常见解暑食品

哥玩瓢盆

▲百合：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑药。
$ j% D. K0 L% i　 ▲黄瓜：含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
　 ▲西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿Se泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
2 P% L1 }; E8 ^9 t  ~　 ▲冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
　 ▲苦瓜。性寒，有清热解毒的功效
9 i) e6 x( P" R2 [8 [  J7 d　 ▲绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强

如是我闻

我爱吃西瓜

谁换红颜笑.

是不是带瓜的都是解暑的哦

，其其格

嗷嗷嗷·········