【沈晨教练为您推荐冬季十大保湿食品】

沈晨

1、西兰花―保持皮肤弹性
2、胡萝卜―富含胡萝卜素
3、牛奶―增强张力、除皱纹
/ ?2 p) a$ }& S5 s6 C4、大豆―防色素沉着
5、猕猴桃―干扰黑色素生成
6、西红柿―番茄红素
! i; l1 T* Z7 Y% r' v" F% I7、蜂蜜―使皮肤红润细嫩
8、肉皮―富含弹性蛋白
5 Z; p) Z# g. m: P! z+ j' O; B1 z! x2 H9、三文鱼―防止皱纹产生
: V! D1 V: p/ b' b  N: e* X10、海带―防过多分泌油脂

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