哪个教我个减肥的秘诀

我不爱你了

绿茵 发表于 2013-4-15 14:11
" s2 `! \# {+ I9 w. J/ U顺便问问你十八岁时的体重。如果低于现状，就能减肥成功

18岁的时候80多吧

我不爱你了

carrie 发表于 2013-4-15 11:29
少吃多运动是恒古不变的健康减肥方式，但是这些姐也做不到，所以一直体态丰盈着

好吧   这个确实好  就是效果来得慢   我觉得我坚持得了
# b( q* [! J2 g9 U! o# H6 Y7 f0 r7 Y

花诰

锻炼的效果最好

我不爱你了

a730722 发表于 2013-4-15 12:27
- L; {  @( B( `# w5 T3 r) C网上买荞麦面条燕麦面条  粗粮 不容易吸收

0 [6 w- i; O. p$ v# T, K5 L1 z我们家晚上老是吃面条   受不了。。。
) H3 {, o2 E' Q+ A% ?+ i6 o你说的这个超市有卖的不？ 热量高不
7 ], U8 \: F2 H& V" Y9 g/ Z

我不爱你了

花诰 发表于 2013-4-15 15:05
9 k8 _  _  T, H0 C  p8 q锻炼的效果最好

嗯嗯嗯  就是
昨天晚上去跑步了  感觉之爽。。。。
  j0 L3 M1 H( M( l7 f) z太好了  如果有人一起的话更好

幸福殷泥

晚上莫吃饭，有条件天天运动哈

我不爱你了

幸福殷泥 发表于 2013-4-15 15:13
晚上莫吃饭，有条件天天运动哈

* ]1 s; l8 N4 j, x: }晚上不吃啊？  这个对身体不好啊   少吃行不。。。
) @, U9 M6 N! w1 f9 K我要运动  真心要运动
( I% g+ V4 Z; i3 G

yangxiwen88

你得哪个位置嘛，晚上咱俩可以一起跑步

我不爱你了

yangxiwen88 发表于 2013-4-17 13:57
你得哪个位置嘛，晚上咱俩可以一起跑步

6 T7 d  R6 s1 S% V8 \" v" i& `介福桥  你乜
6 G3 m1 T1 N* t& c) W

yangxiwen88

我不爱你了 发表于 2013-4-17 15:02
: f3 X1 g/ ?) _  W, s0 Y$ f介福桥  你乜

{:soso_e101:}河东，咱俩隔得有点远了
, @% H: C: C# i; I6 m8 g

我不爱你了

yangxiwen88 发表于 2013-4-17 15:27
河东，咱俩隔得有点远了

哎  就是啊   确实有点远了。
我昨天晚上跑三桥去了河东的

lll

你叫85公斤的哥情何以堪啊

我不爱你了

lll 发表于 2013-4-17 16:58
5 n( u4 q% [1 G0 X$ @你叫85公斤的哥情何以堪啊

你是男人嘛   
我是女的  不一样的
+ V  t& i4 j  A8 l1 _8 r我是又矮又胖
你是又高又壮
8 }. y& Y6 O5 m

紳士こ绅士

抽烟抽得手发黄，熬夜打牌熬得眼睛发黑，早上喝碗稀饭，中午吃两个馒头加泡萝卜，晚上喝酒要喝醉， 这样不到一个月，绝对瘦二十斤都没得问题！

紳士こ绅士

抽烟抽得手发黄，熬夜打牌熬得眼睛发黑，早上喝碗稀饭，中午吃两个馒头加泡萝卜，晚上喝酒要喝醉， 这样不到一个月，绝对瘦二十斤都没得问题！

yangxiwen88

我不爱你了 发表于 2013-4-17 15:57
" `6 I& O3 A$ c1 r  ?哎  就是啊   确实有点远了。
9 I: _# C2 N$ S* ~' _我昨天晚上跑三桥去了河东的

, Y+ d( J$ c6 H5 x5 l; r0 W4 |跑得那么远哦

依依

多进行户外活动，去爬山，徒步

依依

多进行户外活动，去爬山，徒步

我不爱你了

依依 发表于 2013-4-17 19:22
多进行户外活动，去爬山，徒步

" n! W7 v; w' S* d白天都要上班呢  都没有时间去做这些
我现在就只能每天晚上跑步
不晓得行不行

我不爱你了

紳士こ绅士 发表于 2013-4-17 17:37
/ b$ _! z/ G: t9 ~7 s3 t抽烟抽得手发黄，熬夜打牌熬得眼睛发黑，早上喝碗稀饭，中午吃两个馒头加泡萝卜，晚上喝酒要喝醉 ...

这个是等死  哪是减肥啊 {:soso_e120:}