【沈晨教练为您推荐冬季十大保湿食品】

沈晨

1、西兰花―保持皮肤弹性
4 C/ I4 V5 x7 F3 R/ G; J  x1 J2、胡萝卜―富含胡萝卜素
2 o2 K8 \+ t* {" c& e- k* z3、牛奶―增强张力、除皱纹
4、大豆―防色素沉着
: u/ P, U/ b2 \. @% H8 u5、猕猴桃―干扰黑色素生成
6、西红柿―番茄红素
7、蜂蜜―使皮肤红润细嫩
8、肉皮―富含弹性蛋白
8 u; @5 h+ T/ u" f% p; |% s9、三文鱼―防止皱纹产生
10、海带―防过多分泌油脂
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