【冬季六招防头痛】

沈晨

3 h% L1 o# e7 \1 @  }9 f①外出戴围巾帽子保暖，减少温差刺激；
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②依情况用热敷或冷敷颈部、额头促进血液循环；

③洗完澡后迅速保暖，避免接触冷空气；
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- z8 v: {2 O! n④适量喝咖啡可收缩血管舒缓头痛；
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⑤吹干头发防止受凉；

⑥运动后出汗立即擦干。
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