晚上有没有爱好跑步的

我不爱你了 · 发表于 2013-4-18 16:23:08|来自：四川遂宁

x.戏子发表于 2013-4-18 15:20 ( Y- a9 s- \! m9 N+ q, |
我每天都从2桥跑到河东然后再从3桥回来。

我都是从介福桥开跑的

x.戏子 · 发表于 2013-4-25 08:57:57|来自：四川遂宁

我不爱你了发表于 2013-4-18 16:23 0 ]: ]* |6 h$ {$ t7 X
我都是从介福桥开跑的

下次一起。

我不爱你了 · 发表于 2013-4-25 12:41:13|来自：四川遂宁

x.戏子发表于 2013-4-25 08:57 , b% X3 C. y1 q& {. f! c
下次一起。

要得哇

x.戏子 · 发表于 2013-4-25 12:44:30|来自：四川遂宁

我不爱你了发表于 2013-4-25 12:41 6 u4 a! o2 C1 M
要得哇

你联系我？还是问联系你？

我不爱你了 · 发表于 2013-4-25 12:51:30|来自：四川遂宁

x.戏子发表于 2013-4-25 12:44 0 E. x7 {& q+ G2 A( ?
你联系我？还是问联系你？

你联系我

x.戏子 · 发表于 2013-4-25 13:57:47|来自：四川遂宁

我不爱你了发表于 2013-4-25 12:51
) Y4 {/ E# Q- M) n3 t* l/ i6 y你联系我

方式？

我不爱你了 · 发表于 2013-4-25 15:09:03|来自：四川遂宁

x.戏子发表于 2013-4-25 13:57
- `. Q* S X" l- q& z3 i方式？

1005998864

x.戏子 · 发表于 2013-4-25 15:45:50|来自：四川遂宁

我不爱你了发表于 2013-4-25 15:09 1 c4 Z1 h! Z# ]% i1 n# J4 I* l% e6 e2 f
1005998864

企鹅？

☆低调的奢华→ · 发表于 2013-4-25 16:23:34|来自：四川遂宁

早上跑哇，每天七点.....

我不爱你了 · 发表于 2013-4-25 16:50:30|来自：四川遂宁

☆低调的奢华→ 发表于 2013-4-25 16:23
" `, A4 e% O3 Z# ]& U# Q; a) P早上跑哇，每天七点.....

早上空气不好

☆低调的奢华→ · 发表于 2013-4-25 17:44:16|来自：四川遂宁

我不爱你了发表于 2013-4-25 16:50
2 F5 ~4 _ }/ {1 [$ p早上空气不好

不会吧，我每天逗哦是早上跑....

我不爱你了 · 发表于 2013-4-26 08:49:14|来自：四川遂宁

☆低调的奢华→ 发表于 2013-4-25 17:44
$ X" G& X: y& W& H不会吧，我每天逗哦是早上跑....

从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息

运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。

从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。

另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。

☆低调的奢华→ · 发表于 2013-4-26 13:26:32|来自：四川遂宁

我不爱你了发表于 2013-4-26 08:49
+ i1 J% R$ k9 V3 x/ K! T从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息 ...

{:soso_e181:}

“哆貓~貓 · 发表于 2013-4-26 15:03:59|来自：四川遂宁

我也胖。。

我的高傲ゞ你装 · 发表于 2013-4-27 15:03:16|来自：四川遂宁

可以到健身房来健身撒，减脂塑形都可以，联系电话15108116911

cんèńㄈㄣ · 发表于 2013-4-27 18:01:15|来自：四川遂宁

我也想减肥。。。
晚上跑步不安逸。。。

我不爱你了 · 发表于 2013-4-28 08:30:11|来自：四川遂宁

cんèńㄈㄣ发表于 2013-4-27 18:01
. a3 ^& ] O; M! A7 U" y5 ^我也想减肥。。。3 H6 O7 o J& p8 e/ {4 c
晚上跑步不安逸。。。

晚上跑步最好了怎么会不安逸嘛
来嘛为了减肥

我不爱你了 · 发表于 2013-4-28 08:30:37|来自：四川遂宁

我的高傲ゞ你装发表于 2013-4-27 15:03
9 l) S3 c8 U9 X/ E可以到健身房来健身撒，减脂塑形都可以，联系电话15108116911

我这个是免费的 {:soso_e120:}

我不爱你了 · 发表于 2013-4-28 08:31:02|来自：四川遂宁

“哆貓~貓发表于 2013-4-26 15:03
- v% z! C3 R# _2 K$ Z我也胖。。

胖纸感觉好苦逼的样子

我不爱你了 · 发表于 2013-4-28 08:32:07|来自：四川遂宁

☆低调的奢华→ 发表于 2013-4-26 13:26

嘿嘿

[其他运动] 晚上有没有爱好跑步的

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