马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册
×
1 v/ }2 q4 M0 n7 X9 P' `2 q
1 U& h6 v' |- J
遂宁复康医院专家提示:女性月经不调是常见的妇科疾病,其主要的症状表示为月经周期出现异常,经量过多过少,月经来潮时引起全身性症状等。女性出现月经不调后还会影响到容貌,引发暗疮,色斑,痘痘等。
7 |4 Y+ g* N3 D( u, y0 M: t2 S 开着的手机挂在胸前,不但对女性的心脏有影响,也会影响女性的内分泌功能,尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿造成很大的伤害。) n& {8 @" F0 e" j( ]7 G0 q
: l1 A9 x" ?, J0 N% `) ]3 n
女性月经不调的帮凶竟是手机辐射!?0 ~- s) \) Y, _
女性长期不正规的使用手机的话,会出现头昏、头痛的现象,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病, 就会出现月经不调的症状。4 n5 N+ h3 J' ?6 r5 f
# }+ g1 t1 w/ t; {' f4 P
如何尽量远离手机辐射?# n( N/ y$ o/ C3 n
手机在接收或是发射信号的时候,其的辐射是最强的,对renti的伤害也是比较的大,所以建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒,最好是可以让手机离自己远一点,这样才可以减少其辐射伤害。! C# D) d9 |! u t* R; J4 T
手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内,手机此时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一倍。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。" N8 q( D* C% Y' ^
女性手机使用者,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
& D/ j0 }. \$ l" ]' l1 i
7 Q9 ^3 K8 W( |: s' l7 d 月经失调饮食9大注意8 M# x$ X7 Z2 Y1 l3 ?$ d; U7 R
1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。+ @8 X7 o. u4 h3 \, P9 i, n/ @
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
: N, e' f4 q! E; {9 h" Q5 |4 f3 F" ] P 3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4 G: Q/ x' B8 M9 I# e 4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
/ `; ^( y5 X$ q3 R; i 5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
2 _( w5 o! Y- n: y0 q7 U 6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。 \3 {7 c$ X1 H3 l6 f9 \; Q: K
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。4 ~" l& S" e* m5 Q; h2 n% t
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
2 D1 P, x* ?0 d 9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
2 c2 ]4 }, E+ T
: k) j- q$ Z! J# Q$ v
) O- Z: W. E( Y8 T( \, B* l: i9 P) o C' b5 G! F: Q
! v. h0 x6 y1 k o n) T. i |