磨牙的原因究竟是什么？

难得想这么多

大家应该都遇到过这种情况

读书时舍友磨牙

结婚后伴侣或宝宝磨牙

磨牙不仅影响他人睡眠

更影响自身健康

那磨牙是不是体内有虫？

nonono~没那么简单

夜里磨牙是指人在睡眠的过程中无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，牙周脓肿的临床表现是怎样的有的时候也会在清醒的时候发生。
2 y  i0 q2 l, q0 j- ^至于磨牙的原因嘛，比较复杂，目前受认可的主要有如下几种说法：

情绪长期处于紧张状态，生活压力过大。
在白天的时候因为理性的压制无法释放出来， 睡觉的时候就有可能通过做梦、磨牙的方式来缓解，长期如此可能形成一种精神上的依赖，所以说，精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

# f% b$ @6 L, m  N" V" t3 C饮食因素
当人体缺乏钙和镁这些元素时容易磨牙。

* [6 |6 n% h7 d% h6 W% v7 k体内有寄生虫
寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙。

睡眠因素
夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，牙错位的危害有哪些请不要随意服用安眠药。
  s4 D% m/ R6 h: Q, F! a+ [
! @8 C+ R! L( U1 ~2 M其他因素
比如晚上吃太饱，入睡了大脑还以为你还在吃，于是给口腔下达咀嚼的指令。又比如在梦里梦见吃东西，于是嘴巴就动起来了。还有一种情况是由于生活习惯上经常动牙齿，比如有的人喜欢思考的时候咬笔头，有的人喜欢嚼口香糖、嚼槟榔，睡觉了也不自主地“嚼”。

. a8 [7 l6 C7 y6 P4 e如果你要问睡觉磨牙有哪些危害？那可就太多了！
影响睡眠质量、对牙齿造成损伤、易导致牙齿敏感导致牙龈发炎（牙龈炎）、影响他人休息，
更有因为磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼，造成颞下颌关节功能紊乱症，破坏了牙齿咬合系统的形态和功能，如果严重会引起头痛或者颈部、背部阵痛，而且造成睡眠质量下降，记忆力减退，产生心理问题等后果。


- t* \9 P& Z! M5 N! T& S1 i0 y睡觉磨牙怎么办？
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去看个好的牙医，他会给你详细的治疗方案。在这里，小Q给各位提几个小建议：
♥ 尽量减轻精神上的负面影响。焦虑、愤怒、恐惧等情绪及时排解。
/ ^' {* p, Y) X6 W6 T2 _3 i  \) ~& O" s♥ 注意休息。睡前不要吃太多东西，睡前让精神松弛放松。
' F, j- T; p. d( {♥ 驱虫。到医院检查肠道寄生虫病，在医生的指导下驱虫。
♥去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常，找牙医定做个磨牙垫。

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忻忻之民

之前我小孩子晚上也磨牙，上个月给他打了虫，这个月又补了钙，这两个星期没听到他磨牙了。