当白皑皑的雪慢慢披上霞光，当空气里的的冰冷渐渐有了温度，东方渐强的金色慢慢覆盖山峰，终于充盈了整个天地。太阳出来了，迎着朝阳，便是迎着希望，身体的疲惫，高山反应都顿时减少了，前往山顶的信念越发的坚定，脚步也越发的有力。

07:30左右，终于登上了这座婀娜多姿又俊俏挺拔的二姑娘山。这里是纯洁的世界，这里是庄重的空间，征服的不仅仅是这座山峰，更是心中的障碍，置身其中，“不识庐山真面目”,但感受到的却是大美，俯瞰群峰陡峭，身体的疲惫以无足轻重。

10:00左右，返回大本营。收拾装备，准备下山。这座神秘雪山的面纱已经掀开，美丽的容颜已经看到，带着对她的爱与敬离开。

15:00左右返回到日隆镇，收拾好装备后前往双桥沟，晚上吃肉喝酒跳舞庆祝今天的登山成功。

住：藏家客栈       餐：早餐（营地餐自理）、中餐（路餐自理）、晚餐（俱乐部安排）9 l& X' V% D7 _$ J( [
! X" h( g# B, v9 o5 P3 |) H5 W% X

第五天：（2月6日）双桥沟一日攀冰

早上8：00早餐后，整理好所有攀冰装备后徒步前往攀冰地。

上午9：30到达攀冰地，开始讲解装备的使用方法，攀冰的注意事项。随后在领队打好保护站后开始体验攀冰，2条道开始同时开攀。在顺应冰壁的同时还要依靠自己的力量开凿路线，敲击冰瀑时冰花四溅，这是破坏与开凿并存的快感。当然其危险性更不能小觑。这将是对自己的挑战与释放。' k. O* R4 A3 y% z1 R5 E
中午攀冰地路餐，休息，交流心得。下午在次开始体检，可以多角度，多方位拍摄，合影。
6 Y0 U6 }7 S! k/ h2 ]晚上17：00开始收绳，攀冰结束，徒步返回藏家客栈后休息，分享，晚餐。) p% N6 S+ u, P4 n% z  D- \
住：藏家客栈       餐：早餐（俱乐部安排）、中餐（路餐自理）、晚餐（俱乐部安排）; _  Z8 S4 @+ m6 n0 ~
: w- b! N# K4 n3 Y' Z6 p2 F

第六天：（2月7日）双桥沟——成都（散团）

08：00早餐后包车在四姑娘山最美的双桥沟里转转，这里有草地，有雪峰，有森林、有牧场，走走杨柳桥，看看白杨林，拍拍五色山，置身在双沟桥，这里的神秘魅力让人不忍离去。雪、溪水，蜀中之后果然名不虚传。

10：30转完双桥沟后转乘越野车视当天气候情况在确定走哪条路返回成都，到达成都武候祠散团，结束了我们6天的四姑娘山登山、攀冰体验之旅，当晚有回太原的朋友可直接到火车站乘火车返回太原，当然你还对成都有依依不舍时可继续在这里游逛。。

餐：早餐、中餐（俱乐部安排）
4 p. K' Y* c& I+ S8 _
3 w" W4 S& E$ _0 K/ e$ @& m5 f

【关于我们】

原野坊WILDERNESS公司由张建桢先生创建于于2008年初，是山西第一家也是唯一的一家拥有户外探险、户外运动的组织、策划及信息咨询的公司。原野坊（WILDERNESS）公司下属“山西原野坊户外运动有限公司”、“太原原野坊教育科技有限公司”、“太原市迎泽区原野坊户外用品商店”三家子企业及“脚印户外”一家户外俱乐部。持有“原野坊”、“脚印户外”品牌商标。原野坊（WILDERNESS）公司成立以来一直倡导“全民户外”，致力于为特种旅游爱好者、户外爱好者和广大驴友提供更专业、更安全的服务。
9 ?0 D$ Z% b4 P4 U原野坊（WILDERNESS）公司的愿景“创造刻骨铭心的户外体验、创造自然快乐的交往体验、创造自然快乐的学习体验”。
9 O# Y$ O5 N: C8 B5 c' C0 B" O经过多年发展，原野坊（WILDERNESS）公司的子品牌“原野坊”、“脚印户外”已经在国内B2B市场、B2C市场获得一定知名度。

因为专注，所以专业！公司随时欢迎个人、社团、企事业团队报名，团队可单独组队，公司可为您量身设计全国各地的户外休闲线路、徒步线路、摄影线路、自驾线路、登山等专业活动线路。
/ x! S, ]  w6 w9 m) c- ^( m0 X0 _8 y

- x0 N, V9 B: m' Z1 n【关于费用】 3600元/人6 V8 J' Z  @3 Y
) F0 F2 k- _8 Y& `  关注脚印户外微信平台，立即优惠60元。

一、费用包含) P: n6 }6 ], Y  C, x
1、登协注册管理费
$ ?1 O; Q' w) `, X8 U' q& T& V8 N2、活动期间行程中所列吃住费% h  r. j/ z' D+ o  }
6 c& H2 S# W- x! s3、上下山装备驮马费& m% A1 `. {4 O$ |6 [
4、登山协作向导费
) v1 ]) }/ X& Q# N5、登山门票费、管理费、环境资源费、营地费
/ v  h# Q3 C" E+ Q6、登山意外保险30W保额费
7、公用物资、药品费) O$ l& W% `; T% o6 I5 W

