【冬季六招防头痛】

沈晨

+ F! l, H' F# }' m4 _; l& w/ b  ?①外出戴围巾帽子保暖，减少温差刺激；

4 y  x: t  ~9 P: l+ L% Q/ Q②依情况用热敷或冷敷颈部、额头促进血液循环；

③洗完澡后迅速保暖，避免接触冷空气；
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, _6 ~) v; F6 n; F5 F: c) a% ]④适量喝咖啡可收缩血管舒缓头痛；

⑤吹干头发防止受凉；
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⑥运动后出汗立即擦干。
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