挑战A4腰！胖纸哥，胖纸妹遂宁3条最美“夜跑”路线，你要不要约起！

晴美儿

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嗨，大遂宁的美少年/美少女

春天来了si不si很嗨森？
但小编温馨提醒：“夏天也不远了哟~”


想在夏天露大腿、想要A4腰、想要健康body的你
搞起来约“跑”吧

小编贴心地给你们准备了
3条遂宁最适合夜跑的路线



1

五彩缤纷路


推荐理由：人少路好、环境好、交通方便


这可能是遂宁最巴适的跑步场地了！人少路好空气纯
四周都是些荷塘跟鲜花，公交也方便

跑一圈大概9km，很适合长距离跑.
在废气侵袭的市区，慢跑于湿地公园中，既减压又减肥还健身，绝对是个好选择！

2

西山路


推荐理由：环境美、人少

西山路就在城西一带，良好的路灯照明，优美的绿化环境，绝对是“夜跑”的绝佳选择

3

圣莲岛


推荐理由：五星级岛屿（简而言之就是各种好）

遂宁市五星级岛屿，链接河东与老城下川，环岛跑全程5公里，周边都是观音湖，环境美。总之一句话：条件好，上档次！

路线是有了，但是跑步其实并不能辣么随意啦~
看看夜跑需要哪些装备吧！
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1、鞋子：轻便、透气、鞋底最好是面擦的
2、衣服四件套：外套、长袖、短袖、背心
3、裤子四件套：长裤、紧身长裤、紧身短裤、田径短裤
4、辅助工具：GPS手表、耳机（依靠个人爱好选择）
锻炼身体的同时，
一定不能忽视了这些安全问题哦！
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1、注意人身财产安全，尽量结伴夜跑
2、重要的是运动的时间长短，不要一味追求距离
3、跑跑走走避免受伤
4、注意饮食，多粗少细，少食多餐
帅哥美女，晚上约“跑”来不来？
再次提醒，夏天不远了哦！