成功好孕啦，调理卵泡发育成熟经验分享

好冷的天啊

2012年10月份从医院检查出卵泡发育不好，长得慢，生活食疗调养加吃药一段时间后，BC监测结果两侧均有优势卵泡，AA几次后，没想到这快就当上了准妈妈，成功好孕啦！分享下经验给姐妹们希望你们也能早日好孕。

1．开始备孕前最好和老公一块去医院检查下身体，只有健康的身体才会孕育出高质量的宝宝。

2.如果连续几个月没有监测到排卵强阳，也一直未好孕，可去医院做下阴超监测下卵泡的发育成熟度。

3.孕前需要多补充营养；准备怀孕前三个月开始补充叶酸，服用促卵泡发育提高受孕的欣易康达复合锌硒片，监测卵泡发育效果很好。卵泡发育好排卵畅通，更容易受孕。

4.排卵前期一定要放松，保持好的心情内分泌正常，多运动锻炼，注意合理饮食很重要。

5.在自己到排卵期的时候不要紧张也不要告诉老公，预以施加压力，顺其自然成功率才会更高。

6.要坚持测排卵，体温，连续测上几次，对你的身体都会摸清一些规律。

7.卵泡发育不好在月经结束后可多喝：红糖姜茶主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆促卵泡发育 补充雌激素

紫河车乌鸡汤此汤为暖宫作用，促进排卵

8.卵泡发育禁忌饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很轻易耗损精血，适当饮食一些温润，温顺，温养性食品。和老公在生活中多吃些含锌量高的食物，如：海产品，坚果类，苹果，蔬菜，肉类蛋类等。

9 保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，一定要有好的心情，多放松自己。

   希望我的经验，能帮到大家，祝大家早日当上好孕妈妈！

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