瑜伽赠言一

梵之歌瑜伽

在练习中，不执著于姿势的难度，着意于感受姿势与身体的结合。通过这种方式收获完美统一的意念与内心平和的优雅。在练习中，要着意于力量与柔韧兼具，放松身体与集中意念兼顾。

老东西

看不懂，很复杂

梵之歌瑜伽

老东西 发表于 2012-12-17 09:40
看不懂，很复杂

你可以尝试着去练习一下，慢慢你就能体会到了{:soso_e113:}