二、费用不含" ?4 F+ `2 k' N$ D
+ s% T/ N# {3 i( _7 i% f1、往返成都大交通费用
  J+ @9 G& |4 Z* l9 w) Z2 O( U3 G) ^2、个人骑马及其它非统一活动行程中费用

' c& q9 H3 ?7 r& H; m
$ m; Z, t* Q: e9 G

【队员要求】

1、20--60岁喜欢徒步登山、体验攀冰的驴友们（拒绝心脏病、高血压、肾病患者报名）
2、有安全意识、团队协作精神；

3、要求报名者有完全行为能力，有一定户外经验，认识到户外可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负责；6 V/ `* t) {$ p) r, c; \- v
) j- n; I: e' W4 F

【装备推荐】

1、必备装备：

     衣物：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒衣、高帮登山鞋、3双排汗袜子、排汗内衣裤、保暖帽、抓绒帽（打劫帽）

     登山装备：背包2个（65L左右大包、30L左右小包）雪镜、两副手套（保暖防水一副、普通抓绒手套）、套锅、头灯/备用电池、雪套、头巾、登山杖

     露营装备：帐篷、防潮垫、羽绒睡袋（舒适温度为-20°）

    攀冰技术装备（必备）：头盔，安全带，主锁2个，8字环，冰镐，冰爪，扁带1条（120CM）（俱乐部免费提供）

     其他装备：保温水壶、防晒霜、唇膏、湿纸巾等。

2、饮用水：水/功能饮料，喝不了凉水的带保温杯装热水；

3、需自备食物：巧克力等各人喜欢的零食或高能量食物；

4、至少携带一种移动通信设备，如手机、小灵通、对讲机、手台（手台频率439.600）等；

5、药品选配：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、个人特药等

备注：具体不清楚地方可咨询俱乐部报名人员或领队烈火。

* v4 f- ^4 Y' M0 u4 H0 R& k
2 _! \$ x! ~1 p/ J/ G6 j- l4 f, N( \

【活动报名】 % A0 J$ C7 r) J, y$ l- k- I3 B
  1、脚印户外现场报名（脚印地址：山西省太原市迎泽南街鼎元时代中心C座1001）
: t" n5 K4 b% U1 k' u  2、QQ报名：  红红 1163536086      脚印户外客1  448688199    脚印户外客2   2324241323   脚印户外客3   2452816756   

  3、电话报名 ：4000040303（9：00—18：30）
* _4 r1 e2 I. e# e  4、短信报名 ：18635586070 红红（24小时全天候接受报名及咨询）5 x( S  R# K3 n5 m
) Z4 D: {* i  R2 l  5、微博报名 ：随时@脚印户外的新浪微博咨询报名
5 e7 e& w! ]/ D% n. p: V7 k
* R- S! X5 H1 B8 ^【费用支付】8 I: E1 j: s/ P/ d  V1 `4 Y0 q
1、银行卡转账. q2 V$ ~8 O' z. X! Y% E. _$ @% [. k
     马凯辉 6227 0002 64322060 638  中国建设银行（太原市双塔东街支行）
     马凯辉 62166135 0000 2375 180  中 国 银   行（太原市双塔东街支行）
     马凯辉  62220205 0202 2961598  中国工商银行（太原市双塔支行）* B1 O/ P, O) N& |* f, ~
     马凯辉 62284809 0068 8723 411  中国农业银行（太原市双塔支行）4 c0 t$ [( ]+ A/ q! {
     马凯辉 62218816 0000 5285 058  中国邮政储蓄（太原市双塔支行）
6 I; H3 x7 b7 {" H2、对公账户* y0 y1 X$ ^- s# ?3 m8 e. Y. c
9 Y  S" M8 c3 M6 P      账号：35110830000019615  名称：山西原野坊户外运动有限公司  " _0 B! T% {1 k6 ?4 q
       开户行：晋商银行股份有限公司太原并州南路支行
3、支付宝付款% c5 _( W0 O0 Z. K2 b( e: ~3 e
       zjzblh@163.com+ y4 D- c' M+ }3 E& H3 N8 D
# g( A  Z6 p* f$ U/ I* a% t4 w2 U
$ ?( }1 ^& B) q6 w6 c- O【我们的服务】

装备租赁：脚印户外提供专业户外登山技术装备租赁，没有登山技术装备的客户可提前告知租用。

技术装备全套包括：头盔，安全带，主锁2个， 8字环，冰镐，冰爪，扁带1条（120cm）全套租金：300元/人。

安全保障

1、领队：持中登协中级专业培训证、持高山攀登技术协作证、持红十字急救中心颁发的急救资格证.

2、脚印户外为队员全程提供后勤保障服务、医疗急救服务、无线电通联服务、应急救援服务。

3、后勤医药箱服务，提供应急内外伤药品。

4、此次活动采用雪线之上结组攀登，最大程度保障登山过程中的安全。

/ E7 c' O8 ~: [9 V% Y8 {3 `

【注意事项】

1、本次活动技术型登山活动，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加，报名者必须是身体健康、无任何急、慢性病、四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的降人士。

2、川西北山区，气候变化无常，昼夜温差很大，请大家注意携带保暖衣物，并请选择合适温标睡袋，请准备防晒用品。

3、登山很消耗体能，请自备高热量食品以补充体力，巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

5、本次活动路线特殊，路线长，路况，接待设施很差，服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。

6、由于此山峰有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人。

极品设计工作室