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冬季护肤指南:清晨一杯水养颜应该这样喝

已有 212 次阅读2010-12-20 15:41 |个人分类:闲情时候|

导读:很多女xing都知道清晨起床应该先喝一杯水,但这杯水应该怎么喝?温的、冷的、淡的、咸的?如果不得其法,fan而会适得其fan。

       健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝?

       1.新鲜白开水才有利于健康。
  新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水觴ingし佬难?芗膊〉淖饔谩


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